Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Темперамент (от лат. temperamentum — надлежащее соотношение частей) — устойчивое объединение индивидуальных особенностей личности, связанных с динамическими, а не содержательными аспектами деятельности.

Темперамент характеризует тело человека с точки зрения особенностей протекания и интенсивности нервных процессов, обмена веществ, а также типа телосложения (соматотип).

Виды темпераментов:

Принято считать, что каждый человек обладает смешанным темпераментом, т.е. демонстрирует признаки всех темпераментов в различных пропорциях. Однако в действительности это не так. Согласно исследованиям И. П. Павлова, каждому темпераменту соответствует один и только один определённый тип высшей нервной деятельности , что полностью исключает существование некого «смешанного» темперамента у человека, который обычно определяется различными психологическими тестами.

Поэтому, самыми надежными критериями, для определения темперамента как типа нервной системы, могут служить такие признаки, как скорость протекания нервных процессов у человека, скорость обмена веществ, сила эмоций и конституционные особенности строения тела (соматотип).

Методика определения темпераментов

На основании своих многолетних наблюдений за людьми с различными темпераментами я сделал вывод, что темперамент не просто совокупность каких-то характеристик человека, а целостная устойчивая структура относящаяся к телу человека. Наличие целого ряда врождённых внешних признаков позволяет уверенно отнести человека к тому или иному темпераменту даже не смотря на поведение, которое может не первый взгляд сильно отличаться от описанного в соответствующей характеристике.

Сравнительные характеристики темпераментов:

Вариант 2007 г.

Вариант 2011 г.

Темпераменты во внешности и поведении человека

Меланхолический темперамент (интуитивно-логический подтип)
Слабый неустойчивый тип нервной системы

Меланхолик обычно имеет неустойчивые эмоции, склонен к необоснованным страхам и беспокойствам, отличается непостоянством, легкой возбудимостью, высокой утомляемостью и нерешительностью. Чувства его замедленные и неуравновешенные, они внешне невыразительны, обычно при сопровождаются не слишком активной мимикой. При этом нервная система меланхолика отличается высокой чувствительностью ко всем раздражителям. Он чрезвычайно восприимчив и податлив по отношению к любым внешним воздействиям. Испортить или наоборот улучшить настроение меланхолика с помощью нескольких минут эмоционально заряженного общения пожалуй легче, чем представителю любого другого темперамента. Внешне меланхолика можно легко отличить по подвижности. Меняется ситуация, окружение, поведение собеседника – меланхолик меняется вместе с ними. Его тянет туда, где присутствует движение. В целом меланхолическая конституция сухая, тонкая, изменчивая. Меланхолик стоит на втором месте после холерика по части худобы и потери веса.

Профориентация:
Умственные способности меланхолика обычно столь же хорошие, сколь и неустойчивые. Он с одинаковой легкостью и быстротой схватывает материал и забывает его. Меланхоликам рекомендуется, в первую очередь, интеллектуальная сфера деятельности, где они чувствуют себя наиболее уверенно. Это программирование, Интернет, аналитика, конструирование, планирование, работа с большими объёмами «виртуальной информации». Меланхоликам следует избегать большой эмоциональной нагрузки и не перегружать себя контактами с людьми.

Для типичного представителя меланхолического темперамента характерны следующие внешние признаки:

• Высокая скорость обмена веществ, обычно просто так меланхолики не полнеют, однако обмен веществ несбалансированный, отчего часто бывает сильная усталость.
• Утонченные черты лица, хрупкость внешнего облика, худоба и худощавость, отсутствие выраженной склонности к ожирению.
• Вытянутые части тела, заметное удлинение конечностей по отношению к общим пропорциям, акцент всей фигуры на конечностях.
• Выступающие кости, плоская, утонченная, слабая мускулатура, длинные тонкие мускулы и кости.
• Плоская спина, узкая, длинная, плоская или вогнутая грудная клетка, острый реберный угол
• Относительно широкие таз и плечи при узкой талии.
• Высокий угловатый квадратный лоб, череп значительно сужается книзу, верхняя часть головы по объему больше нижней.
• Затылок имеет выступы, сильно скашивается к шее, имеет резкий переход к шее, заостренная теменная область.
• Подбородок заострен, выступает вперед или слабо скошен, нижняя челюсть «слабая», заметно сужается книзу.
• Скулы средне или сильно выражены, выступают, часто заострены.
• Нос часто удлиненный, заостренный, выступающий вперед, ярко выражен.
• Ноги и руки длинные, тонкие, суставы острые и угловатые, ступни и кисти узкие, вытянутые.

Флегматический темперамент (сенсорно-логический подтип)
Слабый устойчивый тип нервной системы

Типичный флегматик обычно ровен, спокоен, у него слабые эмоции и устойчивое настроение. На первый взгляд он кажется уверенным в себе, но несколько ленивым и безразличным. Людей этого темперамента отличают медлительность, неторопливость, уравновешенность, инертность. В общении с флегматиком легче всего почувствовать позитивные эмоции и умиротворенность. Внешне флегматик невыразителен в чувствах и мимике. В спокойном состоянии его движения вялые, медленные, несколько неуклюжие, но сильные и уверенные. Думает он также медленно, долго колеблется, принимая решение, выводы, к которым приходит, трудно поколебать, а решения, которые он принимает, трудно изменить.

Профориентация:
Флегматика наверно можно назвать рекордсменом по работоспособности и производительности, что делает его незаменимым во всех областях, связанных с производством. При всей внешней ленивости и медлительности флегматик достигает лучших результатов по объему и качеству работы по сравнению с людьми любых других темпераментов в сходных условиях. Однако для успеха ему требуются стабильные условия работы, если же ситуация постоянно меняется, работоспособность флегматика падает. Эти свойства делают флегматика незаменимым в сферах производства, администрирования и везде, где востребовано умение поддерживать текущие процессы в стабильном состоянии.

Для типичного флегматика характерны следующие внешние признаки:

• Замедленные движения, спокойная и уверенная, как бы плывущая походка.
• Квадратно-прямоугольное, «бочкообразное» туловище. Массивная, плотная, крепко сбитая фигура, угловатые формы.
• Одинаковое развитие внутренних полостей тела (головы, груди, живота), структуры плечевого пояса и конечностей.
• Акцент фигуры в центре туловища, на "грудной клетке и на округлом животе. Кости и мышцы короткие, широкие, крепкие.
• Мускулатура массивная, крепкая, сильная. Короткие, круглые или средней длины и толщины ноги и руки.
• Имеется склонность к ожирению. Явно или средне выраженная жировая ткань, в первую очередь проявляется в ожирении торса, живота.
• Умеренная ли низкая скорость обмена веществ — вес прибывает в случае избыточного питания.
• Короткая, широкая, выпуклая расширяющаяся книзу грудная клетка, тупой реберный угол.
• Вытянутая «бочкообразная» голова. Верхняя и нижняя часть черепа равны по объему, или нижняя больше. Широкий, угловатый, квадратный череп, имеет сглаженные выступы.
• Лоб слабо сужающийся.
• Затылок плоский, без выступов, переход в шею очерчен слабо.
• Круглый, шарообразный контур темени.
• Скулы слабо или средне выражены.
• Нос крупный, прямой, выступающий вперед, кончик опушен книзу.
• Относительно короткая, толстая, прямая шея.
• Отделенность от головы и туловища не выражена, ноги и руки длинные, суставы округлые, ступни и кисти широкие короткие.

Холерический темперамент (интуитивно-этический-подтип)
Сильный неустойчивый тип нервной системы

Холерический темперамент связан с неуравновешенным типом нервной системы, возбуждение у таких людей обычно преобладает над торможением. Эмоции холерика яркие, сильные, но неустойчивые, у него активная, демонстративная выразительная мимика, торопливая речь, резкие жесты. Настроение у него часто резко меняется. Причем внешних причин эти изменения часто не имеют, настроения возникают «вдруг», ниоткуда, сам холерик обычно с трудом может объяснить, отчего это он вдруг разошелся или наоборот, сник. Характерной манерой преувеличенно на все реагировать холерик заслужил себе славу самого злобного и склочного темперамента. Однако это не так. Просто холерический темперамент естественным образом усиливает любые проявления активности человека – и хорошие, и плохие. Поэтому то, что в подаче человека другого темперамента воспринимается нормально, в подаче холерика выглядит преувеличенно ярко, гротескно. Эмоции холерика яркие, сильные, но неустойчивые, у него активная, демонстративная, чрезвычайно выразительная мимика, торопливая речь, резкие жесты, которые часто называют нервными. Движения быстрые, резкие, энергичные, сильные.

Профориентация:
Для холериков при принятии решений на первом месте стоит человеческий фактор, эмоции и отношения. Это делает их очень полезными в сферах, связанным с личным общением, знакомствами и услугами. С другой стороны переменчивость делает холерика трудно управляемым как работника и непредсказуемым. Работоспособность холерика высокая, но неустойчивая. Ко всему новому холерик привыкает легко и быстро, но устойчивые навыки формируются у него долго и с большим трудом. Сильные стороны руководителя этого темперамента — умение быстро выдать свежую идею в неожиданно изменившейся ситуации, зажечь и повести за собой окружающих, не важно, подчиненный это, клиент или вышестоящий руководитель. Недостатком холерика – руководителя является его отстранённость от технических аспектов производства и ориентация в первую очередь на людей.

Для типичного представителя холерического темперамента характерны следующие внешние признаки:

• Хрупкость внешнего облика, худоба и худощавость, телосложение сухое.
• Вытянутые части тела. Сильное развитие конечностей, акцент фигуры на конечностях. Длинные тонкие мускулы и кости.
• Отсутствие выраженной склонности к ожирению, худоба.
• Высокая скорость обмена веществ.
• Грудная клетка узкая, длинная, плоская или вогнута, острый реберный угол.
• Слегка конусообразный череп, овальной или яйцеобразной слегка сужающийся кверху формы.
• Лоб плавно сужающийся кверху, конусообразный, без выступов и неровностей.
• Верхняя часть головы больше по объему.
• Подбородок заострен.
• Нижняя челюсть «слабая» или сильно скошенная, заметно сужается книзу.
• Скулы средне или сильно выражены, выступают, заострены.
• Нос ярко выраженной формы — с горбинкой «птичий», сильно выступающий, заостренный, удлиненный, вытянутый вперед, кончик явно опущен вниз по отношению к основанию.
• Затылок имеет выступы, сильно скашивается книзу, резкий переходи к шее.
• Заостренная теменная область.
• Шея длинная, средней толщины или тонкая, часто изогнута, на вид присутствует отделенность от головы и тела, кадык выражен.
• Ноги длинные, тонкие, колени худые, угловатые, острые, ступни узкие, вытянутые, узловатые, суставы резко выступают.

Сангвинический темперамент (сенсорно-этический подтип)
Сильный устойчивый тип нервной системы

Сангвиник больше всего известен как активный жизнерадостный и добродушный человек. Это в полной мере отражает действительность. В большинстве своем сангвиник обладает сильными, уравновешенными, но при этом такими же подвижными эмоциями, как и холерик. Можно сказать, что сангвиник беспокоен внешне, но спокоен внутри. Даже после вспышки раздражительности, которая случается у сангвиника крайне редко, он очень быстро успокаивается. Оптимизм, жизнерадостность и добродушие, которые излучает сангвиник в любой ситуации, составляют главные отличительные черты представителей этого темперамента. У сангвиника как правило преобладает хорошее настроение, которое редко меняется. Его реакции всегда явно выражены, легко и быстро сменяются.
У сангвиника такая же активная мимика как и у холерика. Этот темперамент обеспечивает уверенный контроль над эмоциями, быструю, отчетливую речь, сопровождаемую выразительными мимикой и жестами. Движения сангвиника сильные, энергичные, уверенные, пластичные. Сангвиническая конституция дает широкое лицо и круглое тело, выраженную склонность к полноте и двигательную активность. В нормальном состоянии конституция сангвиника проявляется как упругость и подвижность,. Даже походка этого человека отражает эти свойства – она быстрая, но плавная и упругая.

Профориентация:
Сангвиник быстро переключается с одного вида деятельности на другой. Легко управляет своей работоспособностью, которая обычно очень высокая не зависимо от внешних и внутренних причин. Привычки у него образуются быстро и легко, а сформированные навыки закрепляются и долго сохраняются. В работе, как и в личных отношениях, сангвиник склонен, прежде всего, ориентироваться на «человеческий фактор». Наилучшими сферами для самореализации сангвиника являются воспитательско — преподавательская работа, где упор делается не на техническую сферу,) косметология, общественное питание, рекрутинг, знакомства и т.д. Сангвиник является, пожалуй, самым приятным и душевным руководителем с точки зрения подчиненных. Однако технические моменты в работе часто вызывают у сангвиников затруднение. Его сильная черта – уговоры и расположение к себе – не всегда срабатывает в условиях, например, планового производства.

Для типичного сангвиника характерны следующие внешние признаки:

• Круглое, «шарообразное» туловище, округлые формы, низкий, редко средний рост.
• Сильное развитие внутренних полостей тела (головы, груди, живота) при слабо развитой структуре плечевого пояса и конечностей.
• Акцент в центре туловища на округлом животе.
• Короткие, широкие кости и мышцы — вид круглых «нашлепок» на плечах, как латы. Выпуклый рельеф мышц.
• Явно выраженная жировая ткань, жир откладывается равномерно во всех частях тела.
• Низкая скорость обмена веществ — вес прибывает, даже если есть относительно мало.
• Короткая, широкая, выпуклая грудная клетка, тупой реберный угол.
• Круглая шарообразная голова, верхняя и нижняя часть черепа равны по объему, круглый, шарообразный контур темени.
• Лоб круглый, без выступов и неровностей, плавно закругленный, почти незаметный переход к волосяной части.
• Подбородок и скулы не выражены.
• Нос явно не выражен, «утиный», «картошкой» или слегка вздернут.
• Затылок круглый или плоский, без выступов, переход в шею очерчен слабо.
• Шея слабо или совсем не выражена, короткая, толстая.
• Ноги короткие, гладкие, круглые.

Сводная таблица признаков темпераментов (нажмите на картинке для увеличения)

Успехов вам в деле улучшения своей жизни с помощью соционики!

Популярность: 1%

Мы - люди, обладаем не только выраженными чертами (цвет кожи, глаз, волос, рост и т.д.), но ещё и темпераментом.

Темперамент - это комплекс качеств, от которых зависят сила, скорость, возникновение, прекращение и изменение реакции человека на других людей и социальные обстоятельства. Темперамент - врождённая особенность человека.

Свойства темперамента личностными качествами можно назвать только условно, так как они биологически обусловлены и являются врождёнными. Но темперамент существенно влияет на формирование характера и поведения человека, иногда определяет его поступки, его индивидуальность, поэтому полностью отделить темперамент от личности нельзя.

По темпераменту, люди были разделены ещё древнегреческим врачом и философом Гиппократом. Первую классификацию темпераментов вслед за Гиппократом предложил Гален. Она до сих пор используется в психологии. Было выделено четыре типа темперамента: сангвинический, меланхолический, холерический и флегматический.

Сангвиник. При сангвиническом темпераменте эмоции возникают в нервной системе и сознании человека довольно быстро и внешне проявляются сильно, но внутренне бывают недостаточно глубокими и продолжительными.

Сангвиник - человек весьма весёлого нрава. Он представляется оптимистом, полным надежд, юмористом, шутником, балагуром. Он быстро воспламеняется, но столь же быстро остывает, теряет интерес к тому, что совсем недавно его волновало.

Сангвиник много обещает, но не всегда сдерживает свои обещания. Он легко и с удовольствием вступает в контакты с незнакомыми людьми, является хорошим собеседником. Мало раним в общении. Не обращает внимания на мелкие отвлекающие воздействия. Все люди ему друзья. Его отличают доброта, готовность прийти на помощь. Напряжённая умственная или физическая работа его быстро утомляет.

Меланхолик. При меланхолическом темпераменте проявления чувств бывают менее яркими, но зато внутренне достаточно глубокими и длительными.

Меланхолик обычно живёт сложной и напряжённой внутренней жизнью, придаёт большое значение всему, что его касается, обладает повышенной тревожностью и ранимой душой. Он не умеет переносить длительные или резкие напряжения, теряется на экзаменах, публичных выступлениях, пуглив, легко плачет. Среди меланхоликов много людей с повышенной внушаемостью. Их воображение занято картинами болезней, войны, бури, мрака, ужаса, разрушения.

Такой человек нередко бывает сдержанным и обычно контролирует свои обещания. Он никогда не обещает того, что не в состоянии сделать, весьма страдает от того, что не может выполнить данное обещание, даже в том случае, если его выполнение непосредственно от него самого мало зависит.

Холерик. Человек холерического темперамента вспыльчив. О таком человеке говорят, что он слишком горяч, несдержан, не умеет терпеть, ждать. Он легко раздражается и часто проявляет агрессивность. Вместе с тем холерик быстро остывает и успокаивается, если ему уступают, идут навстречу.

Флегматик. Человек, имеющий флегматический темперамент, хладнокровен. Он выражает склонность скорее к бездеятельности, чем к напряжённой, активной работе. Такой человек медленно, но зато надолго, приходит в состояние возбуждения. Флегматики прочно закрепляют всё усвоенное, не любят менять привычки, распорядок жизни, обстановку, друзей, трудно и замедленно приспосабливаются к новым условиям.

В работе:

Сангвиники обладают быстрой реакцией, быстро и легко приспосабливаются к изменяющимся условиям жизни, обладают повышенной работоспособностью, особенно в начале работы, но зато к концу снижают работоспособность из-за быстрой утомляемости и падения интереса.

Меланхолики медленно входят в работу, но зато обладают большой выдержкой. Их работоспособность обычно выше к середине или к концу работы, а не в начале. В целом же производительность и качество работы у сангвиников и меланхоликов примерно одинаковы.

Холерик умеет сосредотачивать значительные усилия в короткий промежуток времени. Зато при длительной работе ему не всегда хватает выдержки.

Флегматик, напротив, не в состоянии быстро собраться и сконцентрировать усилия, но зато обладает ценной способностью долго и упорно работать, добиваясь поставленной цели.

Выдающийся исследователь личности Г.Айзенк разработал очень простую схему определения типа темперамента (см. таблицу ниже).

Экстроверсия - направленность личности на окружающих людей, предметы, события. Экстраверт имеет много друзей, склонен к рискованным поступкам, действует под влиянием момента, импульсивен, любит шутки, не лезет в карман за словом. Он беззаботен, добродушен, весел, оптимистичен, любит смеяться, предпочитает движение и действие, имеет тенденцию к агрессивности, вспыльчивости. Его эмоции строго не контролируются, на него не всегда можно положиться.

Интроверсия - направленность личности на себя, на собственные переживания и мысли. Интроверт спокоен, застенчив, склонен к самоанализу, предпочитает книгу общению с друзьями, сдержан и отдалён от всех, кроме близких людей, высоко ценит нравственные нормы. Планирует свои действия заранее, не доверяет внезапным побуждениям. Он серьёзно относится к принятию решений, любит во всём порядок, контролирует свои чувства, редко поступает агрессивно, не выходит из себя.

Важно! Каждый из четырёх темпераментов не является ни плохим, ни хорошим. Проявляясь в особенностях психики и поведения человека, любой тип темперамента может иметь свои достоинства и недостатки.

Насколько наше поведение биологически детерминировано? Наши реакции прописаны в генах? Людей можно разделить на типы? На эти и подобные им вопросы психология пыталась ответить сотни лет. Благодаря этим вопросам сформировалось понятие о темпераменте.

На сегодняшний день под темпераментом понимаются психофизиологические особенности личности. Типы темперамента находятся в зависимости от активности нервной системы. Особенности темперамента служат базисом для развития характера.

История

Значение слова «темперамент» происходит от латинского temperamentum, что дословно обозначает «устойчивая смесь». Понятие о темпераменте зародилось в трудах отца медицины – Гиппократа.

Греки впервые выделили основные типы темперамента, опираясь на теорию преобладающих жидкостей в теле человека. В соответствии с их концепцией были обозначены четыре типа темперамента: импульсивный (желчь), медлительный (лимфа), подвижный (кровь) и грустный (черная желчь).

Определение темперамента человека было важно ввиду того, что в зависимости от установления душевного склада выбирался метод лечения. Считалось, что предрасположенность к различного рода заболеваниям свойственна людям в зависимости от их типа.

В дальнейшем теории темперамента развивались в сторону выяснения реальных процессов в организме, отвечающих за тот или иной устойчивый тип поведения, предпринимались попытки создать единую методику, позволяющую определить темперамент человека.

Так, уже с XVIII века насчет компонентов установился некоторый консенсус. Их разделяют на две группы: первая отвечает за активность поведения, другая – за степень эмоциональности человека. Иная модель предлагает рассматривать системы активации и торможения, образующие, по-видимому, костяк темперамента. В зависимости от типа эти системы, контролирующие особенности нашего поведения, выражены в большей или меньшей степени.

К проблеме того, как определить тип темперамента, оригинально подошел выдающийся физиолог XX века Павлов. Он увидел фундамент разделения в нервных процессах, их комплексы – это то, от чего зависит темперамент. Тип нервной деятельности (слабый или сильный) определяет, как человек реагирует на раздражители, каким способом преобразует мир, какова его активность.

Для меланхоликов характерен слабый тип, его отличительная черта – слабые процессы торможения и возбуждения. Остальные типы относятся к сильным с вариациями. У холерика, с одной стороны, – сильный процесс возбуждения, но с другой – слабый торможения. У сангвиника они уравновешены, как и у флегматика, но последний имеет инертные нервные процессы.

Современность

Современная психология занимается перспективным направлением в изучении особенностей человека в зависимости от концентрации нейромедиаторов. Таким образом, понятие темперамента в психологии трансформировалось до его определения через дисбаланс нейромедиаторов. Что такое темперамент в свете баланса нейромедиаторов? Не что иное, как легкая форма отклонения от баланса, а тяжелая – различные психические расстройства.

Традиционного деления, к которому мы привыкли, в этой модели нет. Есть 12 элементов поведения, которые проявляются так или иначе у каждого человека. Почему 12? Потому что формы активности (умственная, эмоциональная, вербально-социальная и физическая) оцениваются раздельно по динамическим качествам (энергичности, скорости реакции и ориентированности).

Все, что не относится к эмоциональности, находится под властью норадреналина, допамина, серотонина, ацетилхолина и нейропептидов. Эмоциональность же связана с опиоидными рецепторами.

Итак, темперамент и личность – не одно и то же. Психология рассматривает его не чисто врожденным свойством, но и не приобретенным, личность же – результат влияния среды и темперамента. Основные свойства темперамента базируются на следующих свойствах нервной системы:

• Активность.
• Переключаемость.
• Возбудимость.
• Продуктивность.
• Тормозимость.

Темперамент личности складывается из них, при этом свойства представлены в разной степени. Краткая характеристика свойств:

1. Активность

Определяет то, насколько человек может использовать свои возможности (сконцентрировать внимание, например), насколько они выражены, а также темп, с которым работают психические процессы, отвечающие за актуальный вид деятельности.

2. Возбудимость, эрзац которой – тормозимость, а промежуточный вариант между ними – переключаемость. Эта характеристика отвечает за возможность быстро включиться в деятельность, прекратить её или переключиться с одной на другую.

3. Продуктивность

Оценивается по результату деятельности за определенный промежуток времени (кто-то быстрее успевает понять материал, кто-то медленнее, другой запомнит больше, третий представит или решит на порядок скорее остальных).

Нервная активность

Определение типа темперамента может помочь правильно выстраивать свою жизнь, предупреждать негатив, увеличивать вероятность переживания позитивного опыта, благодаря знанию своих основных болевых точек. У каждого вида темперамента по-своему проявлены свойства личности, сочетание проявленных свойств сказывается на поведении, характере взаимоотношений.

Чтобы узнать свой темперамент, достаточно подумать немного над вышеуказанными свойствами, насколько они присущи вам, а затем прочитать описание. Соответствий может быть несколько, так как определить темперамент с абсолютной точностью иногда невозможно, в разных ситуациях мы можем вести себя одинаково, а в сходных, бывает, и по-разному. Стоит выбирать те черты, которые максимально часто заметны в поведении, – возможно, понадобится помощь человека, контактировавшего с вами достаточно долго.

Типы темперамента и их психологическая характеристика базируются на сочетании отдельных свойств. Карвасарский приводит следующее описание типов темперамента:

1. Сангвиник

Этот тип темперамента характеризуется повышенной активностью, предприимчивостью, живостью эмоций. Сангвиник обладает выразительной мимикой, он впечатлителен. Нервно-психическая активность – высокая. Возможны излишняя поспешность, сложности с сосредоточением внимания.

С одной стороны, быстро увлекается, приспосабливается к любым условиям, быстрота реакции позволяет легко ориентироваться в сложных обстоятельствах, требующих скорости и заинтересованности. Часто теряет интерес, не доведя дело до логического конца, тогда работоспособность резко падает. Должен быть достаточно свободен для того, чтобы внешние требования не купировали энергию.

2. Холерик

Черты холерического темперамента выражены в независимости, силе, настойчивости. Холерики энергичны, движения их стремительны и резки, они прямолинейны и даже агрессивны. Основная характеристика холерика – выраженные эмоции и .

Если бы холерики были военачальниками, им стоило бы выбирать быстрые и мощные наступления. Для них идеальное состояние – работать рывками, прикладывать много усилий в короткие промежутки времени. Долгая работа их изматывает, а чередование периодов активности и отдыха прекрасно сказывается на результатах.

3. Флегматик

Флегматическим типом обладают люди, испытывающие трудности в переключении внимания, часто они малоактивны. Флегматичного человека отличают методичность и спокойный нрав. Безразличие – последствия неподходящего для этого типа темперамента воспитания. В идеале флегматик глубоко чувствует, его настроения ровны и постоянны, а сам он спокоен.

Флегматикам тяжело быстро войти в деятельность, они с трудом концентрируются, долго раскачиваются, зато как вошли, могут работать очень долго и упорно. Деятельность, где будут цениться методичность, способность к долгой работе и хладнокровие, им идеально подойдет.

4. Меланхолик

Приглушенность – у меланхолического темперамента это основная характеристика. Из-за низкого уровня активности протекания нервных процессов для меланхолика нормой является сдержанность при наличии глубоких и устойчивых чувств. Неудачи в воспитании могут привести его к замкнутости, отчуждению от мира.

Меланхолики очень работоспособны, хотя им трудно начать, но ту деятельность, в которую включились, продолжают без какого-либо напряжения долгое время. От начала любой деятельности не стоит ждать больших результатов и возлагать много обязанностей сразу. Постепенное наращивание предпочтительно, меланхолик не сразу включается полностью в работу, зато когда это происходит, работоспособен и эффективен.

Все темпераменты влияют на то, что именно человек предпочтет из бесконечного множества вариантов, предоставленных миром, как он будет реагировать на ситуации, с которыми сталкивается, какие чаще всего бывают у него состояния. Темперамент – это индивидуальный стиль подхода к реальности. Психология делает акцент на адаптивности каждого вида. Любой из них можно максимально использовать себе на благо, если человек понимает, как лучше всего раскрыть потенциал своего темперамента.

Трансформация

Насколько мы знаем, 4 типа темперамента человека разнятся по характеру работы нервной системы. Относительно того, можно ли изменить темперамент, психология значительно ограничивает нас.

Большинство исследователей сходятся на том, что это чрезвычайно устойчивая система, как подтверждают многие лонгитюдные исследования. Впрочем, хотя некоторые особенности нервной системы прописаны в генах, именно научение отвечает за включение этих особенностей в совершенно разные виды человеческой деятельности, образуя в процессе этого устойчивую систему свойств.

В критические периоды жизни изменение некоторых аспектов внутренней регуляции возможно. К тому же, если мы будем полагаться на подход, описывающий темперамент как систему влияния нейромедиаторов на человеческую деятельность, то все становится еще более радужно.

Если описывать кратко, то изменения работы нейрогуморальной системы происходят, к примеру, за счет психоактивных веществ. Но мы можем почти любого эффекта, как от влияния этих веществ, достичь и без них, всего лишь действиями, то есть повысить или понизить концентрацию нейромедиаторов, действуя определенным образом.

Виды темперамента в определенной степени предопределяют наше поведение, настроение, устойчивые модели реагирования и активности. Логично предположить, что на отношения между определенными людьми будут хотя бы отчасти влиять их темпераменты. Сочетание темпераментов – залог продуктивных и приятных отношений.

Совместимость типов темперамента важна в семейных, деловых и дружеских контактах. Если родители флегматичны, им трудно будет угнаться за сангвиником, холерику тяжелее дружить с меланхоликом по причине импульсивности первого и ранимости второго. Но, с другой стороны, если люди будут понимать, насколько поведение контролируется особенностями нервной системы, им легче будет понять друг друга.

Интерпретация поведения других людей должно учитывать их индивидуальность, и нам не стоит пытаться изменить окружающих. Скорее, стоит направить усилия на изменения условий деятельности, чтобы каждый мог проявить себя с учетом возможностей, которые предоставляет внутренняя регуляция личности.

Совместимость темпераментов в рабочем коллективе позволит каждому выполнять свою работу с удовольствием, если она соответствует его основным эмоциональным, умственным и физическим особенностям. Холерикам лучше самим определять темп и направление; сангвиник будет прекрасно справляться в критических ситуациях, но совсем не приспособлен к долгим и трудным заплывам; требующую методичности работу лучше отдать флегматику, а меланхолику доверить творчество, ему нужно личное пространство и минимальный уровень напряжения. Автор: Екатерина Волкова

Представитель этого типа - живой, любознательный, подвижный (но без резких, порывистых движений) человек. Как правило, весел и жизнерадостен. Эмоционально неустойчив, легко поддаётся чувствам, но они у него обычно не сильны и не глубоки. Быстро забывает обиды, сравнительно легко переживает неудачи. Очень склонен к коллективу, легко устанавливает контакты, общителен, доброжелательный, приветлив, быстро сходится с людьми, легко налаживает хорошие отношения.

При правильном воспитании сангвиника отличает высокоразвитое чувство коллективизма, отзывчивость, активное отношение к учебной работе, труду и общественной жизни. При неблагоприятных условиях, когда отсутствует систематическое, целенаправленное воспитание, у сангвиника могут проявлятьсялегкомысленное, беззаботное и беспечное отношение к делу, разбросанность, неумение и нежелание доводить дело до конца, несерьезное отношение к учению, труду, другим людям, переоценка себя и своих возможностей.

Представитель этого типа медлителен, спокоен, нетороплив. В деятельности проявляет основательность, продуманность, упорство. Склонен к порядку, привычной обстановке, не любит перемен в чем бы то ни было. Как правило, доводит начатое дело до конца. Все психические процессы у флегматика протекают замедленно. Эта медлительностьможет мешать ему в учебной деятельности, особенно там, где требуется быстро запомнить, быстро понять, сообразить, быстросделать. В подобных случаях флегматик может проявить беспомощность, но зато запоминает он обычно на долго, основательно и прочно.

В отношениях с людьми флегматик всегда ровен, спокоен, в меру общителен, настроение у него устойчивое. Спокойствие человека флегматического темперамента проявляетсяи в отношении его к событиям и явлениям жизни: флегматика нелегко вывести из себя и задеть эмоционально, он уклоняется от ссор, его не выводят из равновесия неприятности и неудачи. При правильном воспитании у флегматика легко формируется такие черты, как усидчивость, деловитость, настойчивость. Но в неблагоприятных обстоятельствах у флегматика могут развиться такие специфические отрицательные черты, как вялость, инертность, пассивность, лень. Иногда у человека этого темперамента может развитьсябезразличное, равнодушное отношение к труду, окружающей жизни, людям и даже к самому себе.

Представители этого типа отличаются быстротой (иногда лихорадочной быстротой) движенийи действий, порывистостью, возбудимостью. Психические процессы протекают у них быстро, интенсивно. Неуравновешенность, свойственная холерику, ярко сказывается в его деятельности : он с увлечением и даже страстью берётся за дело, проявляет инициативу, работает с подъёмом. Но запас нервной энергии у него может быстро истощиться в процессе работы, особенно когда работа однообразна и требует усидчивости и терпения, и тогда может наступить охлаждение, подъём и воодушевление исчезают, настроение резко падает. Преобладание возбуждения над торможением, свойственное этому темпераменту, ярко проявляется в общении с людьми, с которыми холерик допускает резкость, вспыльчивость, раздражимость, эмоциональную сдержанность (что часто не даёт ему возможности объективно оценивать поступки людей) и на этой почве порой создает конфликтные ситуации в коллективе.

Положительные стороны холерического темперамента - энергия, активность, страстность, инициативность. Отрицательные же проявления - общая несдержанность, грубость и резкость, вспыльчивость, склонность к аффектам - часто развиваются в неблагоприятных условиях жизни и деятельности.

У представителей этого темперамента психические процессы протекают замедленно, люди с трудом реагируют на сильные раздражители;длительное и сильное напряжение вызывает у них замедленную деятельность, а за тем и прекращение её. Они быстро утомляются. Но в привычной и спокойной обстановке люди с таким темпераментом чувствуют себя спокойно и работают продуктивно. Эмоциональные состояния у людеймеланхолического темперамента возникают медленно, но отличаются глубиной, большой силой и длительностью; меланхолики легкоуязвимые, тяжело переносят обиды, огорчения, но внешне эти переживания выражаются в них слабо.

Представители меланхолического темперамента склонны к замкнутости, избегают общения с малознакомыми, новыми людьми, часто смущаются, проявляют большую неловкостьв новой обстановке.В неблагоприятных условиях жизни и деятельности на основе меланхолического темперамента могут развиться такие черты, как болезненная ранимость, подавленность, мрачность, мнительность, пессимизм. Такой человек чуждается коллектива, уклоняется от общественной деятельности, погружается в собственные переживания. Но в благоприятных условиях, при правильном воспитании обнаруживаются ценнейшие качества личности меланхолика. Его впечатлительность, тонкая эмоциональная чувствительность, острая восприимчивость окружающего мира позволяют ему добиваться больших успехов в искусстве - музыке, рисовании, поэзии. Меланхолики часто отличаются мягкостью, тактичностью, деликатностью, чуткостью и отзывчивостью: кто сам раним, тот обычно тонко чувствует и боль, которую сам причиняет другим людям.