Помощ за Tele2, тарифи, въпроси

Тест. Оптимист или песимист?

В много речници оптимизмът се определя като възприемане на заобикалящия свят, пропит от бодрост и вяра в бъдещето, а песимизмът е възприятие, пропито с униние и неверие в по-добро бъдеще.

Според песимистите провалите ще продължат дълго време, ще се отнасят до повечето области от живота им и те самите са виновни за тях. В трудна ситуация песимистите изпадат в депресивно състояние.
Оптимистите, от друга страна, не могат да бъдат сломени от провал. В крайна сметка те са временни, засягат само малка част от живота им, а самите оптимисти са невинни за тези проблеми. Те са по-склонни да успеят в работата, в спорта и обучението, в личния си живот.

Двама души – два различни възгледа, два различни подхода към живота. Има хора, на които винаги нещо им липсва, винаги има от какво да се оплачат. Има и други: те знаят как да се радват, да намерят светъл момент във всяка ситуация. И въпросът тук не е какво има човек, а как оценява това, което има.

Клаус Фидер, професор по психология в Хайделбергския университет, в резултат на дългогодишни изследвания стигна до извода, че хората в мрачно настроение мислят консервативно, но от страх да не направят грешка работят внимателно. Напротив, веселото настроение стимулира откритията, творческия подход към бизнеса, но и готовността за поемане на рискове, които са изпълнени с провал. Затова вероятно най-правилното решение е да можете да намерите златната среда: да не преувеличавате неприятностите и да не се отдадете на илюзии.

Как гледате на света около вас? Отговорете на въпросите от теста "да"или "Не".

1. Обичате ли да пътувате?

2. Бихте ли искали да научите нещо друго освен това, което вече знаете?

3. Често ли приемате сънотворни, успокоителни?

4. Обичате ли да ходите на гости и да приемате гости?

5. Често ли успявате да предвидите предстоящи неприятности?

6. Не мислите ли, че вашите приятели са успели да постигнат повече в живота от вас?

7. Има ли място в живота ви за някакъв вид спорт?

8. Чувствате ли, че съдбата е несправедлива към вас?

9. Притеснявате ли се от възможна глобална екологична катастрофа?

10. Съгласни ли сте, че научният прогрес създава повече проблеми, отколкото решава?

11. Успешно ли сте избрали професия?

12. Застраховали ли сте имуществото си?

13. Бихте ли се съгласили да се преместите в друг град, ако ви предложат интересна работа там?

14. Доволни ли сте от външния си вид?

15. Често ли се чувствате болен?

16. Лесно ли ви е да свикнете с непозната среда, да намерите своето място в нов екип?

17. Хората около вас смятат ли ви за енергичен, активен човек?

18. Вярвате ли в безкористното приятелство?

19. Има ли лични добри поличби за вас - щастливи числа, щастливи дни от седмицата и т.н.?

20. Вярвате ли, че всеки сам е ковач на своето щастие?

Нека да обобщим.

Слагам 1 точказа отговор "да"на въпроси 1, 2, 4, 7, 11 и 13-20 , и 0 точкиза отговор "Не"на същите въпроси.

Слагам 1 точказа отговор "Не"на въпроси 3, 5, 6, 8, 9, 10, 12 и
0 точкиза отговор "да"на същите въпроси.

Пребройте точките си. Ако сте въвели:

0-4 точки

Изглежда, че животът ви е поразил доста и вече не очаквате нищо добро от него. Бедствата са неизбежни, радостта е случайна. Самосъжалението и недоверието към хората ви пречат да се наслаждавате на живота. За да се развеселите и да се ободрите малко, научете се да оценявате малките радости, които падат на всеки от нас. Не забравяйте: животът никога не е толкова лош, че да не може да бъде променен от нашето отношение към него.

5-9 точки

По природа сте весел човек, но в изпитанията на живота сте загубили доста от оптимизма си. Скръбта и несбъднатите надежди често помрачават настроението ви. Вашите действия са продиктувани главно не от желанието за цел, а от желанието да избегнете провал. В резултат на това се постига малко. В крайна сметка, когато очаквате неприятности, те непременно ще се случат. Опитайте да промените зрителния ъгъл. Имате достатъчно сили да обърнете нещата към по-добро.

10-14 точки

Поздравления, вие сте реалист, разумен човек, който знае цената на себе си и на хората. Знайте как да си поставяте реалистични цели и да ги постигате. Виждате ясно сенчестите страни на живота, но не сте склонни да им се наслаждавате. За вашите приятели и близки вие сте надеждна опора, защото знаете как да утешите скръбта и да охладите прекомерната наслада.

15-18 точки

Вие сте изпълнени с жизненост и оптимизъм, винаги умеете да намирате светлата страна в събитията и хората, ако си струва да го направите. Рядко ви посещава унинието, тъй като не е напълно градивна емоция според вас. Подобна позиция обаче е изпълнена с известно недоразумение с други, които не споделят вашия оптимизъм. Трябва да помислите както за причините за тяхното недоволство, така и за вашата увереност, че всичко ще бъде наред. Има ли основание за тези мнения и доколко е важно? Колко успешни сте с този подход към живота? Адекватни ли са вашите усилия за резултата, който получавате?

19-20 точки

Оптимизмът ви е просто поразителен. Сякаш неприятностите не съществуват за вас и вие просто ги отхвърляте, бързайки към нови радости. Помислете обаче: твърде несериозна ли е вашата позиция? Възможно е подценяването на сериозни проблеми един ден да ви принуди да се сблъскате с неочаквани разочарования.

резултат от тест

Оптимист

Оптимистът е човек, който дори да е между две проблеми, винаги си пожелава нещо.

Вие сте човекът, който зарежда околните с позитивната си енергия. Много често хората влизат във вашия социален кръг само за да се насладят на лъчите на вашия позитив. Възприемате всички проблеми като временни трудности и винаги искрено вярвате, че всичко ще се нареди и ще бъде още по-добре! Вие сте нетолерантни към хората около вас, които обичат да преувеличават. Смятате ли, че животът трябва да се живее само в положително настроение или изобщо да не се живее!

Хората около вас ви обичат и мнозина искрено завиждат на лесния ви характер.

резултат от тест

Песимист



„Песимистът вижда трудности във всяка възможност, оптимистът вижда възможности във всяка трудност“ У. Чърчил.

Песимист е този човек, който ще направи два минуса от един плюс. Песимистичните хора винаги са настроени на лош изход, дори когато нищо не предвещава проблеми.

Най-често песимистът води уединен живот, има много малко или никакви приятели. В същото време такъв изход от делото изобщо не го притеснява, защото песимистът знае, че в този свят не можете да вярвате на никого.

Комуникацията с песимистичен човек кара хората да изпитват негодувание и желание да се сбогуват с този човек възможно най-скоро. Унинието, меланхолията, непривързаността, вярата в най-лошото са верните спътници на песимиста.

За да не се плъзне напълно в бездната на собствените си преживявания и вечни разочарования, песимистът със сигурност трябва да се обгради с оптимисти или в най-лошия случай реалисти. И тези, и другите ще балансират неговата картина на света, а не двама, които напълно рисуват целия свят с тъмни цветове.

Ако смятате, че изтощителният блус и вечно лошото настроение са станали ваши вечни спътници, незабавно потърсете помощ от специалист.

резултат от тест

Реалист



Песимистът се оплаква от вятъра. Оптимистът се надява на промяна на времето. Реалистът отплава.

Преценката, отличният самоконтрол, способността винаги да контролирате ситуацията са вашите незаменими спътници. Във всяка объркваща, странна и често неразбираема ситуация вие знаете как да намерите единственото правилно решение. Гледането на света през розови очила или, обратното, преувеличаването определено не е ваш навик. Вашият реализъм винаги ви е помагал, дори и да сте попадали в най-деликатни ситуации.

Мразиш, когато хората започват да обясняват очевидни явления, водени от теориите на магията и езотеризма.Ако допуснете грешка или пропуск, внимателно анализирайте ситуацията и се опитайте да направите всичко, за да не се повтори това.

Възможно е понякога да искате да сте по-безразсъдни и несериозни. Но накрая осъзнаваш, че просто не можеш да живееш с това.

Никога не позволявате на хората да се доближат, преди да ги "тествате". Тези, които не заслужават вашето доверие, никога няма да бъдат близо до вас. Вие непрекъснато търсите това идеално състояние, в което бихте искали да бъдете в този живот. Не харесвате небрежни, небрежни, мързеливи, безразсъдни хора.

Вашите изключителни интелектуални способности и отношение към реалността не оставят съмнение, че в живота със сигурност ще постигнете успех в избраната от вас професия.

Някой наричал ли те е песимист? Ако да, но не сте съгласни с това мнение и искате да знаете дали е вярно или не, тази статия е за вас. Реалистът често се бърка с песимист. Но истината е, че те са две напълно различни личности. И, следователно, ... каква е разликата между реалист и песимист?

На първо място, важно е да разберете, че склонността да виждате отрицателни качества в различни неща е нормална. Зад това има еволюционна и адаптивна причина. Това е, за да ни предпази от неща, които потенциално биха могли да ни навредят.

С други думи, нашата система за психологическа защита е по-фокусирана върху неща, които се объркат и които могат да ни наранят. За нея това е много по-важно от всичко, което върви добре и в момента ни носи полза. Но когато някой вижда само негативните черти на случващото се, това е песимист. В такъв случай тази адаптивна функция за откриване на негативи се превръща в проблем и разваля настроението.

Всъщност има междинно състояние между песимизма и оптимизма. Оптимистите са склонни да гледат на света през розови очила. А състоянието между песимизма и реализма се нарича реализъм. За да обясним характеристиките на реалист от песимист и да ви помогнем да определите кой сте, ще разгледаме някои важни понятия по-долу.

Песимист: какво го отличава?

Когато човек е песимист, той има когнитивна нагласа, която психологът Арън Бек нарече селективна абстракция. С други думи, поради това мнение песимистите обръщат внимание само на информация в негативен цвят и приемат само нея.

Ето защо песимистите обръщат внимание на негативната информация и я запомнят. Много пъти, без дори да го забележат, те филтрират информацията и виждат само негативни неща.

Ако се смятате за песимист и мислите, че изпадате в тази когнитивна грешка, не се притеснявайте! За това има решение. Има научно доказани психологически методи като когнитивно преструктуриране и когнитивно сливане. Те имат за цел да помогнат на песимиста да се дистанцира от определени мисли. Те също могат да му помогнат да промени своите автоматични психологически процеси и модели на негативно мислене.

„Песимистът се оплаква от вятъра. Оптимистът се надява на промяна на времето. Реалистът отплава."
-Уилям Джордж Уорд-

Песимист ли съм?

Ако искате да знаете кой сте, не забравяйте, че песимистите виждат трудности и очакват по-лоши резултати. Дори и да е много малко вероятно.

В смисъл, че да бъдеш песимист отчасти се дължи на наличието на тип личност, базиран на тревожност. Това са хората, които остават в единия край на тревожната „линия“ и следователно виждат живота от негативна гледна точка. Когато човек е песимист, той несъзнателно е склонен да се ограничава, мисли за най-лошото и е по-склонен към несигурност. Той се фокусира върху несигурността, очаквайки да бъде подготвен за най-лошото.

По принцип, ако сте песимист, автоматично виждате негативни аспекти дори в положителните събития или ситуации в живота си. С други думи, песимистите се фокусират върху нещата, които са се объркали въпреки успеха. Като песимист ви е трудно да се наслаждавате на постиженията си, защото сте фокусирани върху това, което може да бъде по-добро.

"Истинският реализъм се крие в показването на удивителни неща, които навикът ни пречи да видим" - Жан Кокто -

И така... кой е реалист?

На първо място, реалистът се характеризира с това, че не бърза да съди. Той изчаква да види как стоят нещата, преди да даде мнението си. Изчаква да види какво ще се случи и когато събере всички факти, прави оценка. Едва тогава той решава дали нещо е добро или лошо.

Следователно реалистът остава относително неутрален, докато въздействието на ситуацията не бъде изяснено. Умее да адаптира очакванията си към реалността.

По същия начин реалистът не само психически се подготвя за всичко, което може да се обърка (помнете обективните факти). Освен това се подготвя за възможността да успее. С други думи, това е човек, който е готов за всякакъв изход от събития, както отрицателни, така и положителни. Той знае как да използва постиженията си и е готов за евентуален провал. Но неуспехите не му пречат да направи още една крачка, за да се доближи до избраната от него цел.

Вероятно вече разбирате, че реалистът не използва катастрофално мислене. Правилно оценява положителните и отрицателните страни на дадена ситуация или проблем. Това е основата на реализма.

Ако след като прочетете обясненията по-горе, установите, че сте песимист, бихме искали да ви напомним, че психологът може да ви помогне да промените тези аспекти на вашата личност. Това ще ви помогне да разрушите катастрофалното и селективно филтриране на информацията, която използвате всеки ден. Направете нещо добро за себе си и си запишете час при психолог.