Tele2 hakkında yardım, tarifeler, sorular

Modern insan her gün sayısız problemle karşı karşıya kalıyor ve kelimenin tam anlamıyla her fırsatta onu bekliyor, bunlardan biri de iletişim zorlukları. Bu makale sadece şu soruyu çözmeye yardımcı olacak: "İnsanlarla iletişim kurmayı nasıl öğrenebilirim?" Ve inanın bana, aslında o kadar da korkutucu değil ve çevremizdeki insanlar gerçekten ilk bakışta göründüklerinden daha iyiler.

Uygar bir insan toplumunun geri sayımına iletişim psikolojisinin oluşmasıyla başlayabiliriz, bu sorunun önemi ve önemi de buradan gelmektedir. Peki sır nedir? İnsanlarla doğru anlaşılabilmek için nasıl iletişim kurulmalı?

İnsanlarla iletişim kurabilme yeteneği, etkileşim kurabilme becerisiyle başlar. Her gün, her birimiz, öyle ya da böyle, kendimizi farklı yaşam durumlarının içinde bularak, çevremizdeki dünyayla etkileşime gireriz ve bundan etkileniriz. Bütün bunlar insanın doğası gereği sosyal bir varlık olduğu gerçeğiyle açıklanmaktadır. Ve toplumdaki yaşam belirli beceriler gerektirir.

Muhtemelen herkesin hayatında takıntılı bir düşüncenin kafasında döndüğü bir dönem olmuştur: "İnsanlarla nasıl iletişim kuracağımı bilmiyorum." Bu, en yaygın insan komplekslerinden sadece bir tanesidir ve bunu kabul etmek, kendi zayıflığınızı kendinize itiraf etmek anlamına gelir. Akıllı bir insan zayıf olmasına izin verebilir mi? Asla, çünkü bu onun kendi iflasını kabul ettiği anlamına gelirdi. Ancak yaşamın modern ritmi buna izin vermiyor. Bu nedenle bu sorun çözülmeye değer.

İnsanlarla iletişim kurabilmek uzun zaman alan ve öğrenilmesi zor bir beceridir. Ve bu sorunu mevcut durumda başarılı bir şekilde çözmek için, kökenlerini ciddi şekilde anlamanız gerekiyor.

İletişimdeki zorlukların ana nedenleri

Çoğu zaman, bir iletişim sorununun temeli, çözümü yüzeyde yatan ve her birimiz için mevcut olan nedenlerdir. Bunlar aşağıdakileri içerir:

• kişilerarası bağlantıların ve ilişkilerin uygunsuz şekilde kurulması;
• diğer insanlarla iletişim ve yaklaşım bulamama;
• empati ve karşılıklı anlayış eksikliği;
• özgüven eksikliği;
• benlik saygısı normalin altındadır;
• karakterde doğuştan gelen doğal niteliklerin varlığı: çekingenlik, utangaçlık, kısıtlama ve uysallık;
• durumun gerektirmediği boyun eğme ve uzlaşma;
• kişinin kendi görünüşünü reddetmesi;
• başkalarını dinleyememe ve duyamama;
• diğer insanları anlama arzusunun eksikliği;
• Başkalarını rahatsız etme korkusu nedeniyle kendini ifade etme korkusu.

İnsanlarla iletişim kurmayı öğrenmek

Etkili iletişim her başarılı insan için temel bir beceridir.

Düşüncelerinizi net bir şekilde formüle etmeyi ve herhangi bir kişiye bir yaklaşım bulmayı başardığınız anda, yalnızca ilişkiler sorununu çözmekle kalmayacak, aynı zamanda kariyer gelişimini de başarabileceksiniz.

• Başkalarıyla içtenlikle ilgileniyoruz

Her insan kendini benzersiz görüyor ve etrafındaki insanlar için ilginç olduğuna inanmak istiyor. Kendinizi muhatabın yerine koyun; içimizi açmamızı ve kendi önemimizi hissetmemizi sağlayanlarla konuşmayı genellikle daha keyifli buluruz.

• Kişiye her zaman adıyla hitap ederiz

Bir kişiyi ismiyle her çağırdığımızda, onu diğer tüm insanlardan ayırmış gibi oluruz. Kendi adınızın sesi en basit ve en hoş iltifattır. Sonuçta muhatabın bireyselliğinin vurgulandığı isim sayesinde.

• Dinlemeyi öğrenme

Ne yazık ki, artık çok az insan muhatabını nasıl dinleyeceğini ve gerçekten duyacağını biliyor - artık çoğu konuşma, samimi bir ilgi göstermeden, yalnızca dönüşümlü bir fikir alışverişinden ibaret. Muhatabın tartışılan konu hakkında ne düşündüğünü anlamaya çalışmak gerekir. Daha sadık olmayı öğrenin ve başka bir kişinin konumunu da var olma hakkı olan bir şey olarak kabul edin.

• Ortak konuşma konularını arıyorum

Muhatapınızın kalbine dokunan bir konuya değinmeyi başarırsanız ve ona gönlünce konuşma fırsatı verirseniz, bu zaten başarınızın yarısı olacaktır. Tam da bir kişinin kendisini en iyi şekilde göstermeyi başarması sayesinde onu kazanabilirsiniz. Sizi kendi başarısının durumuyla ilişkilendirecek ve yalnızca olumlu duygular uyandıracaktır. Bu fenomen nörolinguistik programlamada daha ayrıntılı olarak incelenmiştir.

• Hafızayı geliştirmek

Bir sonraki iletişim durumunda ustaca kullanmak için konuşmaların en küçük ayrıntılarını ve ayrıntılarını özel olarak hatırlıyoruz. Bir kişiyle iletişim (ve genel olarak ilişkiler), ona söylenenleri ne kadar doğru bir şekilde yeniden yapılandırmayı başarırsanız o kadar başarılı olacaktır. Herkes onun sözlerinin birinin hafızasına kazınacak kadar önemli olduğunu düşünmekten hoşlanır. Kendisine gösterilen ilgi onu hoş bir şekilde şaşırtacak ve gurur duyacaktır.

• Sözsüz iletişime dikkat etmek

“İletişim kurmak” ve “konuşmak” aynı kavramlar değildir. Doğru iletişim kurma yeteneği, kişinin yalnızca ne söylediğini değil aynı zamanda bunu nasıl söylediğini de içerir. Dolayısıyla bu sorunu çözerken sözsüz iletişimin de aynı derecede önemli olduğu ortaya çıkıyor.

Çoğu zaman bir bakış, ses tonu kadar bir kişi, onun ruh hali, güveni veya belirsizliği hakkında da çok şey anlatır. Bu yüzden göz teması kurmaya çalışın. Ve buna samimi bir gülümsemeyi de eklerseniz, çevrenizdekilerin sevgisi garanti edilir.

• Sevdiklerinize açılıyoruz

Arkadaşlarınızla veya ailenizle samimi bir konuşma yapmaya çalışın, kalbinizden geçenleri paylaşın; kendinizi hemen biraz daha iyi hissedeceksiniz. Fazla kolay ve basit olduğu ise apaçık bir gerçektir. Çoğumuz artık samimi olmayı, kendimiz olmayı çok zor buluyoruz; duruma ve yakınımızda kim olduğuna bağlı olarak şu ya da bu maskeyi takmaya alışıyoruz. Ancak samimi desteğe ve yürekten tavsiyeye güvenmek istiyorsanız, o zaman artık size ne kadar zor görünse de, tüm iddialardan sonsuza kadar kurtulmanız ve kendiniz olmanız gerekecek.

• Korkunun üstesinden gelmek için tekrar tekrar olumsuz deneyimler yaşamak

Çoğu zaman bir kişi hata yapmaktan, yanlış bir şey söylemekten, birinin beklentilerini karşılayamamaktan korkar ve bu nedenle sosyal temaslarını sınırlamaya karar verir. Bütün sorun, bir zamanlar yanlış ve zamansız bir açıklama nedeniyle kendisini hoş olmayan bir durumda bulmasıydı. İnsanlarla nasıl iletişim kurmayı öğreneceğinizi anlamak için, sorundan tamamen kurtulmak için aynı duruma tekrar dalmanız, benzer bir rahatsızlık durumu yaşamanız gerekir.

• Psikolojik eğitimlere katılmak

Artık, eğitim yoluyla gerçek durumu belirlemeye, bu iletişim zorlukları sorununu yeniden yaşamaya ve bu tür durumlara bir daha geri dönmemek için bırakmaya yardımcı olacak çeşitli psikolojik teknikler var.

• Herkesle, her yerde iletişim kurun

Onlarla konuşmaktan korkuyorsanız insanlarla iletişim kurmayı nasıl öğrenebilirsiniz? Böyle bir durumda kendinizi sürekli bunu yapmaya zorlamanız gerekir. Küçük başlayın: örneğin yabancılara şu veya bu sokağın nerede olduğunu veya saatin kaç olduğunu sorun. İnanın yabancılarla konuşmak çok daha kolay çünkü onlara karşı hiçbir yükümlülüğümüz yok, bizden hiçbir şey beklemiyorlar.

Her deneyim kendi başına değerlidir. Her küçük zafer, kişisel gelişiminizin büyük, geniş merdiveninde yalnızca bir adımdır. İletişim kurmaktan ve fikrinizi ifade etmekten korkmayın; bunu yaparak kendiniz için daha iyisini yapacaksınız ve insanlara her durumda takip edilebilecek olumlu bir iç özgürlük örneği oluşturacaksınız!

İnsanların becerileri çok önemlidir. Muhataplarınızla nasıl konuştuğunuz veya yazıştığınız, yaşamınızın birçok alanını etkileyebilir. Hoş ve incelikli bir konuşmacı olarak ve bazı görgü kurallarına hakim olarak, birçok insanı kazanabileceksiniz ve bu, gelecekte size olumlu sonuçlar getirebilecek.

Toplumda doğru iletişim kurma yeteneğinin rolü nedir?

Bağlanma yeteneği önemli bir niteliktir ve hiç kimse bununla doğmaz. Bu becerinin geliştirilmesi gerekiyor ve eğer çocukluğunuzdan beri size yerleştirilmediyse, bu, onu şimdi edinemeyeceğiniz anlamına gelmez. Toplumda doğru iletişim kurmayı öğrenen insanlar şüphesiz sadece kariyerlerinde değil, kişisel yaşamlarında da daha başarılı oluyorlar. Çoğu zaman muhataplarımız bizim hakkımızda ilk izlenimi konuşma tarzımıza göre oluştururlar ve bunun sadece olumlu olmasını sağlayabiliriz.

İletişimin incelikleri

İletişimin sözlü ve sözsüz unsurları içerebileceğini unutmayın. Yani, diğer insanlarla diyaloğa girdiğinizde sadece bir dizi cümle telaffuz etmiyorsunuz ve muhataplarınızın dikkati sadece onlara odaklanmıyor. Doğru konuşmanın yanı sıra tonlama, yüz ifadeleri, jestler ve bakışların tonlarını da izlemek önemlidir.

Elbette, bir kişinin nasıl makul şeyler söylediğini izlemişsinizdir, ancak bir şey onu uzaklaştırır. Bu, koşan bir bakış, ani el hareketleri veya görünüşte "donmuş" bir poz, monoton sesli ifadeler ve benzeri olabilir. Bu faktörlerin tümü, cümlelerinizin içeriği kadar önemlidir.

Topluluk önünde konuşmaktan korkmayı nasıl bırakabilirim?

Bildiğiniz gibi bazı insanlar topluluk önünde konuşmaktan korkarlar ve bu korku hayatları boyunca devam edebilir. Bununla birlikte, birçok insan yalnızca geniş bir dinleyici kitlesi önünde konuşurken değil, aynı zamanda gerekirse bir yabancıyla temas halindeyken de psikolojik stres hisseder. Bir satıcıyla, kasiyerle vb. iletişim kurarken bile rahatsızlık noktasına varabilir.

Yabancılarla iletişim kurma korkusu

Öncelikle bu korkunun nereden geldiğini belirlemekte fayda var. Birkaç nedeni olabilir.

Utangaçlık

Genellikle bu özellik erken çocukluktan gelir ve çocuğun mizacına bağlıdır. Bazı çocuklar açık ve bazen müdahaleci davranırken, diğerleri yetişkinlerle veya akranlarıyla diyalog başlatmaktan çekinirler. Eğer ebeveynler iletişim becerilerini aşılamaz ve her şeyin yolunda gitmesine izin vermezse, eninde sonunda bu özellik yetişkinliğe aktarılır.

Kendine güvensiz

O kadar güvensizsiniz ki, bir yabancıyla konuşmaya başlarsanız aptal görüneceğinizi hissediyorsunuz. Belki de konuşacak bir şey olmadığını hissediyorsunuz, sesinizden memnun değilsiniz, düşüncelerinizi net bir şekilde ifade etme yeteneğinizden emin değilsiniz vb. Düşük benlik saygısı birçok küçük şeyde gizlenebilir ve bu da genel olarak özgüven eksikliğine yol açabilir.

Görünümle ilgili kompleksler

Bu alt madde bir öncekiyle ilişkilendirilebilir ancak aradaki fark, yalnızca görünümden bahsetmesidir. Belki de size öyle geliyor ki, eğer konuşursanız, diğerleri görünüşünüzdeki bazı kusurlara dikkat edecekler ve eğer kendinize dikkat çekmezseniz bu onlardan saklanacaktır.

Korkuyla başa çıkmanın yolları

Sorunu tanımak

İletişim korkunuza yol açan sorununuzun ne olduğunu anladıktan sonra, onu çözmeye çalışmak önemlidir. Sebep görünümdeki bazı kusurlardan kaynaklanıyorsa, bunları düzeltmenin bir yolunu bulun. Kompleksinizin zoraki olabileceğini anlamak da önemlidir. Elbette ünlü insanlar arasında benzer bir "kusur"a sahip olanlar var - toplum içinde nasıl davrandıklarına ve kaç hayranlarının olduğuna bakın!

Sorun sadece görünüşünüz veya sadece görünüşünüz değil, genel olarak özgüveninizin düşük olmasıysa, o zaman muhtemelen onu yükseltmeniz gerekir. Bir psikologdan randevu alabilirsiniz ancak yabancılarla iletişim kurmaktan korkuyorsanız o zaman böyle bir adım muhtemelen strese girmenize neden olacaktır. Bu nedenle, tamamen ücretsiz olan psikologlara danışarak motivasyon videoları için internette arama yapmalısınız.

Dış görünüş

Çoğu şey insanlarla iletişim kurarken nasıl göründüğünüze bağlıdır. Görünüşünüz konusunda kendinize güvenmiyorsanız iletişimin sizin için daha da zorlaştığını muhtemelen fark etmişsinizdir; sadece dikkatleri üzerinize çekmek istemezsiniz. Bu tür anlardan kaçınılmalıdır. Temel şeylerden bahsediyoruz - kıyafetler, aksesuarlar, ayakkabılar. Gardırobunuzu dikkatli seçin ki sizde herhangi bir şüpheye neden olmasın. Sadece şık ve rahat şeyleri değil, cildinize, dişlerinize, saçınıza ve tırnaklarınıza bakım yapmayı da unutmayın. Yukarıdakilerin hepsine dikkatli bir şekilde dikkat ederseniz özgüveniniz artacaktır.

İletişim

Korkunuzun üstesinden gelmek istiyorsanız sorunla doğrudan yüzleşmeniz gerekir. Ancak diğer insanlarla iletişim kurmaya başladığınızda psikolojik engellerinizle baş etmeyi öğreneceksiniz. Telefon konuşmalarıyla küçük başlayın. Sevdiklerinizle iletişim kurma becerilerinizi geliştirin. Akrabalarınız veya arkadaşlarınızla konuşmaktan korkmanız pek olası değildir - onlarla daha sık iletişim kurun. Bir deney olarak, bir soruyu açıklığa kavuşturmak için, bir süredir görüş alanınızda olmayan eski bir arkadaşınızı arayın. Daha sonra şehirdeki spor salonlarından birini arayabilir, örneğin yöneticiye kurumundaki abonelik ücretinin ne kadar olduğunu ve spor salonunun saat kaça kadar açık olduğunu sorabilirsiniz. Daha fazla açıklama için bir güzellik salonunu veya yoga stüdyosunu da arayabilirsiniz. Daha sonra bu hizmetleri kullanmak zorunda değilsiniz; diğer birçok insanın yaptığı gibi yalnızca tavsiye alırsınız.

Telefon görüşmelerinde biraz daha rahat hale geldikten sonra "canlı" bir diyalog başlatmayı deneyin. Yabancılarla konuşurken aptal görünmekten korkuyorsanız çoğunlukla dinlemek zorunda olduğunuz bir iletişim yöntemi seçin. En yakın postaneye gidebilir ve başka bir ülkeye (örneğin, Toronto şehrinde Kanada'ya) bir paket göndermenin en iyi yolunun ne olduğunu ve oraya ulaşmanın ne kadar süreceğini sorabilirsiniz. Doğaçlama yapın ve yavaş yavaş korkularınızı unutacaksınız.

İnsanlarla ne konuşacağımı, ilk önce nasıl diyalog başlatacağımı bilmiyorum

İlk önce bir sohbete başlarsanız, korkunç veya doğal olmayan hiçbir şeyin olmayacağını anlamak önemlidir. Başka biri sizinle sohbete başlasa onun hakkında kötü bir şey düşünür müsünüz? Büyük olasılıkla hayır. Aynı şekilde, diğer insanlarla iletişime geçtiğinizde inanılmaz bir şey görmeyeceklerdir, bu yüzden bir anda sorun icat etmeyin.

1. Soru sorun

Diyalog başlatmanın en kolay yolu durumla alakalı bir soru sormaktır. Bir partideyseniz menü hakkında bir şeyler sorabilirsiniz - potansiyel muhatabınızın ne içtiğine veya yediğine dikkat edin ve seçimden memnun olup olmadığını ve kendinize benzer bir yemek veya içecek sipariş etmeniz gerekip gerekmediğini sorun. Elbette müdahaleci olmamalısınız; eğer kişi rahatsa ve açıkça iletişim kurmaya hazırsa ve yemeğini yemeye odaklanmıyorsa, ancak o zaman bu tür soruları sormak mantıklı olur.

Ayrıca daha tarafsız konularla da ilgilenebilirsiniz - belirli bir bölgeye nasıl gidileceği, şehirde iyi bir donanım veya kitapçının bulunduğu yer vb.

2. İlginç olun

Muhtemel konuşma konuları hakkında sorulardan kaçınmak için ufkunuzu genişletmek ve sürekli olarak entelektüel veya fiziksel gelişim aşamasında olmak gerekir. Başkalarıyla konuşacak hiçbir şeyiniz yoksa, büyük olasılıkla asıl mesleğiniz dışında hiçbir şeyle ilgilenmiyorsunuz. Kariyer tutkunlarının çoğu yalnızca işlerine, ev kadınları günlük meselelere, öğrenciler ise çalışmalarına odaklanmıştır. Yalnızca bu konuların muhatabınızı kazanması ve kişiliğinizle ilgilenmesini sağlaması pek olası değildir.

Dünya klasiklerini veya felsefi edebiyatı okuyarak başlayın. Daha sonra muhatabınıza okuduğunuz kitaplardan örnekler verebilir veya belirli eserleri tavsiye ederek değerlendirmenizi yapabilirsiniz. Okumak için kesinlikle zamanınızın olmadığını söyleyebilirsiniz. Trafik sıkışıklığında, akşam yemeği hazırlarken, daireyi temizlerken vb. Dinlenebilecek sesli kitaplar uzun zamandır böyle insanlar için icat edilmiştir.

Kişiliğinizi geliştirmek için çeşitli ustalık sınıflarına katılmak faydalıdır. Çocukluğumuzda çoğumuz bir tür "çembere" gitmeyi severdik - dans etmek, çizim yapmak, boncuk örmek vb. Günümüzde tüm bunlar ve çok daha fazlası yetişkinlere sunuluyor. Çok küçük iller dışında hemen hemen her şehirde birçok ustalık sınıfı bulabilirsiniz - resim derslerine, oryantal dansa, yogaya, yemek pişirme derslerine, dansa ve çok daha fazlasına kaydolabilirsiniz!

3. Başkalarının ilginç olmasına izin verin.

Muhatapınızın sizinle iletişim kurarken yalnızca konuşma becerilerinizi, tonunuzu, jestlerinizi ve hikayelerin içeriğini değerlendirmekle meşgul olduğunu düşünmeyin. Çoğu insan da en az sizin kadar kendisi hakkında iyi bir izlenim bırakmak ister ve ilginç taraflarını ortaya çıkarmasına yardımcı olursanız birinin kalbini kazanabilirsiniz. Bu kişisel tatmin duygusunu hatırlayacak ve bilinçaltında bunun sizinle yaptığı bir konuşma sırasında ortaya çıktığını fark edecek, bu nedenle bu iletişimi hatırlamaktan memnuniyet duyacak ve bunun için tekrar çabalayacaktır.

Muhatabınızın yakın zamanda başka bir ülkeyi veya şehri ziyaret ettiğini biliyorsanız bu yerin özelliklerini sorun. Spor yapıyorsa, mükemmel fiziksel yapısına dikkat edin, sizin de benzer bir şey yapmak istediğinizi söyleyin ve nereden başlayacağı konusunda tavsiye isteyin. Pek çok kişinin kafası belirli sorularla karışabilir ve bunlardan birinin bir kişiyi şaşırttığını fark ederseniz, karşı tarafın kendisi konuya dönmediği sürece bu konuya odaklanmayın. Konuşmayı hemen göze çarpmadan farklı bir yöne taşıyın - ancak bir sonraki soruya geçmeyin, kendiniz bir şeyler söyleyin, bu arada muhatabın düşüncelerini toplamasına izin verin.

İnsanlarla kolayca nasıl tanışılır ve arkadaş olunur?

Çoğu zaman insanlar tuhaf görünme korkusuyla biriyle tek başına tanışmaktan kaçınırlar. Bundan kaçınmak istiyorsanız bazı önerileri dikkate alın.

Müdahaleci olmayın. Bir kişiye hitap ederken tepkisini doğru bir şekilde takip etmeye çalışın. Açıkça tek heceli yanıt vermeye çalışıyorsa, gözlerini başka yöne çeviriyorsa, karşı sorular sormuyorsa ve çevredeki iç mekanlara veya telefonunun ayarlarına bakmak gibi başka şeylere geçiyorsa, o zaman açıkça diyalog havasında değildir. Bu sizinle ilgili bile olmayabilir - bu kişi sadece iletişim kurmak istemiyor veya yeni tanıdıklar edinme havasında değil. Elbette benzer duygulara aşinasınız.

Doğal ol. En az bir gün boyunca kendinize tüm korkularınızı veya komplekslerinizi unutma izni verin. Bir tür deney yapın - nasıl bir izlenim bıraktığınızı düşünmeden başka biriyle konuşmaya başlayın. Sadece sohbetin tadını çıkarın.

Kendinden emin ol kendi içinde. Henüz özgüveninizi kazanamadıysanız bunu kimse tahmin etmesin. Sevindirici veya tereddütlü tonlamalarla bir sohbete başlamanın olumlu bir etki yaratması pek olası değildir. Kendinden emin ve sakin bir şekilde konuşun, sözlerinizden şüphe etmeyin ve aptal ve gülünç görünebileceğinizi düşünmeyin. Kendine güvenen bir insan neye benzer? Konuşurken yere veya yana değil muhatabının gözlerine bakar. Her ne kadar zaman zaman rahat bir şekilde başka tarafa bakmaya değer olsa da - gözlere sürekli bakmak doğal görünmeyebilir. Kıyafetlerinizi veya saçınızı sürekli düzeltmeyin, ellerinizi ovuşturmayın ve ayna yüzeylerindeki yansımanızı (kısa da olsa) incelemeyin.

Konuşma ve diksiyon. Bu da önemli bir nokta. Çok yüksek sesle değil, çok yumuşak da konuşmayı öğrenin. Açıkça duyulabilir olmalısınız, ancak daha fazlası değil. Periyodik olarak daha sessiz veya yüksek sesle konuşmanız istenirse, bu noktaya dikkat edin - muhataplarınızı önemli ölçüde rahatsız edebilir. Ayrıca konuşmanızı bir ses kayıt cihazına kaydedebilir ve dinlerken hatalara dikkat edebilirsiniz. Yavaşlıktan, yavaşlıktan ve aşırı aceleden kaçının. Altın ortalamayı koruyun. Artık profesyonellerin size doğru diksiyon konusunda yardımcı olacağı birçok eğitim bulabilirsiniz. Telaffuz, vurgu yerleştirme ve benzeri konularda hiçbir sorununuz yokmuş gibi görünse bile, bir konuşma terapistiyle özel bir görüşme için kaydolabilirsiniz - bu toplantı her durumda size fayda sağlayacaktır.

Olumlu ol. Pek çok insan, sıklıkla olumsuzluk "yayan" kişilerden uzak durmaya çalışır. Bir düşünün: siz de o karamsarlardan biri misiniz? Olumsuz düşünmeye alışkın olsanız bile, bu özelliğinizi başkalarına göstermemeye çalışın. İnsanlara iltifat edin, onları övün, şaka yapın, başkalarının şakalarına gülün.

Bununla birlikte, sahte neşeden de kaçınılmalıdır - bu tür bir samimiyetsizlik genellikle fark edilir ve gülünç görünür. Başkaları hakkında olumsuz konuşmamaya veya en azından olumsuz duygularınıza odaklanmamaya çalışın; bu sizi rahatsız edebilir.

İlgi göster. Bildiğiniz gibi çoğu insan kişiliğiyle, nasıl göründüğüyle, nasıl bir izlenim bıraktığıyla ve benzerleriyle çok ilgilenir. Muhatabınızın kişiliğine ilgi gösterirseniz, bu dostane ilişkiler kurmanın kesin bir yolu olacaktır. Potansiyel bir arkadaşınızın en ufak başarısına dikkat edin, belirli bir konu hakkında fikrini sorun ve iltifat edin. Elbette aşırıya kaçmamak önemli ki ilginiz dalkavukluk gibi görünmesin.

Diğer insanların sizinle diyalog kurmaya pek istekli olmadıklarını ve hatta iletişimden kaçındıklarını fark etmeye başlarsanız, belki de buna katkıda bulunan birkaç neden vardır. Bunlardan bazılarına bakalım:

1- Sübjektif değerlendirme

Elbette hepimizin hemen hemen her konuda kendi öznel bakış açımız var. Bununla birlikte, eğer incelikli bir muhatap iseniz, özellikle onun aynı fikirde olmadığını görürseniz, fikrinizi başka bir kişiye empoze etmeye çalışmayacaksınız.

Başka birinin belirli olaylara ilişkin bakış açısının sizinkinden daha az değerli olmadığını anlamak önemlidir. Evet, muhatap gerçekten yanılıyor olabilir, ancak sizinle iletişim kurmanın keyifli olmasını istiyorsanız, ne pahasına olursa olsun haklı olduğunuzu kanıtlamaya çalışmayın. İroni veya tahriş olmadan argümanlarınızı nazikçe sunun, rakibinizin hangi argümanlara sahip olduğunu sorun. İnanın bana, eğer bir kişi önemli bir konuda gerçekten yanılıyorsa, bunu çok geçmeden kendisi anlayacaktır. Sorun küçükse, daha fazla dikkat etmeye değmez.

2 - Uzak veya konuşkan

Bunlar kaçınılması gereken en iyi iki uç noktadır. İlk durumda, bir kişi mesafeli davrandığında, kendi içine daldığında muhatap, onunla iletişim kurmakla ilgilenmediğinize karar verebilir. Elbette sürekli konuşmayı seven ve aynı zamanda başkalarının ruh halini fark etmeyen ama çoğu yine de diğer insanların tepkilerine dikkat eden insanlar var. Belki kişiliğiniz veya utangaçlığınız nedeniyle, muhatabınıza diyalog kurma hakkı vererek bakış açınızı ifade etmemeye çalışıyorsunuz, ancak yavaş yavaş bu tür bir iletişim bir monoloğa dönüşebilir ve diğer katılımcının sohbetin bu durumu hoşuna gidiyor.

İkinci durumda (aşırı konuşkanlıkla), doğru iletişim becerilerini geliştirmek de zordur. Birçoğumuz çok konuşmayı seven, sözünü kesen ve başkalarını dinlemeyen insanlar tanıyoruz. Aynı zamanda kendilerini ilginç ve sosyal bireyler olarak görebilirler, ancak gerçekte değişen derecelerde tahrişe neden olurlar. Çoğunlukla incelikli muhataplarla karşılaşırlarsa, sorunlarının farkında bile olmayabilirler. Diğer insanlarla olan konuşmalarınızı analiz edin; kim daha çok konuşuyor? İletişimde dengeyi korumak önemlidir; kendiniz konuşun, sorular sorun ve diğer kişinin yanıtlarını dinleyin.

3 - Daha yakından bakış

Başkalarına bakma alışkanlığınız olmadığından emin misiniz? Pek çok kişi böyle bir "mikroskop"un altından rahatsız olur ve konuşmayı olabildiğince çabuk bitirmeye çalışır. Birinin ayakkabılarını, saçını veya vücudunun bir kısmını sessizce inceliyormuşsunuz gibi hissedebilirsiniz, ancak bu genellikle oldukça fark edilir.

Ayrıca, düşüncesizliğin doruk noktası, bir kişinin kendisi hakkında zaten çok iyi bildiği veya büyük olasılıkla dikkatini bunlara odaklamak istemediği eksikliklere işaret etmektir. Belki de ünlemlerin kabul edilemez olduğunu söylemeye bile gerek yok: "Ah, sivilcen çıktı!", "Saçının ağardığını biliyor muydun?", "Kilo mu aldın?", "Bluzun buruşmuş" vb. böyle duyarsız açıklamalar. Bunlar yalnızca çok yakın insanlar arasında - bir ebeveyn ve oğul veya kız veya karı koca - arasında ve bunun uygun olduğundan emin olduğunuzda dile getirilebilir.

4 - Sorular

Bu, önceki alt paragraftan kaynaklanmaktadır - soru sorma yeteneğinden bahsedeceğiz. Siz ve muhatabınız yaklaşık olarak eşit oranlarda konuşsanız bile, konuşmayı sürdürmek için herhangi bir soru sormazsanız, böyle bir konuşma kısa sürede sıkıcı hale gelebilir. İnsanların kendilerine ilgi duymaları önemlidir. Muhatabınızın işleriyle, şu ya da bu konudaki görüşleri ile ilgilenin. Aynı zamanda çizgiyi aşmamak da önemlidir. Çok yakın bir ilişkiniz yoksa, çok kişisel sorular sormayın - düşüncesiz olmayın. Bir kişinin bir soru veya konuşma konusu nedeniyle kafası karışırsa, dikkat çekmeden konuşmayı farklı bir yöne taşıyın, böylece kendinizi esnek ve incelikli bir muhatap olarak gösterin.

İnsanlığın gelişiyle birlikte büyük bir iletişim ihtiyacı ortaya çıktı. Eski zamanlarda bile, o olmadan, bir kabile üyesini uyarmak, bir kadına sempatinizi ifade etmek, çocuklara nasıl hayatta kalacaklarını ve avlanacaklarını öğretmek, bilgi ve becerilerinizi onlara aktarmak imkansızdı. Bugün, kesinlikle düşündüğümüz her şeyi söyleyebileceğimiz açık bir semboller sistemine sahibiz. Ancak modern toplumda bile bazı insanlar iletişim zorlukları yaşıyor ve bunların üstesinden nasıl geleceklerini her zaman bilmiyorlar.

Özellikler

Doğumumuzdan itibaren hayatımız boyunca konuşacağımız bir dili öğrenmeye başlarız. Ancak sesleri doğru sırayla telaffuz edebilmemiz, iletişim sanatına sahip olduğumuz anlamına gelmez; bu, yansıma sesine benzetilebilir. Bir kişi, sözleri anlamlı olduğunda, belirli bir durumda bir anlamla kullanıldığında konuşur.

İnsan yaşlandıkça daha fazla iletişim kurmak zorunda kalır. Anaokulundaki başarılı sosyalleşmesi, okula “yerleşme” yeteneği, üniversitede ve işteki başarı derecesi buna bağlıdır. Akranlarla iletişim kurarken, dikkat çekebilmek için onlar için ilginç bir muhatap olmaya çalışmak önemlidir. Yetişkinler sizi değerli bir rakip, uğraşmanın keyifli olduğu bir kişi olarak görmelidir.

Ancak herkes için yeterince ilgi çekici olmak zordur ve bazıları için bu hedef neredeyse ulaşılamaz olabilir. İnsanların tam olarak iletişim kurmasını engelleyen çeşitli faktörler vardır:

• Kişisel kompleksler ve kendinden şüphe duyma. Bu durumda kişi, bir sohbette birinin ilgisini çekebileceğine inanmaz ve düşüncelerini ve fikirlerini ifade etmeye cesaret edemez.
• Bunun tersi fenomen ise artan benlik saygısı. Bu tür insanlar kendilerini diğerlerinden üstün tutarlar. Çevrelerindekiler onları anlamıyor ve onlarla iletişim kurmaya çalışmıyorlar.
• Sosyal ağların aktif kullanımı.Çevrimiçi iletişim, gerçek toplantılardan korkmaya ve kendinden şüphe duymaya neden olabilir.
• Zayıf entelektüel gelişim. Küçük bir bilgi seti, bir kişinin iletişim kurabileceği konu yelpazesini daraltır, bu nedenle ondan hızla sıkılır.

İletişimin rolü

İletişim insan yaşamında her zaman önemli bir rol oynamıştır. İnsanlar birbirleriyle iletişim kurmayı öğrenir öğrenmez, diyaloğu doğru kurabilmek, hoşunuza giden kişiyi memnun etmek, hatta suçluyu sözlü olarak cezalandırmak önemli hale geldi. Bir kişinin hayatında kontrol edilmesi ve kontrol altına alınması gereken o kadar çok farklı faktör vardır ki, uygun iletişim becerileri olmadan hiçbir şey yolunda gitmeyebilir. Ayrıca iletişim kuramamanın sonuçları hayatınızı olumsuz yönde bile etkileyebilir.

Okulda veya üniversitede başarı sadece hoş bir görünümden kaynaklanmaz. Çoğunlukla, "popüler" insanlar, dikkati kişiliklerine odaklayarak nasıl iletişim kuracaklarını bilirler. İş hayatında ve kişisel yaşamda konuşma da önemlidir.

İşyerinde, sırf başarılı bir şekilde iletişim kuramadığınız ve iş görüşmelerini yürütemediğiniz için hak etseniz bile terfi alamayabilirsiniz. Aile hayatında da partnerinizle ortak bir dil bulmayı öğrenmezseniz sorunlardan kaçınamayacaksınız. Konuşacak ortak konularınız yoksa veya tartışmalı durumları çözüp uzlaşma sağlayamıyorsanız ilişki çatlayabilir.

Tüm modern toplum, konuşmayı doğru bir şekilde yapılandırma ve başkalarıyla iletişim kurma becerisine dayanmaktadır. Ünlü politikacılar, bilim adamları ve sanatçılar tek bir kelimeyle çok sayıda insanın dikkatini çekemeselerdi bu kadar ünlü olmazlardı.

Bu nedenle başarılı ve mutlu olmak istiyorsanız insanlarla iletişim kurmayı öğrenmeniz, konuşma eksikliklerinizi düzeltmeniz ve bu alanda gelişmeniz önemlidir.

Verimliliğe ulaşmanın yolları

Modern toplumda, bir konuşmayı doğru şekilde yürütme yeteneği önemli bir husustur. İletişim sürecinde muhataplar birbirlerini algılar, bilgi alışverişinde bulunur, kişisel ve ticari etkileşimde bulunur ve çözüm ararlar.

Eğer doğanız gereği topluluk önünde konuşma becerisi kazanmadıysanız, burnunuzu asmamalı ve pes etmemelisiniz. Güzel konuşma yeteneğini öğrenebilir ve kendi başınıza yaptığınız bir konuşmada istediğiniz sonuçları elde edebilirsiniz. Önemli olan bunun için neyin gerekli olduğunu bilmektir. Etkili iletişim için iletişim sürecini bileşenlere ayırmak ve bunların her biri üzerinde özel olarak çalışmak önemlidir:

• Özgüven kazanmak önemli bir noktadır. Her şeyden önce normal şekilde nasıl iletişim kuracağınızı öğrenmek için kendinize saygı duymaya başlamanız gerekir. Düşüncelerinizi yanlış olsalar bile güvenle ifade etmelisiniz çünkü bakış açınızın var olma hakkı vardır. Rakibiniz sizin dikkate alınmanız gerektiğini, kararlarınızın anlamlı olduğunu ve dinlenebileceğini açıkça anlayacaktır.
• Korkuyla baş etmeye çalışın. Kendine güveni olmayan birçok insan diyalogda pasif davranır. Başkalarının öfkesini kırmamak için soru sormaktan, herhangi bir şeyle ilgilenmekten veya fikirlerini ifade etmekten korkarlar. Yargılayıcı bakışlardan ve kendilerine yöneltilen olası hoş olmayan yorumlardan korkuyorlar. Konuşmayı kendinize uygun şekilde yürütmekten çekinmeyin, ilginizi çeken her şeyi sorun.

• Muhatabınıza saygılı ve incelikli davranın.. Konuşmacının sözünü kesmeyin, iddialarına katılmasanız bile ona tam olarak konuşma fırsatı verin. Ancak o zaman sakince fikrinizi ifade edin.
• Konu dışı konularla dikkatinizi dağıtmamaya çalışın. Düşüncelerinizi güzel ve yetkin bir şekilde ifade etme yeteneği, konuya değinerek toplumda hızla saygı kazanmanızı sağlayacaktır.
• Muhatabınıza güven aşılayabilmelisiniz. Bu hedefe ulaşmak için çok az şeye ihtiyacınız var; sadece partnerinizin gözlerine bakın. Göz teması bağlantı kurmayı kolaylaştırır. Bir kişi bakışlarını indirirse veya gizlerse, davranışı her zaman bir utanç işareti olarak algılanmaz. Çoğu zaman bu samimiyetsizlik, hatta yalan olarak kabul edilir. Böyle bir konuşma size iyi bir şey getirmeyecek.

• Konuşmacıya gerçek ilgi göstermek önemlidir.İyi tanımadığınız biriyle konuşurken ona kendisi hakkında konuşma ve düşüncelerini ifade etme fırsatı vermelisiniz. Çok fazla konuşmayın. Bir monolog bir kişiyi hızla yorabilir ve sizinle tekrar konuşmak istemesi pek olası değildir. Kişinin şirketinizde kendisini rahat hissetmesini sağlamalısınız. Konuşmaya olan ilgi karşılıklı olmalıdır. Rakibinizin adını kullanmayı unutmayın. Bu nüans aynı zamanda ona olan ilginizi de gösterecektir.
• Doğru soruları sorabilmek de önemlidir. Bir kişiyi yeni tanıyorsanız ve onun hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız bu özellikle gereklidir. Doğru soru sorma sanatı, ölçülü bir "evet" veya "hayır" yerine tam, ayrıntılı yanıtlar almayı mümkün kılar. Bu şekilde konuşmayı hafif ve ilgi çekici hale getirebilir, muhatapınızın şirketinizde kendinden emin ve özgür hissetmesini sağlayabilirsiniz.
• Bilgi ve bilgeliğin kullanılması– daha az önemli bir nokta yok. Geniş bilgi birikimine sahip bir kişinin herhangi bir konuşmayı başlatması ve sürdürmesi daha kolaydır. Bu tür insanlarla iletişim, tüm muhataplara pek çok olumlu duygu getirir.

Nasıl ilginç olunur?

Tartışmalarda aktif rol almak ve hatta bazen bir sohbetin başlatıcısı olmak istiyorsanız, insanları kazanabilmek ve başkalarının ilgisini çekebilmek önemlidir. Doğru konu zaten başarının yarısıdır. Önceden bir konuşmaya hazırlanırsanız, bu konuyla ilgili mümkün olduğunca fazla bilgi okuyun, bu konuda bilgili olacaksınız ve her zaman söyleyecek bir şeyler bulacaksınız. Bilginin yalnızca porsiyonlar halinde ve doğru anlarda sağlanması önemlidir, aksi takdirde iletişim bir rapor gibi görünecektir.

Konuşma konusunu herkes için ilginç ve kullanışlı hale getirmek, Herhangi birinin bu konuşmaya itiraz edip etmediğini açıklığa kavuşturmak ve ancak bundan sonra aktif bir tartışmaya başlamak önemlidir. Gruptan birinin iletişim kurma konusundaki isteksizliği, bu konudaki bilgisinin zayıf olduğunu veya kendinden büyük şüphe duyduğunu gösterebilir. Bir kişi itiraz etmez ancak iletişime dahil olmazsa, onu konuşmaya dahil etmeniz ve fikrini sormanız gerekir. Yavaş yavaş kişi güven kazanacak ve sohbete katılacaktır.

Farklı mesleklerden, ilgi alanlarından ve sosyal statüden insanlarla iletişim kurmaktan korkmayın. Zamanla her türlü konuşmaya uyum sağlamayı ve kendinizi toplumda doğru şekilde sunmayı öğreneceksiniz.

Ekip iletişimi

Bir ekipte iletişimin keyifli ve kolay olması için yalnızca iki ana faktörün dikkate alınması önemlidir. En önemli şey, bir takımdaki veya belirli bir sohbetteki her katılımcıya bireysel bir yaklaşım bulmaktır. Eğer yeni tanıştığınız kişilerle iletişim kuruyorsanız, onun hakkında bir fikir edinmek, mizaç tipini belirlemek ve karakter özelliklerini öğrenmek için sohbete katılan her katılımcıyla genel ifadeler alışverişinde bulunmaya çalışın.

Bir ekipte doğru iletişimi kurarken, kendi seviyesindeki herkesle (daha üst pozisyondaki kişiler hariç) iletişim kurmak önemlidir. Tüm ekip üyeleri kendilerine ihtiyaç duyulduğunu ve saygı duyulduğunu hissetmelidir. Ancak o zaman iletişim süreci keyifli ve başarılı olacaktır.

İkinci nokta dinleme yeteneğidir.Çocukluğumuzdan beri konuşabiliyoruz ama muhatabımıza dikkat etme sanatı çok daha önemli. Konuşmanın tüm katılımcılar için ilginç, bilgilendirici ve keyifli olmasını sağlamak için bu gereklidir. Anlatıcının sözünü kesmeyin. Bu size kültürsüz bir insan olduğunuz izlenimini verecektir. Ayrıca müdahaleniz konuşmacıyı rotasından çıkarabilir. Konuşmadaki herkese saygı gösterin, size de aynı şekilde davranılacaktır.

Karşı cinsle diyalog

Karşı cinsten biriyle çıkmak özel beceriler gerektirir. Akranlarınızla özgüveniniz ve olumlu iletişim deneyiminiz olsa bile karşı cinsten biriyle iletişime başlamak zor olabilir. Çıkmayı her iki taraf için de keyifli hale getirmek için bazı ipuçlarını takip etmek önemlidir:

• Doğal ol. Her zaman şaka yapmaya veya aşırı ciddi olmaya çalışmayın. İyi bir izlenim bırakmak istiyorsanız kendiniz olun. Dikkatleri üzerinize çekmenize ve ardından gelecekteki ruh eşinizi fethetmenize yardımcı olacak samimiyettir. İletişimi canlı ve heyecanlı hale getirmenin tek yolu budur.
• Bir sohbete başlarken sadece kelime dağarcığına değil aynı zamanda mizahın doğruluğuna ve konuşmada öne çıkan konulara da dikkat edin. Uygunsuz şakalar ve çok kişisel sorular bir kişinin ilgisini çekmemekle kalmaz, hatta onu uzaklaştırabilir.
• İlk kez buluştuğunuzda mesafenizi koruyun ve kişisel alana saygı gösterin. Karşı cinsten birine onun rızası olmadan sarılmamalısınız. Etkileşimin başlangıcında diyalog kurmaya odaklanmak daha iyidir.
• İlk teması kurduğunuzda muhatabınızın gözlerinin içine sık sık bakmanız ve içten gülümsemeniz önemlidir. Bu, kişiye karşı açıklığınızı, ilginizi ve sempatinizi gösterecektir. Daha sonra daha fazlasına dönüşebilecek hoş bir sohbete sahip olmanın tek yolu budur.

Farklı insanlarla iletişim süreci

Günlük iletişim sürecinde çok sayıda insanla karşılaşıyoruz. Farklı karakterler, yetiştirilme tarzı, sosyal statü, yaş ve diğer birçok nüans, her bir kişiyle iletişim sürecini etkiler. Farklı muhataplara bireysel bir yaklaşım benimsemeyi öğrenmek gerekir, aksi takdirde kendinizi hoş olmayan bir durumda bulabilirsiniz.

Her insan benzersiz bir bireydir ve bu dikkate alınmalıdır. Birisiyle aynı fikirde değilseniz, onu hemen eleştirmeyin. Bakış açınızı sakin bir şekilde ifade edin ve bir uzlaşma bulmaya çalışın.

Muhatabınızın sözleri veya şakaları sizi rahatsız ediyorsa, iletişimi farklı bir yöne çekmek daha iyidir, böylece çatışmayı önleyebilirsiniz. Açıkça yorum yapmaya başlarsanız skandala yol açabilirsiniz.

Bazı insanlarla iletişim kurarken diğerlerini tartışmamalısınız. Birincisi, sözleriniz er ya da geç konuşmanızın amacına “ulaşabilir”. İkincisi, herkesi tartışan ve eleştiren birinin itibarı size popülerlik getirmez. Tam tersi insanları kendinizden uzaklaştırırsınız. Çok az insan böylesine hoş olmayan bir insanla açıkça iletişim kurmak ister.

İletişim psikolojisinin temel ilkeleri, toplumdaki insan davranışlarını inceleyen araştırmacıların edebi eserlerine dayanmaktadır. Dale Carnegie'nin 40'lı yıllarda geliştirdiği bir dizi kural bugün hala geçerlidir.

Cümleleri doğru bir şekilde oluşturmak ve muhatabınız üzerinde iyi bir izlenim bırakmak için psikolojik teknikleri kullanın:

1. İlgilenmek. Esnemeyin ya da akıllı olmayın. Kişiye sempati duyduğunuzu gösterin, faaliyetlerine ilgi gösterin.
2. Olumlu duygular uyandırın. Gülümsemenizi saklamayın. Bilim insanları gülümseyen insanların daha başarılı olduğunu kanıtladı.
3. Arkadaşınıza ismiyle hitap edin. Kişisel itiraz sözlü bir iltifattır; bu, bilginin özellikle muhatap için tasarlandığını gösterir.
4. Dikkat olmak.Önemli bir nitelik, yalnızca duyma değil aynı zamanda dinleme yeteneğidir.

   Rakibinize saygı gösterin, yönlendirici sorular sorun, duyduğunuz gerçeklere şaşırın ve daha fazla duygu gösterin.

5. Ortak bir tema bulun. Kendinizin beğenisini kazanmaya çalışın, utanmayın ve kendinize çekilin.

   Komşunuzla ve iş ortağınızla dostane ilişkiler kurun.

6. Samimi olmak. Sürünmek ve iltifat etmek en iyi hareket değildir. Sahte zevk sadece muhatabınızı yabancılaştıracaktır. Bir insanda gerçekten hayran olduğunuz nitelikleri övün.

Tavsiye! Yabancılarla iletişim kurmakta zorlanıyorsanız telefonda pratik yapın.

Görsel temasın olmaması utancı ortadan kaldıracaktır. Kuaförünüzü veya güzellik salonunuzu arayın.

Konuşmaya önceden hazırlanın, iletişim sürecinde kafanız karışırsa soruların bir listesini yapın.

İletişim becerilerinin geliştirilmesi

İletişim psikolojisi bir sanattır. Kendi içine kapanık biri bile partinin hayatı haline gelebilir. İlişkiler kurmak için sadece birkaç "püf noktası" bilmeniz yeterli.

Önemli! Doğal olun, iletişim sanatını oyunculuğa dönüştürmeyin.

Sözsüz psikoloji

Bilgi ne kadar ilginç olursa olsun, sahibi onun özünü yetkin bir şekilde sunmalıdır. Kararsız bir konuşmacının uğultulu fısıltısını kim dinleyecek? Toplumdaki davranış ve davranış yeteneği, başkalarının sizi dinlemesini sağlayacak şeydir!

• Gözlerin "dili". Belirsizlikten kurtulun, muhatabınızın gözlerine cesurca bakın ve dostane ilişkileri sürdürmekle ilgilendiğinizi gösterin.

  Kaygan bir bakış, sıkıldığınızı gösteren bir saygısızlık işaretidir.

• Yüz ifadeleri. Her duygu yüze yansır. Sadece ağzınızın kenarıyla bile flört edebilirsiniz.

  Üzücü şeylerden gülümseyerek ya da olumlu şeyleri büzerek konuşmayın. İç durumunuzu dış durumunuzla birleştirin.

• Jest. Sözsüz davranış tam bir bilimdir. Ellerinizi karnınız veya kalçanız hizasında, avuç içlerinizi çapraz tutun - bu, başkalarına karşı sertlik ve güvensizlik anlamına gelir.

  Açık bir duruş bilinçaltında muhatabı cezbeder. Sözsüz iletişim tekniklerinde akıcı olmayı öğrenin.

Tavsiye! Her gün ayna karşısında pratik yapın. Şiir okuyun, bir konuşma yapın veya kendinizi bir öğretmen olarak hayal edin.

Bu eğitim izolasyonun üstesinden gelmenize ve insanlarla konuşurken kendinizi sakin hissetmenize yardımcı olacaktır.

Yabancılarla özgür ve kolay iletişim için alıştırmalar

Yakın sosyal çevreniz gelişmiyorsa yardım için bir psikologla iletişime geçin. Ancak evdeki utangaçlığın üstesinden gelmenin bir yolu var.

Küçük bir eğitim kendiniz üzerinde çalışmanın başlangıcıdır:

1. Monolog yüksek sesle. Daha rahat oturun, en sevdiğiniz çocuk oyuncağını veya kitabını alın. Hayal gücünüzü kullanın ve elinizdeki nesnenin dinleyiciniz olduğunu hayal edin.

   Bu tür bir eğitim göründüğü kadar basit değildir. Kendiniz hakkında, faaliyetleriniz hakkında konuşun, tutarlı cümlelerle güzel konuşun.

   Bu egzersiz, düşünce dizisini kafanızda yapılandırmanıza ve bunları yüksek sesle doğru bir şekilde ifade etmenize yardımcı olacaktır.

2. Bir yabancıyla diyalog. Dışarıda konuş. Yoldan geçen birine kütüphaneye nasıl gidileceğini sorun, malların kalitesi hakkında satıcıyla görüşün, tavsiye isteyin.

   Bir kafede veya sinemada biriyle tanışın. Bu eğitim ilk adımı atma korkusunu ortadan kaldıracaktır.

3. Ayrıntıları hatırla. Bir yabancıyla diyalog kurduktan sonra ne giydiğini, gözlerinin ve saçlarının ne renk olduğunu, muhatabın ne söylediğini hatırlayın.

   Uzun süreli hafızayı geliştirin, bir kişinin yüzünü, tarzını ve sesini hafızada yeniden üretin. Egzersiz dikkati geliştirir.

4. Övmek.İltifat edin, her insanın avantajları vardır. Onları bulun ve onlara yüksek sesle hayran kalın. Ama samimi olun, batılın anlaşılmasının kolay olduğunu unutmayın.

Tavsiye! Konuşmanıza dikkat edin. Tereddüt etmeden veya kekemelik yapmadan açık ve net konuşun.

En popüler kitaplar ve edebiyat

İlgili? Detayları kitaptan öğrenin. İnsan davranışı araştırmacıları psikoloji üzerine çok sayıda eser yayınladılar.

İletişim becerilerinizde uzmanlaşmanıza yardımcı olacak en iyi literatüre göz atın:

• Eric Burn "İnsanların Oynadığı Oyunlar"
• Dale Carnegie Arkadaş Kazanma ve İnsanları Etkileme Yöntemleri.
• Larry King Herkesle, Her Zaman, Her Şekilde Nasıl Konuşulur?
• Sigmund Freud "Kitlelerin psikolojisi ve insan benliğinin analizi."
• Karen Pryor "Köpeğe hırlamayın."

Yararlı video

İlgili Mesajlar

Bir tanışma sitesinde veya sosyal ağlarda kayıtlı bir kullanıcıysanız, muhtemelen bir yabancıyla sohbet başlatmanın oldukça zor olduğu gerçeğiyle birden fazla kez uğraşmak zorunda kalmışsınızdır - "gerçeklik" içgüdüsü tetiklenir. Ya sizi yanlış algılarlarsa, müdahaleci olduğunuzu düşünürlerse ya da gururunuzun olmadığını düşünürlerse?

Aptal görünmemek için tüm bu şüpheleri bir kenara atmaya ve konuşma sırasında basit kurallara bağlı kalmaya değer. Ancak aptallık kavramı oldukça esnektir.

1. Anketi/profili inceleyin

Yani ilk ve temel kural, o kişiyi diyaloga girmeden önce tanımanız gerektiğidir. Profiline göz atın. Fotoğrafa bakın - üzerinde ne gösteriliyor, hangi fotoğraf seçildi, hobileri hakkında bilgi edinin, yazılışına, medeni durumunu ve diğer gerçekleri belirtip belirtmediğine dikkat edin. Bir yabancı hakkında ilk izleniminizi oluşturduktan sonra, iletişim kurmaya başlamak için öğrendiklerinizi kullanın. Ortak hobiler ve ilgi alanları bulduysanız, savaşın yarısı zaten tamamlandı, geriye kalan tek şey bir mesaj yazmak ve bir sohbet başlatmaktır, en azından ilk üç cümlede kesinlikle konuşacak bir şeyiniz vardır.

2. Kendin ol

"Merhaba, nasılsın" kelimelerini yazabilirsiniz, ancak diğer "yazarlar" kalabalığından sıyrılmanız pek mümkün değildir. Bu nedenle, hala diyaloğa girme cesaretiniz varsa, özgünlük gösterin. Sizden gelecek ilk mesajın tam olarak ne olması gerektiğini düşünün. Belki de "Alp disiplininde kayak yapmayı sevdiğinizi görüyorum ama yazın kar olmadan nasıl vakit geçirirsiniz?" ruhuyla sorunun şakacı bir şekilde sorulması. hoşlandığınız adamın dikkatini çekmenize ve böylece diyalog başlatmanıza yardımcı olacaktır. "Burada ne arıyorsun?", "Akşam için planların neler?", "Ben de içmeyi severim" sözleriyle sohbete başlamamalısın - bu yapıcı değil ve kaba. İnternetteki itibar aynı zamanda bir itibardır.

3. Sorgulama

Bir erkekle iletişim kurmaya başladığınızda, sohbeti havadan sudan bir konuşma ruhunda tutmaya çalışın. Bu, doğrudan sorular sormanıza gerek olmadığı anlamına gelir: "Kaç çocuğunuz var?", "Eski eşinizin adı nedir" ve "90'larda ne yaptınız?" Genel konular hakkında konuşun, tepkilere bakın, mizah anlayışını ve okuryazarlığı değerlendirin. İlgilendiğiniz tüm soruları daha sonra, iletişim daha fazla bir şeye dönüştüğünde sorabilirsiniz, ancak ilk başta bir kişinin ruhuna girme girişimi yalnızca düşüncesizlik olarak algılanacaktır.

4. Kişi alışverişi/toplantı konusunda ısrar etmeyin

Yazışma sırasında bir kişi sizinle tanışmayı teklif etmediyse veya en azından daha gerçekçi iletişim araçlarını kullanmadıysa, bunun için onu suçlamamalı, randevu konusunda ısrar etmemelisiniz. Belki de çevrimdışına çıkmamak için kendi nedenleri vardır ve bunu size söylemesi pek mümkün değildir. Aynı zamanda planlarınız gerçek iletişimse, gerçekçi olmayan bir adamla sohbet ederek zaman kaybetmemek için yeni bir muhatap aramak mantıklıdır.

5. empoze etmeyin

Bu kelimeyle ne kastedilmektedir? Günde bir veya iki mesaj yazmak normaldir, ancak 5-10 zaten çok mu fazla? Konu bu değil. Bir erkeğe mesaj yazdıysanız ama o yanıt vermediyse tekrar deneyebilirsiniz. İkinci mesaj göz ardı edildiyse geri çekilin. Aynı durum diyaloglar için de geçerlidir. Yoğun bir şekilde yazışmanız, birbirinize sorular sormanız, izlenimlerinizi paylaşmanız, bir şeyler tartışmanız ve her zaman "iletişimde kalmanız" başka bir şeydir, bir erkeğin mesajlarınıza tek heceli olarak ve haftada bir yanıt vermesi tamamen başka bir şeydir.

Sanal iletişimin temel avantajı kimseye hiçbir şey borçlu olmamanızdır. Yazışmayı istediğiniz zaman kesebilir veya tam tersine gerçek zamana aktarabilirsiniz. İletişim sırasında, randevu sırasında kendinizi daha güvende ve rahat hissetmek için kişiyi öyle ya da böyle gerçekten tanıma ve onun hakkında fikir edinme fırsatına sahip olursunuz. Önemli olan utangaç olmamaktır ve eğer interneti kullanarak aşkınızı arıyorsanız, o zaman bu sizin seçiminizdir ve bu kesinlikle doğru seçim olduğu anlamına gelir!