Tele2 hakkında yardım, tarifeler, sorular

Güneş ışığının insan vücudu için faydaları ve gerekliliği tartışılmaz. Herhangi birimiz onsuz var olmanın imkansız olduğunu biliyoruz. Kışın hepimiz az ya da çok ciddi bir eksiklik yaşarız, bu da sağlığımızı olumsuz etkiler ve zaten dengesiz olan bağışıklığımızı zayıflatır.

Gündüz saatlerine ne olur?

Soğuk mevsimin başlamasıyla birlikte süresi hızla azalan gündüz saatleri giderek azalıyor. Geceler uzadıkça uzuyor, gündüzler ise tam tersine kısalıyor. Kış ekinoksundan sonra durum değişmeye başlıyor ters tarafçoğumuzun sabırsızlıkla beklediği bir şey. Birçok kişi süreyi doğru bir şekilde yönlendirmek istiyor Günışığı saatlerişu anda ve yakın gelecekte.

Bilindiği gibi bir gündeki gündüz saatlerinin sayısı, sözde ayın sonunda artmaya başlar. kış gündönümü. Zirvede, gündüz saatleri yıllık olarak kaydedilir ve bunların süresi en kısadır. Bilimsel açıdan bakıldığında açıklama, güneşin tam bu zamanda gezegenimizin yörüngesindeki en uzak noktada yer almasıyla ilgilidir. Bu, yörüngenin eliptik (yani uzatılmış) şeklinden etkilenir.

Kuzey yarımkürede Aralık ayında olur ve 21-22'ye denk gelir. Bu tarihteki hafif bir kayma Ay'ın dinamiklerine ve artık yıllardaki kaymalara bağlıdır. Aynı zamanda güney yarımkürede bir tersine dönüş dönemi yaşanıyor yaz gündönümü.

Gündüz saatleri: süre, zamanlama

Her gün dönümünden birkaç gün önce ve sonra gün ışığı konumu değişmez. En karanlık günün bitiminden yalnızca iki veya üç gün sonra aydınlık süresi giderek artmaya başlar. Üstelik ilk başta bu süreç neredeyse görünmez çünkü artış günde sadece birkaç dakika sürüyor. Gelecekte daha hızlı parlamaya başlar, bu güneşin dönüş hızındaki artışla açıklanır.

Aslında Dünya'nın kuzey yarım küresinde gündüz saatlerinin uzunluğundaki artış 24-25 Aralık'tan daha erken başlamıyor ve yaz gündönümüne kadar gerçekleşiyor. Bu gün dönüşümlü olarak şu üç günden birine denk geliyor: 20 Haziran'dan 22 Haziran'a. Gündüz saatlerindeki artışın gözle görülür bir etkisi var olumlu etki insanların sağlık durumu hakkında.

Gökbilimcilere göre kış gündönümü, güneşin ufuktaki en düşük açısal yüksekliğe ulaştığı an olarak kabul edilir. Bundan sonra, birkaç dakika içinde gün doğumu biraz daha geç (birkaç dakika) bile başlayabilir. Akşam saatlerinde gün ışığının uzunluğunda bir artış gözlenir ve gün batımının giderek daha geç olması nedeniyle ortaya çıkar.

Bu neden oldu?

Bu etki aynı zamanda Dünya'nın hareket hızının artmasıyla da açıklanmaktadır. Gün doğumu ve gün batımını gösteren tabloya bakarak bunu doğrulayabilirsiniz. Gökbilimcilerin dediği gibi gün akşama doğru artar, ancak her iki tarafta da eşit olmayan bir şekilde. Gündüz saatlerinin grafiği bu sürecin dinamikleri hakkında net bir fikir veriyor.

Gün batımı her gün birkaç dakika değişiyor. Doğru veriler, uygun tablo ve takvimler kullanılarak kolaylıkla takip edilebilir. Bilim adamlarının açıkladığı gibi bu etki, kışın yaz aylarına göre biraz daha hızlı olan güneşin gökyüzündeki günlük ve yıllık hareketlerinin birleşiminden kaynaklanıyor. Bunun nedeni ise Dünya'nın kendi ekseni etrafında sabit bir hızla dönmesidir. kış zamanı Güneş'e daha yakın konumdadır ve etrafındaki yörüngede biraz daha hızlı hareket eder.

Gezegenimizin hareket ettiği eliptik yörünge belirgin bir dışmerkezliğe sahiptir. Bu terim bir elipsin uzama miktarını belirtir. Bu dışmerkezliğin Güneş'e en yakın noktasına günberi, en uzak noktasına ise afelion denir.

Kepler yasaları, eliptik bir yörüngede hareket eden bir cismin aşağıdakilerle karakterize edildiğini belirtir: azami hız merkeze mümkün olduğu kadar yakın noktalarda. Bu nedenle kışın güneşin gökyüzündeki hareketi yaz aylarına göre biraz daha hızlıdır.

Dünyanın yörüngesi iklimi nasıl etkiler?

Gökbilimcilere göre, Dünya perhelion noktasını yaklaşık 3 Ocak'ta, afelion noktasını ise 3 Temmuz'da geçiyor. Ay'ın hareketinin ilave etkisiyle bu tarihlerin 1-2 gün değişmesi mümkündür.

Dünya yörüngesinin eliptik şekli iklimi de etkiler. Kuzey Yarımküre'de kış aylarında gezegenimiz Güneş'e daha yakın, yazın ise daha uzakta yer alır. Bu faktör arasındaki farkı yaratır iklim mevsimleri kuzey yarımküremiz.

Aynı zamanda Güney Yarımküre'de bu fark daha da belirgindir. Bilim adamlarının tespit ettiği gibi, günberi noktasında bir devrim yaklaşık 200.000 yılda meydana gelir. Yani yaklaşık 100.000 yıl sonra durum tam tersine değişecektir. Peki, bekleyip göreceğiz!

Bana güneş ışığı ver!

Güncel sorunlara dönersek bizim için en önemli şey, Dünya sakinlerinin duygusal, zihinsel ve fiziksel durumlarının gündüz saatlerinin artmasıyla doğru orantılı olarak iyileşmesidir. Kış gündönümünün hemen ardından günün hafif (birkaç dakika) uzaması bile, karanlık kış akşamlarından bıkmış insanlar üzerinde ciddi bir manevi etkiye sahiptir.

Tıbbi olarak olumlu etki vücuttaki güneş ışığı, mutluluk ve neşe duygularını kontrol eden serotonin hormonunun üretiminin artmasıyla açıklanmaktadır. Ne yazık ki karanlıkta son derece zayıf bir şekilde üretiliyor. Bu nedenle duygusal alanı etkileyerek ışık aralığının süresini arttırmak Genel gelişme refah ve insan bağışıklığının güçlendirilmesi.

Dünyanın yaratılışından bu yana devam eden gece ve gündüz değişimine enerjik olarak bağlı olan günlük iç biyoritmler, her birimizin duyularında önemli bir rol oynar. Bilim adamları, sinir sistemimizin yeterince çalışabileceğinden ve dış aşırı yüklerle ancak düzenli olarak çok spesifik bir dozda güneş ışığı alarak başa çıkabileceğinden eminler.

Işık yeterli olmadığında

Yeterli güneş ışığı yoksa, sonuçlar en üzücü olabilir: düzenli olarak sinir krizleri ciddi zihinsel bozukluklar. Akut ışık eksikliği ile gerçek bir depresif durum gelişebilir. Depresyon, kötü ruh hali ve duygusal arka planda genel bir azalma ile ifade edilen mevsimsel duygusal bozukluklar da her zaman gözlenmektedir.

Ayrıca modern şehir sakinleri başka bir talihsizliğe maruz kalıyor. Modern şehir yaşamına göre çok kısa olan gündüz saatleri ayar gerektiriyor. Çok büyük, çoğu zaman aşırı miktardan bahsediyoruz yapay aydınlatma Metropolün hemen hemen her sakininin aldığı. Bu kadar niceliğe uyum sağlayamayan vücudumuz Yapay ışık, zamanla karıştırılabilir ve senkronizasyon bozukluğu durumuna düşebilir. Bu sadece zayıflamaya yol açmakla kalmıyor gergin sistem aynı zamanda mevcut kronik hastalıkların alevlenmesine de neden olur.

Günün uzunluğu ne kadardır?

Şimdi kış gündönümünden sonraki ilk günlerde her birimiz için geçerli olan gün uzunluğu kavramını ele alalım. Bu terim, güneşin doğuşundan batışına kadar geçen süreyi, yani yıldızımızın ufkun üzerinde görüldüğü süreyi ifade eder.

Bu değer doğrudan güneş eğimine ve belirlenmesi gereken noktanın coğrafi enlemine bağlıdır. Ekvatora yakın yerlerde günün uzunluğu değişmez ve tam olarak 12 saattir. Bu rakam sınırdadır. Kuzey yarımkürede, ilkbahar ve yaz aylarında gün 12 saatten uzun sürer, kış ve sonbaharda ise daha az sürer.

Sonbahar ve ilkbahar ekinoksu

Gecenin uzunluğunun gündüzün uzunluğuna denk geldiği günlere ilkbahar veya sonbahar ekinoks günleri denir. Bu sırasıyla 21 Mart ve 23 Eylül'de gerçekleşir. Günün uzunluğunun en yüksek rakama yaz gündönümünde, en düşük rakamına ise kış gününde ulaştığı açıktır.

Her yarım kürenin kutup dairelerinin ötesinde, günün uzunluğu 24 saat içinde ölçeğin dışına çıkıyor. Bu her şeyle ilgili bilinen kavram kutup günü. Kutuplarda altı aya kadar sürer.

Yarım kürenin herhangi bir noktasında günün uzunluğu, gün ışığı saatlerinin uzunluğuna ilişkin hesaplamaları içeren özel tablolar kullanılarak oldukça doğru bir şekilde belirlenebilir. Elbette bu rakam her gün değişiyor. Bazen kaba bir tahmin için şöyle bir kavram kullanır: ortalama süre aya göre gündüz saatleri. Netlik sağlamak için, bunun için bu sayıları ele alalım coğrafi noktaÜlkemizin başkentinin bulunduğu yer.

Moskova'da gündüz saatleri

Ocak ayında başkentimizin bulunduğu enlemde gündüz süresi ortalama 7 saat 51 dakikadır. Şubat ayında - 9 saat 38 dakika. Mart ayında süresi 11 saat 51 dakikaya, Nisan ayında - 14 saat 11 dakikaya, Mayıs ayında - 16 saat 14 dakikaya ulaşır.

Üç yaz ayı boyunca (Haziran, Temmuz ve Ağustos), bu rakamlar 17 saat 19 dakika, 16 saat 47 dakika ve 14 saat 59 dakikadır. Yaz gündönümüne denk gelen haziran ayını görüyoruz.

Sonbaharda gündüz saatleri azalmaya devam ediyor. Eylül ve Ekim aylarında süresi sırasıyla 12 saat 45 dakika ve 10 saat 27 dakikadır. Son soğuk ve karanlık günler - Kasım ve Aralık - ortalama gün uzunluğu sırasıyla 8 saat 22 dakika ve 7 saat 16 dakikayı aşmayan rekor kısa ışıklı günleriyle ünlüdür.

Tüm canlı organizmaların ihtiyaç duyduğu Güneş ışığı gündüzlerin kısaldığı, gecelerin uzadığı mevsimlerde eksikliğini hissederiz. Her döngünün doğasında kritik değişim noktaları vardır. Gündüz saatlerinin uzunluğundaki değişim döngüsünde, ekinoks günleri (sonbahar ve ilkbahar, ayırt edici özellik hangi - gündüz ve gecenin uzunluğu eşitlenir), gündönümünün günleri (en uzun yaz ve en kısa gündüz saatleriyle kış).

Gün ışığı ne zaman artar?

Her kritik noktanın saati ve günü, Ay'ın evreleri ve artık yıl değişimlerine bağlı olarak değişmektedir. 2015 yılında gezegenimizin kuzey yarımküresinde kış gündönümü Greenwich saati ile saat 4'te başlıyor. 48 dakika, 21 Aralık 2016'da saat 10'da. 44 dk., 2017 21 Aralık 16.00. 28 dakika Bu gün ve saatlerde Güneş, Dünya'nın eliptik yörüngesinin en uzak noktasından geçerek gündüz saatlerinin en kısa olmasına neden olur. Dünyanın güney yarım küresinde yaz gündönümü bu zamanda başlıyor.

Gündüz saatlerinin artması aşaması kış gündönümünde başlar ve yaz gündönümünde sona erer. Gündüz saatlerindeki artışın yoğunluğu Güneş'in eğim açısına ve dönüş hızına bağlıdır. Pratik olarak kuzey yarımkürede gün, 24-25 Aralık'ta günde birkaç dakika artmaya başlar, ardından gün uzunluğundaki artışın yoğunluğu artar. 2016'da 20 Mart saat 4'te. 30 dk. Günün uzunluğu gecenin uzunluğuna eşitlenerek döngünün ikinci kritik noktasına - 22.09.2016 saat 14:00'e ulaşan bahar gününe ulaşılır. 21 dakika. gün sonbahar ekinoksu, yani gece ve gündüzün uzunluğunu eşitlemek. Gün uzunluğunu değiştirme döngüsü, kış gündönümünün yeni noktasında, minimum gün uzunluğuna ulaşarak 21 Aralık 2016'da sona eriyor.

Döngünün kritik noktaları mevsim değişiminin asıl karakteristik noktalarıdır. Bu günlerde eski bayramlar kutlanırdı. 20 Aralık sonbaharın son günü olarak kabul edildi ve 21 Aralık'ta Gündönümü ve Kolyaden'i kutladılar - kışın başlangıcı, yeni yıl ve Güneş'i bünyesinde barındıran tanrı Kolyada'nın Noel'i. Noel Bayramı, 21 gün boyunca kulübelerin tanrı Veles'in (şu anki Baba Frost) ve Snow Maiden'ın bebekleriyle süslenmesi ve ilahilerin söylenmesiyle kutlandı. İÇİNDE büyülü günler Noel Bayramı'nda insanlar mahsul rekoltesini, savaş ve düğün tarihlerini tahmin ediyor ve ölüleri anıyordu. Cermen kabileleri Noel'i kutladı ( Yılbaşı). Diğer kritik günler gün ışığı döngüsü aynı zamanda aşağıdakilerle de ilişkilendirilmiştir: halk tatilleri, Çünkü eski çiftçiler ve pastoralistler tamamen doğal döngülerin değişen aşamalarına bağlıydı.

Her şeyi ayrıntılı olarak açıklayan video

Günümüzde gündüz saatlerinin uzunluğundaki değişimi, ekonomik fizibilite– Enerji tasarrufu sağlamak için saatin gün ışığı döngüsünün uygun aşamalarında öznel olarak 1 saat ileri veya geri hareket ettirilmesi. Son yirmi yılın uygulamalarının gösterdiği gibi, doğal astronomik süreçlere yapılan öznel müdahaleler feci sonuçlara yol açmaktadır. Enerji tasarrufunun %1'i bu deneyi yapan ülkelere yaralanma, intihar, kronik hastalıkların alevlenmesinde büyük bir artışa, çatışma durumları ve diğer ekinokslar. Bu noktadan itibaren gün uzunluğu artmaya devam eder ancak artışın şiddeti giderek azalır. 20.06.2016 22 saat 34 dakikada Güneş, Dünya'nın eliptik yörüngesinin en yakın noktasından geçer, günün uzunluğu, maksimum gün uzunluğuna sahip yaz gündönümü için döngünün 3. kritik noktasına ulaşır. Bu noktadan itibaren günün uzunluğu azalmaya başlar,

Günlük rutinin bozulmasından kaynaklanan sağlık sorunları. İstatistiksel verilere ve bilim adamlarının sonuçlarına dayanarak çoğu ülke şüpheli deneyden vazgeçti; Ukrayna henüz onlardan biri değil. Ukrayna'nın 2015 yılında kış saatine geçmesinin, halkın sağlığına zararlı olan bu deney döngüsünü sona erdireceğine dair umut hala var.

Gün ışığı, gün doğumundan gün batımına kadar geçen zamandır. Dünya Güneş etrafında dönerken yörüngesinin neresinde olduğuna bağlı olarak gündüz saatlerinin uzunluğu da değişir. En uzun gün ışığı 21 Haziran'da, bu günde süresi 16 saattir. Yalnızca 8 saat süren en kısa gün, yılın artık yıl olmasına bağlı olarak 21 Aralık'a veya 22 Aralık'a denk gelir. 21 Eylül sonbaharında ve 21 Mart ilkbaharında doğa, gün ışığının uzunluğunun gecenin uzunluğuna eşit olduğu, yani gün batımından gün doğumuna kadar olan sonbahar ve ilkbahar ekinoks günlerini kutlar.

Gün ışığının uzunluğu, Dünya gezegenindeki tüm yaşamı yöneten yıllık döngüyü belirler. Aynı zamanda, gündüz saatlerinin uzunluğu değiştikçe bir mevsim diğerini de değiştirir: İlkbaharı yaz, sonbahar, kış ve yine ilkbahar takip eder. Bu bağımlılık özellikle bitki örneğinde açıkça görülmektedir. İlkbaharda, gün ışığının uzunluğu arttıkça içlerinde özsu akışı başlar; yazın çiçek açmalarını, sonbaharda solmalarını ve kışın askıya alınmış animasyonu, ölüme benzer bir uykuyu gözlemleyebilirsiniz. Ancak belki de bu kadar bariz bir biçimde değil, gün ışığının uzunluğu da insanı etkiliyor.

Gündüz saatlerinin insanlar üzerindeki etkisi

Gezegenin biyosferinin bir parçası olan insan, yaşam düzeni günlük çalışma ritmine bağlı olmasına rağmen, gündüz saatlerinin ne kadar süreceği konusunda da hassastır. Bununla birlikte, tıbbi araştırmalar, kışın insan vücudundaki metabolik hızın azaldığını, bunun sonucunda uyuşukluğun arttığını ve aşırı kilonun ortaya çıktığını doğrulamıştır.

Yeterli miktarın bulunmaması doğal ışık aynı zamanda psiko-duygusal durumu da etkiler. İlkbaharın başlangıcında olduğu gibi kışın da birçok insan depresyondan, kötü ruh halinden, baş ağrılarından, uykusuzluktan ve sinirlilikten şikayetçidir. Sinir sisteminin fonksiyon bozukluğu diğer organ ve sistemlerin işleyişinde bozulmalara neden olur. Vücuttaki doğal D vitamini sentezi azalır, bu da azalmaya neden olur koruyucu özellikler bağışıklık sistemi bu nedenle yılın bu zamanında toplam hastalık sayısı ve kronik patolojik süreçlerin alevlenmesi en yüksektir. Doktorlar kışın sonunda - baharın başında en azından hafta sonları doğaya çıkmayı, gün içinde daha fazla zaman geçirmeyi tavsiye ediyor temiz hava Bu, kötü ruh hali ile başa çıkmanıza ve genel refahınızı iyileştirmenize yardımcı olacaktır.