Serebral hemisferlerin temel işlevleri. Beynin sol yarıküresi neyden sorumludur? Beynin sol yarım küresi nasıl geliştirilir

Beynin sol ve sağ yarımkürelerinin farklı işlevler yerine getirdiği artık bilinmektedir. Gerçekleştirdikleri bilişsel süreçler farklıdır. Bilimsel araştırma Bu alanda defalarca çalışmalar yapıldı ve artık serebral hemisferlerin işleyişindeki farklılıklara ilişkin tez şüphe götürmez. Bu özellikle nöropsikoloji alanında R. Sperry, D. Hubel ve T. Wiesel gibi uzmanların çalışmaları ile doğrulanmaktadır.

Kanıtlanmıştır ki Her iki yarıkürenin kullanım yoğunluğu aynıdır. Yani her insanın bir yarım küresinin baskın olduğu fikri yaygın bir efsanedir. Ancak içlerindeki bilgi işleme prensibi farklıdır. Ve bu, insan vücudunun inanılmaz çoklu görevlerinin bir başka kanıtıdır. Eğer insan beyni bir sorunu olağan yöntemle çözemezse, o zaman başka birçok yöntemi kullanma becerisine sahiptir. Örneğin sözlü bilgi eksikliğini sözsüz bilgiyle telafi edecek, karmaşık sorunçeşitli süreçler dizisi olarak ele alınacaktır.

Sağ yarıkürenin özellikleri

Beynin iki yarım küresinin çalışmasındaki farklılıkların özü kısaca şu ifadeyle ifade edilebilir: “Sol yarım küre ağaçlardan dolayı ormanı görmez, sağ yarım küre ise ormanı görür ama ayırt etmez bireysel ağaçlar" Buna göre beynin sağ tarafı, çalışmalarında herhangi bir olguyu ayrıntılara odaklanmadan bir bütün olarak tanıyabilmektedir. Bir çeşit genel resim olarak görülüyor. Bu etki, birçok unsurun eş zamanlı ve çok hızlı analiziyle elde ediliyor. Böylece beynin sağ yarım küresinin çalışmasının özelliklerinden birine geliyoruz - çeşitli görevlerin paralel olarak değerlendirilmesi.

Çoklu görev yapma ve büyük resmi görme

Beynin sol yarıküresi bilgiyi doğrusal bir şekilde analiz eder; önce sorunu tanımlar, ardından sorunu analiz eder ve ardından bir sonraki soruna geçer. Ancak bu organın sağ tarafı farklı çalışmaktadır. Bilimin gelişiminin bu aşamasında, birçok görevi aynı anda analiz ettiği ve aralarındaki bağlantıları belirlediği iddia edilebilir. Kabaca söylemek gerekirse, beyin birkaç sorunu (sorular, görevler, analiz nesneleri) aynı anda tespit edebilir, bunları aynı anda değerlendirebilir, bir aşamada bunlardan birine veya birkaçına dikkat edebilir ve ardından gerekirse geri kalanına dönebilir.

Sağ yarıkürenin çalışmasının bu özgüllüğü, sorunun sistemik vizyonunu belirler. Tam olarak birbiriyle ilişkili birçok unsurun, diğer sorunlardan ve onu etkileyen faktörlerden ayrılmadan birleşimi olarak. Yani ilk önce sol yarıküre “görür” bireysel unsurlar sistemleri ve ardından bunları analiz ederek resmin tamamını görürsünüz. Ve doğru olan, daha incelikli, "açık olmayan" bağlantıları yakalama yeteneğine sahiptir. Bundan bir sonraki özellik geliyor: işleme yeteneği sözlü olmayan bilgi.

Sözsüz bilgilerin tanınması ve analizi

Bu aynı zamanda sağ yarıkürenin bir fonksiyonudur. Bu terim sözlü olarak değil, semboller, işaretler, jestler, sesler, renkler vb. şeklinde iletilen tüm bilgileri ifade eder. Örneğin kişinin solgunluğu ve sağlıksız görünümü, görme organları kullanılarak analiz edilerek elde edilebilecek sözsüz bilgilerdir. dış görünüş kişi. Ancak kendini iyi hissetmemekle ilgili sözler zaten sözlüdür.

Aşağıdaki gibi sözlü olmayan bilgi türleri vardır:

  • Duygusal.
  • Estetik.
  • Bireysel ve kişisel.
  • Biyofiziksel.
  • Uzaysal.
  • Psikolojik.

Beynin sağ yarıküresi sözsüz bilginin temelini oluşturan çok sayıda ince ipucunu analiz etme yeteneğine sahiptir. Ve sonra bu işaretler tek bir resimde bir araya getirilir veya bunlara dayanarak sonuçlar çıkarılır.

Uzayda yönelim

Uzaysal yönelim, kişinin yabancı cisimlere göre konumunu ve herhangi bir referans sistemine göre onlara olan mesafeyi belirleme süreci olarak anlaşılmaktadır. Örneğin arazide yönlendirme, rota çizme veya bir bulmacayı başarılı bir şekilde bir araya getirme bu yeteneğe bağlıdır.

Duygu Tanıma

Duyguların tanınması ve sözde duygusal zeka , aynı zamanda beynin sağ yarıküresi tarafından da kontrol edilir. Diğer insanların arzularını, güdülerini ve niyetlerini anlama yeteneği, çeşitli sözel olmayan mesajları yakalama ve analiz etme yeteneğine dayanmaktadır.

Metaforları Anlamak

Bu insan yeteneği aynı zamanda sağ yarıkürenin özelliklerinden de kaynaklanmaktadır. Metaforları anlamak için kelimeleri mecazi olarak algılamak, gizli ve açık anlamlarını, aynı kelime veya ifadenin anlam belirsizliğini anlamak gerekir. farklı durumlar. Sonuçta, basit "git" kelimesi bile "bir kişi yürüyor" ve "yağmur yağıyor" ifadelerinde tamamen farklı bir süreç anlamına gelebilir. Bu aynı zamanda atasözlerinin ve deyimlerin anlamlarını ve belirsiz ifadeleri tanımayı da içerir.

Fanteziler ve hayal gücü

Zihinsel görüntüler yaratmak sağ yarıkürenin işidir. Bu, yaratma, icat etme ve hayal kurma yeteneğini belirler. mistik düşünce, mistisizm ve dindarlık.

Genel olarak beynin ve özellikle yarıkürelerinin aktivitesinin incelenmesi, çoğu keşfin henüz yapılmadığı bir alandır. Şu anda bilinenler, bilgi dizisinin yalnızca küçük bir kısmıdır.

Sol ve sağ nelerden “sorumludur”? sağ yarıküre beynimiz.

İnsan beyni en az anlaşılan organ olmaya devam ediyor. Bu alandaki araştırmaların yüz yılı aşkın bir süredir devam etmesine rağmen beyin fonksiyonunun sırrı hala bir sır olarak kalıyor. Doğanın şimdiye kadar yarattığı en karmaşık biyolojik mekanizma insan beynidir. Bu gri madde parçası, insanlığın bilgi haritasında büyük bir boş nokta olmaya devam ediyor.

Beyin kütlesinin büyük bir kısmı, yani %70'i serebral hemisferlerde bulunur. Sol ve sağ yarıküreleri birbirine bağlayan korpus kallozum, yarıküreler arasında bilgi alışverişini sağlayan nöronlardan oluşur.

Beynimizin iki yarım küresi belirli işlevleri paylaşır. Sol yarıküre mantıksal ve soyut düşünmeden, sağ yarıküre ise motor becerilerden sorumludur. İki yarım küre birbirini tamamlayabilir. Yarım kürelerden biri hasar görürse işlevleri diğer yarısına aktarılır.

Beyin, merkezi sinir sisteminin en büyük ve işlevsel açıdan önemli kısmı olan karmaşık ve birbirine bağlı bir sistemdir. İşlevleri arasında duyulardan gelen duyusal bilgilerin işlenmesi, planlama, karar verme, koordinasyon, motor kontrol, olumlu ve olumsuz duygular, dikkat ve hafıza yer alır. Beynin gerçekleştirdiği en üst düzey fonksiyon düşünmektir.

Bir yarıküreyi diğerine tercih eden okullar var. Böylece sol yarıküreyi geliştiren okullar dikkatlerini mantıksal düşünme, analiz ve doğruluk üzerine odaklarlar. Sağ beyin okulu ise estetiğe, duygulara ve yaratıcılığa odaklanır.

Sağ yarıküre esas olarak vücudun sol tarafına “hizmet eder”: bilgilerin çoğunu sol gözden, kulaktan, sol koldan, bacaktan vb. alır. ve buna göre sol kol ve bacağa komutları iletir.

Sol yarım küre sağ tarafa hizmet eder.

Genellikle bir kişideki yarım kürelerden biri baskındır ve bu, kişiliğin bireysel özelliklerine de yansır. Örneğin, sol yarıküredeki insanlar bilime daha çok ilgi duyuyorlar. Sağ yarıküre insanları, bireysel yaratıcı çözümler gerektiren sanat veya faaliyet alanlarıyla ilgilenmeye daha isteklidir. Büyük yaratıcıların büyük çoğunluğu - besteciler, yazarlar, şairler, müzisyenler, sanatçılar vb. - "sağ beyinli" insanlar. Ancak her iki yarıküreyle de çalışan bireyler var.

Beynin sol ve sağ yarıkürelerinin uzmanlık alanları

Sol yarımküre

Sol yarıkürenin ana uzmanlık alanı mantıksal düşünme ve yakın zamana kadar doktorlar bu yarıkürenin baskın olduğunu düşünüyorlardı. Ancak aslında yalnızca aşağıdaki işlevleri yerine getirirken hakimdir.

Beynin sol yarıküresi sorumludur. dil yetenekleri. Konuşmayı, okuma ve yazma yeteneklerini kontrol eder, gerçekleri, isimleri, tarihleri ​​ve bunların yazılışlarını hatırlar.

Analitik düşünme:
Sol yarımküre mantık ve analizden sorumludur. Tüm gerçekleri analiz eden budur. Sayılar ve matematiksel semboller de sol yarıküre tarafından tanınır.

Kelimelerin gerçek anlamda anlaşılması:
Sol yarıküre kelimelerin yalnızca gerçek anlamlarını anlayabilir.

Sıralı bilgi işleme:

Bilgi sol yarıküre tarafından sırayla ve aşamalar halinde işlenir.

Matematiksel yetenekler: Sayılar ve semboller sol yarıküre tarafından da tanınır. Matematik problemlerinin çözümü için gerekli olan mantıksal analitik yaklaşımlar da sol yarıkürenin çalışmasının bir ürünüdür.

Vücudun sağ yarısının hareketlerinin kontrolü. Kaldırdığınızda sağ el Bu, onu kaldırma komutunun sol yarıküreden geldiği anlamına gelir.

Sağ yarıküre

Sağ yarıkürenin ana uzmanlık alanı sezgi. Kural olarak baskın sayılmaz. Aşağıdaki işlevlerin yerine getirilmesinden sorumludur.

Sözsüz bilgilerin işlenmesi:
Sağ yarıküre, kelimelerle değil semboller ve görüntülerle ifade edilen bilgilerin işlenmesinde uzmanlaşmıştır.

Uzaysal yönelim: Sağ yarıküre genel olarak konum algısından ve mekansal yönelimden sorumludur. Sağ yarıküre sayesinde arazide gezinebilir ve mozaik bulmaca resimleri oluşturabilirsiniz.

Müzikalite: Müzikal yetenekler ve müziği algılama yeteneği sağ yarıküreye bağlıdır, ancak sol yarıküre müzik eğitiminden sorumludur.

Metaforlar: Sağ yarıkürenin yardımıyla metaforları ve diğer insanların hayal gücünün sonuçlarını anlarız. Onun sayesinde duyduklarımızın veya okuduklarımızın sadece gerçek anlamını anlamakla kalmıyoruz. Örneğin, birisi "Kuyruğuma takılıyor" derse, o zaman sağ yarıküre bu kişinin ne söylemek istediğini tam olarak anlayacaktır.

Hayal gücü: Sağ yarıküre bize hayal kurma ve hayal kurma yeteneğini verir. Doğru yarıkürenin yardımıyla farklı hikayeler yaratabiliriz. Bu arada, "Ya şöyle olursa..." sorusu da sağ yarıküre tarafından sorulur.

Sanatsal yetenek : Sağ yarıküre görsel sanat yeteneklerinden sorumludur.

Duygular: Duygular sağ yarıkürenin işleyişinin bir ürünü olmasa da, onlarla sol yarıküreden daha yakından ilişkilidir.

Seks: Tabii ki bu sürecin tekniği konusunda çok fazla endişelenmiyorsanız, sağ yarıküre seksten sorumludur.

Mistik: Sağ yarımküre tasavvuf ve dindarlıktan sorumludur.

Rüyalar: Sağ yarıküre aynı zamanda rüyalardan da sorumludur.

Paralel bilgi işleme:

Sağ yarıküre aynı anda birçok farklı bilgiyi işleyebilir. Analize başvurmadan bir soruna bütün olarak bakabilir. Sağ yarıküre aynı zamanda yüzleri de tanır ve onun sayesinde bir dizi özelliği bir bütün olarak algılayabiliriz.

Vücudun sol yarısının hareketlerini kontrol eder: Kaldırdığınızda sol el Bu, onu kaldırma komutunun sağ yarıküreden geldiği anlamına gelir.

Hangi yarıkürenizin daha gelişmiş olduğunu nasıl kontrol edebilirsiniz?

Avuç içlerinizi önünüzde kenetleyin, şimdi parmaklarınızı birleştirin ve dikkat edin baş parmak hangi el üstteydi?
- Ellerinizi çırpın, hangi elin üstte olduğunu işaretleyin.
- kollarınızı göğsünüzün üzerinden geçirin, hangi ön kolun üstte olduğunu işaretleyin.
- önde gelen gözü belirleyin.

Yarım kürelerin yeteneklerini nasıl geliştirebilirsiniz?

Bir kaç tane var basit yollar yarım kürelerin gelişimi. Bunlardan en basiti, yarım kürenin yönlendirildiği iş miktarındaki artıştır. Örneğin, mantığı geliştirmek için matematik problemlerini çözmeniz, bulmacaları çözmeniz, hayal gücünüzü geliştirmeniz, bir sanat galerisini ziyaret etmeniz vb. gerekir.

Bir sonraki yol, vücudun yarım küre tarafından kontrol edilen tarafını maksimum düzeyde kullanmaktır - sağ yarım küreyi geliştirmek için vücudun sol kısmıyla çalışmanız gerekir ve sol yarım küreyi çalıştırmak için sağ yarım küreyle çalışmanız gerekir. . Örneğin çizim yapabilir, tek ayak üzerinde zıplayabilir, tek elle hokkabazlık yapabilirsiniz.

Beynin sağ ve sol yarıkürelerinin farkındalığına yönelik bir egzersiz, yarıkürenin gelişmesine yardımcı olacaktır.

1. Egzersize hazırlık.

Dik oturun, gözlerinizi kapatın. Nefes alma sakin ve düzgün olmalıdır.

Beyninizin iki yarıküreden oluştuğunu ve korpus kallozum tarafından iki yarıya bölündüğünü hayal edin. (Yukarıdaki resme bakın) Beyninize odaklanın.

Sol gözümüzle beynin sol yarıküresine, sağ gözümüzle de sağına bakarak (hayal gücümüzde) beynimizle bağlantı kurmaya çalışırız. Daha sonra her iki gözümüzle içeriye, korpus kallosumun bulunduğu beynin ortasına bakıyoruz.

2. Egzersizi yapmak.

Yavaşça nefes alıyoruz, havayı dolduruyoruz ve nefesimizi kısa bir süre tutuyoruz. Nefes verirken bilincimizin akışını bir projektör gibi sol yarıküreye yönlendiririz ve beynin bu kısmına “bakırız”. Sonra tekrar nefes alıyoruz, nefesimizi tutuyoruz ve nefes verirken spot ışığını beynin sağ yarıküresine yönlendiriyoruz.

Hayal ediyoruz: solda - açık mantıksal düşünme; sağda - rüya, sezgi, ilham.

Sol: sayının yansıtılmasıyla ilişkili nefes alma, duraklama, nefes verme.
Sağda: Mektubun yansıtılmasıyla ilişkili nefes alma, duraklama, nefes verme.
Onlar. sol: sayı “1” sayı “2” sayı “3”, vb.
Sağda: “A” harfi “B” harfi “C” harfi vb.

Bu sayı ve harf kombinasyonuna hoş duygular uyandırdığı sürece devam ediyoruz. Harfler ve sayılar değiştirilebilir veya başka bir şeyle değiştirilebilir - örneğin yaz - kış, beyaz - siyah.

"Kulak-burun."

Sol elimizle burnumuzun ucunu, sağ elimizle ise karşı kulağı yani kulağımızı alıyoruz. sol. Aynı zamanda kulağınızı ve burnunuzu serbest bırakın, ellerinizi çırpın ve ellerinizin konumunu, sağ eliniz burnun ucunu tutacak, sol eliniz de tersini tutacak şekilde değiştirin. sağ kulak.

"Yüzük".

Parmaklarımızı tek tek ve çok hızlı bir şekilde hareket ettirerek onları bir halka şeklinde birleştiriyoruz. baş parmak işaret parmağı, orta, yüzük, küçük parmak. İlk önce her iki elinizle ayrı ayrı, ardından iki elinizle aynı anda yapabilirsiniz.

"Ayna çizimi"

Masanın üzerine boş bir kağıt koyun ve bir kalem alın. İki elinizle aynı anda ayna simetrik desenler ve harfler çizin. Bu egzersizi yaparken gözlerinizin ve ellerinizin rahatladığını hissetmelisiniz çünkü her iki yarım küre aynı anda çalıştığında tüm beynin verimliliği artar.

Görüntülerle beyin eğitimi

Beynin sol yarıküresi mantıksal düşünmeyle, sağ yarıküresi ise görsel düşünme ve hissetmeyle ilgilidir.
Bölüm 1:

Sadiya, kendini bir iç huzur, şeffaflık durumuna, hiçbir şeyin seni rahatsız etmediği bir duruma kaptır.

Sırayla hayal edin (hayal edin):

Beynin sol yarıküresinde

Bir grup keşişin Orta Çağ alayı

Çiçek açan ağaçlar

Karla kaplı zirve

gündoğumu

Sıcak yaz günü

kırmızı renk

Tiyatro sahnesi

Yavaş yavaş akan nehir

Yumuşak ipeğe dokunduğunuzda hissettiğiniz his

Zımpara kağıdı hissi

Parmaklarınızın bir buz parçası üzerinde kaydığını hissetmek

Büyük bir topun çarpma sesi

Demircinin iş yerindeki sesi

Ses - bir kedi miyavlıyor

Limon aroması

Sağ yarıkürede

Sahilde fırtına

Gökada

Karla kaplı zirve

Sonbahar günü

Yoğun sis

kum çölü

Bir oluklu çelik parçasına dokunmak

Pürüzsüz, serin cam hissi

Elin ılık suda

Araba motor gürültüsü

Bir zil sesi

Bir köpeğin havlama sesi

Çikolata barının tadı

Birkaç derin nefes alın. Yavaşça ayağa kalkın. Odanın içinde biraz dolaşın, bu daha uyanık hale geldiğinizi, bilincinizin daha aktif olduğunu gösterir. Ve hemen 2. kısmı yapın.

Bölüm 2:

Sanki beyninizin sol yarıküresine bakıyormuşsunuz gibi, sol gözünüzle yukarıya bakın.

Sanki beyninizin sağ yarıküresini inceliyormuş gibi sağ gözünüzle yukarıya bakın.

Gözlerinizi dikey olarak döndürmeye çalışın. Sanki kafanın tam ortasında dönüyorlarmış gibi.

Gözleriniz başınızın sol tarafında olacak şekilde 2 daire daire içine alın.

Sağ tarafta gözlerinizle 2 daire çizin.

Gözlerinizi birbirine uyan birçok dairenin etrafına çizin. Daireler aşağıya doğru eğiliyor farklı açılar. Daireler kafanın tamamını dolduruyor.

Bir süre dinlenin, hiçbir şey yapmayın.

Daireyi gözlerinizle daire içine alın: yatay olarak göz hizasında bulunur. Bir sonraki daire biraz daha küçük. Bir noktaya dönüşene kadar bunun gibi birçok daire çizin.

Bu noktada gözlerinizi durdurun. Ve onları mümkün olduğu kadar uzun süre orada tutun. Ancak gerilmeyin veya nefesinizi tutmayın.

Gözleriniz bu noktadan hareket ettiğinde, onları tekrar bir noktaya yaklaşan birçok daire şeklinde çizin.

Birkaç derin nefes alın. Yavaşça ayağa kalkın. Odanın içinde biraz dolaşın, bu daha neşeli olduğunuzu, bilincinizin daha aktif hale geldiğini gösterir.

Ve hemen 3. kısmı yapın.

Bölüm 3:

Beyninizin sağ yarıküresini hayal edin.

Sağ yarıküreye odaklanın,

Üzerinde aşırı duyarlı bir organ gibi,

Yüzeydeki eğrilikler ve düzensizliklerde,

2 yarım küreyi birbirine bağlayan sinirde,

Milyonlarca beyin hücresinde.

Beynin 2 yarımküresini hissetmeye çalışın.

Beyinde meydana gelen elektriksel ve kimyasal süreçleri düşünün.

Yazılanları değil, renkleri adlandırın.

Beynin sağ yarım küresi renkleri tanır, sol yarım küre ise okur. Bu egzersiz yarım kürelerin dengelenmesini ve etkileşimlerinin eğitilmesini içerir. Güvenlik için (kullanıcı hatalarından dolayı), test "doğru" kelime-renk kombinasyonlarıyla başlar ve biter.

Sağ yarıkürenin ana uzmanlık alanı sezgidir. Kural olarak baskın sayılmaz. Aşağıdaki işlevlerin yerine getirilmesinden sorumludur.

Sözsüz bilgilerin işlenmesi: Sağ yarıküre, kelimelerle değil semboller ve görüntülerle ifade edilen bilgilerin işlenmesinde uzmanlaşmıştır.
Paralel bilgi işleme: Bilgileri yalnızca net bir sırayla işleyen sol yarım kürenin aksine, sağ yarım küre birçok farklı bilgiyi aynı anda işleyebilir. Analize başvurmadan soruna bir bütün olarak bakabilir. Sağ yarıküre aynı zamanda yüzleri de tanır ve onun sayesinde bir dizi özelliği bir bütün olarak algılayabiliriz.

Uzamsal Yönelim: Sağ yarıküre genel olarak konum algısından ve uzamsal yönelimden sorumludur. Sağ yarıküre sayesinde arazide gezinebilir ve mozaik bulmaca resimleri oluşturabilirsiniz.

Müzikalite: Müzikal...

0 0

0 0

Beynin sağ yarım küresi nasıl geliştirilir ve neden kadın ve erkeklerin buna ihtiyacı vardır: faydalı ipuçları ve egzersizler

Beynin sağ yarıküresi yaratıcılık ve yaratıcılıktan sorumludur. Bu nedenle, eğer hayatta profesyonel anlamda büyük başarılara ulaşmak istiyorsanız doğru yarıküreyi geliştirmek çok önemlidir. Beyninizin sağ yarıküresini nasıl geliştireceğinizi öğrenmek için aşağıdaki makaleyi okuyun.

Her yarım kürenin kendi işlevi vardır

Anatomik açıdan bakıldığında insan beyninin sol ve sağ yarımkürelerinin kendine has işlevleri vardır. Bunlar aşağıdaki gibidir:

Sağ yarıküre şunlardan sorumludur:

1) Hayal gücü, yaratıcı işlev, fanteziler, güzellik duygusu.

2) Müzikal yetenekler.

3) Sözel bilgi (kelimelerin algılanması, cümle kurma ve kendini güzel ifade etme yeteneği).

4) İmge ve simgelerin algılanması.

5) Uzayda yönelim.

6) Sezgi.

7) Bilginin paralel işlenmesi, metaforların anlaşılması.

8) Sol tarafın hareketlerini kontrol edin...

0 0

Beynin sağ yarıküresi ve etkili gelişimi

İnsan beyni sürekli gelişmeye ihtiyaç duyar, ancak her yarım küre özel bir yaklaşım gerektirir. Sol ve sağ yarıküreler farklı yeteneklerden, becerilerden ve duygulardan sorumludur. Ayrıca her biri insan vücudunun karşı tarafına hizmet eder: Sağdaki sol tarafa, soldaki ise sağ tarafa hizmet eder.

Beynin bir veya başka bölümünün gelişimi becerilerinizi belirler. Örneğin aşırı hassasiyet beynin sağ yarıküresinin baskınlığını gösterirken, mantık sol yarıkürenin baskınlığını gösterir. Beynin sağ yarım küresini eğitim ve egzersiz yoluyla özel olarak geliştirmek mümkün müdür? Tabii ki evet.

Beynin sağ yarıküresi - özellikler

Sağ yarıküreyi geliştirmeden önce onun neden sorumlu olduğunu anlamak gerekir. Bunların her şeyden önce insan düşüncesinin duyguları, sezgileri ve yaratıcılığı olduğunu bilmelisiniz.

Sağ yarıkürenin aktif gelişimi ile insanlar, resmi öğelere bölmeden dünyayı bütünsel olarak görebilirler. Bu yüzden...

0 0

İnternette okuduğum serebral hemisferlerin işlevleriyle ilgili bir makaleyi inceledim. Mantık biliminin sayısal mantık yöntemiyle elde edilen verileri makale metniyle karşılaştırdım ve ortaya bu çıktı.

İnsan beyni merkezinin ana parçasıdır gergin sistem, kraniyal boşlukta bulunur. Beyin, aralarında sinaptik bağlantıların bulunduğu çok sayıda nöron içerir. Bu bağlantılar, nöronların insan vücudunun tam işleyişini kontrol eden elektriksel uyarılar üretmesine olanak tanır.

İnsan beyni tam olarak anlaşılamamıştır. Bilim adamları, yaşam sürecinde bir kişinin nöronlarının yalnızca bir kısmının kullanıldığına ve bu nedenle birçok insanın olası yeteneklerini göstermediğine inanıyor.

BEYNİN SOL YARIKÜRESI VE İLGİLİ İŞLEVLER.

İnternetteki bir makaleye göre,
BEYNİN SOL YARIKÜRESI şunlardan sorumludur: sözlü bilgi, dilden sorumludur...

0 0

İyi günler sevgili okuyucu! Bugün doğanın eşsiz bir yaratılışını - insan beynini, daha doğrusu onun sağ yarım küresini - tartışacağız ve bu makalede bulacağınız egzersizler, onun işlevlerini geliştirmeye ve etkinleştirmeye yardımcı olacaktır. Şimdi neden bu konuya odaklanmak istediğimi açıklayacağım. Öncelikle bundan sorumludur Yaratıcı beceriler ve onun gelişimi içimizdeki potansiyeli ortaya çıkarmaya yardımcı olacaktır. İkincisi, eğitim ve yetiştirme sistemi uzun zamandır sadece sol yarımküreye yönelikti ve bu da düşüncemizde dengesizliğe yol açtı. Bu nedenle tüm beynin çalışmasını uyumlu hale getirmek gerekir.

Eğer bir analist ve mantıkçıysanız Temiz su(bu, sol beyninizin baskın olduğu anlamına gelir) ve yaratıcılıktan ve yaratıcılıktan yoksun olduğunuzu hissediyorsanız, üzülmek için acele etmeyin. Uyuyan sağ yarıküreyi harekete geçirmeye yardımcı olacak yöntemler ve egzersizler var. Bu yöntemleri yazının sonunda detaylı olarak anlatacağım ama şimdilik sağ yarımkürenin oynadığı role bakalım.

Sağın işlevleri...

0 0

Beyin: Her bir bölüm neden sorumludur?

Beyin, modern biyoloji için bile büyük bir gizemdir. Özelde tıbbın ve genel olarak bilimin gelişimindeki tüm başarılara rağmen, şu soruya hala net bir cevap veremiyoruz: "Tam olarak nasıl düşünüyoruz?" Ayrıca bilinç ve bilinçaltı arasındaki farkı anlamak, onları ayırmak bir yana, yerlerini net bir şekilde tespit etmek de mümkün değildir.

Ancak tıp ve anatomiye uzak olan kişilerin bile bazı hususları kendileri için netleştirmesi gerekmektedir. Bu nedenle bu yazımızda beynin yapısına ve işlevselliğine bakacağız.

Beyin Tanımı

Beyin yalnızca insanların ayrıcalığı değildir. Çoğu kordalı (homo sapiens dahil) bu organa sahiptir ve merkezi için bir referans noktası olarak onun tüm avantajlarından yararlanır. gergin sistem.

Beyin nasıl çalışır?

Beyin, üzerinde oldukça az çalışılmış bir organdır çünkü...

0 0

İnsan beyninin sol yarıküresi neyden sorumludur?

Beynin sol yarıküresinin matematiksel düşünme tarzına eğilimden sorumlu olduğu uzun zamandır bir sır değil. Ancak beynin yarısı tek bir işlevi yerine getirip okulda en sevdiğiniz konuyu, daha fazla uzmanlaşmayı ve mesleki yönü belirleyemez. Eğer diğer her şey beynin sağ tarafına düşüyorsa, burası bir şekilde fazla meşgul görünüyor.

Beyni eşsiz kılan şey nedir?

Bir asırdır bilim insanları şu soruları yanıtlamaya çalışıyor:

Zeka seviyesini ne belirler? Bir dahiyi hangi kriterlere göre tanımlayabilirsiniz? Ve genel olarak bu mümkün mü? Konjenital ve genetik ile neler ilişkilendirilebilir? zihinsel bozukluklar? Beyin dokusundaki elektriksel etkiyi kullanarak yeni anılar oluşturmak mümkün mü?

Otopsi yaygın bir uygulama haline gelince hekimlerin ve bilim adamlarının işi kolaylaştı. Sonuçta ellerindeydi...

0 0

Yaşamın ekolojisi: Beyin, merkezi sinir sisteminin en büyük ve işlevsel açıdan önemli kısmı olan karmaşık ve birbirine bağlı bir sistemdir. İşlevleri arasında duyulardan gelen duyusal bilgilerin işlenmesi, planlama, karar verme, koordinasyon, motor kontrol, olumlu ve olumsuz duygular, dikkat ve hafıza yer alır. Beynin gerçekleştirdiği en üst düzey fonksiyon düşünmektir.

Beyin, merkezi sinir sisteminin en büyük ve işlevsel açıdan önemli kısmı olan karmaşık ve birbirine bağlı bir sistemdir. İşlevleri arasında duyulardan gelen duyusal bilgilerin işlenmesi, planlama, karar verme, koordinasyon, motor kontrol, olumlu ve olumsuz duygular, dikkat ve hafıza yer alır. Beynin gerçekleştirdiği en üst düzey fonksiyon düşünmektir.

Şu anda beyninizin hangi yarım küresinin aktif olduğunu kolaylıkla test edebilirsiniz. Bu resme bak.

Resimdeki kız saat yönünde dönüyorsa, o anda beyninizin sol yarım küresi daha aktiftir (mantık, analiz). Saat yönünün tersine dönüyorsa sağ yarıküreniz aktiftir (duygular ve sezgiler).

Kızınız hangi yöne dönüyor? Biraz düşünerek kızın herhangi bir yöne dönmesini sağlayabileceğiniz ortaya çıktı. Başlangıç ​​olarak resme odaklanmamış bir bakışla bakmayı deneyin.

Resme partnerinizle, erkek arkadaşınızla, kız arkadaşınızla, tanıdığınızla aynı anda bakarsanız, çoğu zaman kızın aynı anda iki yönde dönmesini izlersiniz. zıt taraflar– biri saat yönünde, diğeri saat yönünün tersine dönüş görür. Bu normaldir, sadece beyninizin farklı yarım küreleri şu anda aktiftir.

Beynin sol ve sağ yarıkürelerinin uzmanlık alanları

Sol yarımküre

Sağ yarıküre

Sol yarıkürenin ana uzmanlık alanı mantıksal düşünmedir ve yakın zamana kadar doktorlar bu yarıkürenin baskın olduğunu düşünüyorlardı. Ancak aslında yalnızca aşağıdaki işlevleri yerine getirirken hakimdir.

Beynin sol yarıküresi dil becerilerinden sorumludur. Konuşmayı, okuma ve yazma yeteneklerini kontrol eder, gerçekleri, isimleri, tarihleri ​​ve bunların yazılışlarını hatırlar.

Analitik düşünme:
Sol yarımküre mantık ve analizden sorumludur. Tüm gerçekleri analiz eden budur. Sayılar ve matematiksel semboller de sol yarıküre tarafından tanınır.

Kelimelerin gerçek anlamda anlaşılması:
Sol yarıküre kelimelerin yalnızca gerçek anlamlarını anlayabilir.

Sıralı bilgi işleme:
Bilgi sol yarıküre tarafından sırayla ve aşamalar halinde işlenir.

Matematiksel yetenekler: Sayılar ve semboller sol yarıküre tarafından da tanınır. Matematik problemlerinin çözümü için gerekli olan mantıksal analitik yaklaşımlar da sol yarıkürenin çalışmasının bir ürünüdür.

Vücudun sağ yarısının hareketlerinin kontrolü. Sağ elinizi kaldırdığınızda, kaldırma komutunun sol yarıküreden geldiği anlamına gelir.

Sağ yarıkürenin ana uzmanlık alanı sezgidir. Kural olarak baskın sayılmaz. Aşağıdaki işlevlerin yerine getirilmesinden sorumludur.

Sözsüz bilgilerin işlenmesi:
Sağ yarıküre, kelimelerle değil semboller ve görüntülerle ifade edilen bilgilerin işlenmesinde uzmanlaşmıştır.

Uzaysal yönelim: Sağ yarıküre genel olarak konum algısından ve mekansal yönelimden sorumludur. Sağ yarıküre sayesinde arazide gezinebilir ve mozaik bulmaca resimleri oluşturabilirsiniz.

Müzikalite: Müzikal yetenekler ve müziği algılama yeteneği sağ yarıküreye bağlıdır, ancak sol yarıküre müzik eğitiminden sorumludur.

Metaforlar: Sağ yarıkürenin yardımıyla metaforları ve diğer insanların hayal gücünün sonuçlarını anlarız. Onun sayesinde duyduklarımızın veya okuduklarımızın sadece gerçek anlamını anlamakla kalmıyoruz. Örneğin, birisi "Kuyruğuma takılıyor" derse, o zaman sağ yarıküre bu kişinin ne söylemek istediğini tam olarak anlayacaktır.

Hayal gücü: Sağ yarıküre bize hayal kurma ve hayal kurma yeteneğini verir. Doğru yarıkürenin yardımıyla farklı hikayeler yaratabiliriz. Bu arada, "Ya şöyle olursa..." sorusu da sağ yarıküre tarafından sorulur.

Sanatsal yetenekler: Sağ yarıküre görsel sanat yeteneklerinden sorumludur.

Duygular: Duygular sağ yarıkürenin işleyişinin bir ürünü olmasa da, onlarla sol yarıküreden daha yakından ilişkilidir.

Seks: Tabii ki bu sürecin tekniği konusunda çok fazla endişelenmiyorsanız, sağ yarıküre seksten sorumludur.

Mistik: Sağ yarıküre mistisizm ve dindarlıktan sorumludur.

Rüyalar: Sağ yarıküre aynı zamanda rüyalardan da sorumludur.

Paralel bilgi işleme:
Sağ yarıküre aynı anda birçok farklı bilgiyi işleyebilir. Analize başvurmadan soruna bir bütün olarak bakabilir. Sağ yarıküre aynı zamanda yüzleri de tanır ve onun sayesinde bir dizi özelliği bir bütün olarak algılayabiliriz.

Vücudun sol yarısının hareketlerini kontrol eder: Sol elinizi kaldırdığınızda, kaldırma komutunun sağ yarıküreden geldiği anlamına gelir.

Bu şematik olarak aşağıdaki gibi temsil edilebilir:

Bu elbette şaka amaçlı bir test ama bazı gerçekleri de var. İşte dönen bir resim için başka bir seçenek.

Bu resimleri izledikten sonra çift dönüşlü görüntü özellikle ilgi çekicidir.

Hangi yarım kürenin daha gelişmiş olduğunu başka nasıl kontrol edebilirsiniz?

  • Avuç içlerinizi önünüzde kenetleyin, şimdi parmaklarınızı birbirine geçirin ve hangi elinizin başparmağının üstte olduğuna dikkat edin.
  • Ellerinizi çırpın ve hangi elin üstte olduğunu işaretleyin.
  • Kollarınızı göğsünüzün üzerinden geçirin ve hangi ön kolun üstte olduğunu işaretleyin.
  • Baskın gözü belirleyin.

Yarım kürelerin yeteneklerini nasıl geliştirebilirsiniz?

Yarımküreleri geliştirmenin birkaç basit yolu vardır. Bunlardan en basiti, yarım kürenin yönlendirildiği iş miktarındaki artıştır. Örneğin, mantığı geliştirmek için matematik problemlerini çözmeniz, bulmacaları çözmeniz, hayal gücünüzü geliştirmeniz, bir sanat galerisini ziyaret etmeniz vb. gerekir.

Bir sonraki yol, vücudun yarım küre tarafından kontrol edilen tarafını maksimum düzeyde kullanmaktır - sağ yarım küreyi geliştirmek için vücudun sol kısmıyla çalışmanız gerekir ve sol yarım küreyi çalıştırmak için sağ yarım küreyle çalışmanız gerekir. . Örneğin çizim yapabilir, tek ayak üzerinde zıplayabilir, tek elle hokkabazlık yapabilirsiniz.

Beynin sağ ve sol yarıkürelerinin farkındalığına yönelik bir egzersiz, yarıkürenin gelişmesine yardımcı olacaktır.

1. Egzersize hazırlık.

Dik oturun, gözlerinizi kapatın. Nefes alma sakin ve düzgün olmalıdır.

Beyninizin iki yarıküreden oluştuğunu ve korpus kallozum tarafından iki yarıya bölündüğünü hayal edin. (Yukarıdaki resme bakın) Beyninize odaklanın.

Sol gözümüzle beynin sol yarıküresine, sağ gözümüzle de sağına bakarak (hayal gücümüzde) beynimizle bağlantı kurmaya çalışırız. Daha sonra her iki gözümüzle içeriye, korpus kallosumun bulunduğu beynin ortasına bakıyoruz.

Bu ilginizi çekebilir:

2. Egzersizi yapmak.

Yavaşça nefes alıyoruz, havayı dolduruyoruz ve nefesimizi kısa bir süre tutuyoruz. Nefes verirken bilincimizin akışını bir projektör gibi sol yarıküreye yönlendiririz ve beynin bu kısmına “bakırız”. Sonra tekrar nefes alıyoruz, nefesimizi tutuyoruz ve nefes verirken spot ışığını beynin sağ yarıküresine yönlendiriyoruz.

Hayal ediyoruz: solda - açık mantıksal düşünme; sağda - rüya, sezgi, ilham.

Sol: sayının yansıtılmasıyla ilişkili nefes alma, duraklama, nefes verme. Sağda: Mektubun yansıtılmasıyla ilişkili nefes alma, duraklama, nefes verme. Onlar. sol: sayı “1” sayı “2” sayı “3”, vb. Sağda: “A” harfi “B” harfi “C” harfi vb.

Bu sayı ve harf kombinasyonuna hoş duygular uyandırdığı sürece devam ediyoruz. Harfler ve sayılar değiştirilebilir veya başka bir şeyle değiştirilebilir - örneğin yaz - kış, beyaz - siyah. yayınlanan

Belki de insan vücudunun en muhteşem organı beyindir. Bu yönde önemli adımlar atılmış olmasına rağmen, bilim adamları bunu henüz tam olarak incelemediler. Bu yazıda beynin nelerden sorumlu olduğundan ve nasıl geliştirilebileceğinden bahsedeceğiz.

temel bilgiler

Başlangıçta sağ ve sol olmak üzere iki yarım küreden oluştuğunu söylemeye değer. Bu parçalar serebral korteks tarafından ayrılır, ancak bilgi alışverişi sözde yoluyla gerçekleşir. Her iki yarıkürenin çalışmasının netliği için, bir bilgisayarla oldukça basit bir benzetme yapabiliriz. Yani bu durumda beynin sol tarafı görevlerin sıralı olarak yürütülmesinden sorumludur, yani ana işlemcidir. Sağ yarımküre aynı anda birden fazla görevi yerine getirebilir ve ana olmayan ek bir işlemciye benzetilebilir.

Yarım kürelerin çalışması

Kısacası beynin sol yarıküresi analiz ve mantıktan, sağ yarıküresi ise görüntülerden, rüyalardan, fantezilerden ve sezgilerden sorumludur. Her insanın her iki kısmı da vardır bu bedenin Eşit şekilde çalışması gerekir, ancak yarım kürelerden biri her zaman daha aktif çalışacak, diğeri ise her zaman daha aktif çalışacaktır. yardımcı eleman. Bundan basit bir sonuç çıkarabiliriz: yaratıcı kişilikler Beynin sağ yarım küresi daha gelişmişken iş adamlarının sol yarım küresi daha gelişmiştir. Beynin sol yarım küresinin hangi işlevleri yerine getirdiğine daha yakından bakalım.

Sözel yön

Beynin sol yarıküresi dil ve sözel becerilerden sorumludur ve konuşmayı kontrol eder ve aynı zamanda yazma ve okuma yeteneğinde de kendini gösterir. Beynin bu damardaki çalışması göz önüne alındığında, bu yarıkürenin tüm kelimeleri tam anlamıyla algıladığını da açıklığa kavuşturmakta fayda var.

Düşünme

Yukarıda bahsedildiği gibi beynin sol yarıküresi, gerçeklerin analiz edilmesinden ve bunların mantıksal işlenmesinden sorumludur. Bu durumda işlenen, alınan bilgidir. Burada duygular ve değer yargıları devreye girmiyor. Ayrıca sol yarıkürenin tüm bilgileri sırayla işlediğini, verilen görevleri sağ yarıkürenin "yapabildiği" gibi paralel olarak değil, birbiri ardına yerine getirdiğini de söylemek isterim.

Kontrol

Beynin sol yarım küresinin insan vücudunun faaliyetlerinden ve işleyişinden sorumlu olduğunu da belirtmekte fayda var. Yani eğer birisi sağ kolunu veya bacağını kaldırmışsa, bu, komutu gönderenin beynin sol yarım küresi olduğu anlamına geliyordu.

Matematik

Beynin sol yarıküresi başka neyden sorumludur? Belirli matematik problemlerinin çözülmesi gerektiğinde kullanılan budur. İlginç gerçek: Beynin bu kısmı da çeşitli sembol ve sayıları tanır.

İnsanlar hakkında

Beyninin sol yarıküresi daha aktif ve gelişmiş olan kişiler hakkında genel olarak ne söylenebilir? Dolayısıyla bu tür bireyler organizedir, düzeni severler ve her zaman tüm son teslim tarihlerine ve programlara uyarlar. Bilgileri kulaktan kolayca algılarlar ve eylemleri ruhun dürtülerine değil sağduyuya tabi olduğundan neredeyse her zaman hedeflerine ulaşırlar. Ancak bu tür bireyler için sanatın onlara yabancı olduğu söylenemez. Ancak hiç de değil yaratıcı aktivite bu insanlar soyutlamayı ve imaları reddederek biçim ve anlamı olanı seçeceklerdir.

Geliştirme hakkında

İnsanlar genellikle beynin sol yarım küresinin nasıl geliştirileceği sorusuyla ilgilenirler. Bunun yapılabileceğini söylemeye değer. Sadece “bilgisayarınızı” periyodik olarak eğitmeniz yeterlidir. Bu nedenle aşağıdaki alıştırmalar bunun için faydalı olabilir:

  1. Vücuttaki fiziksel aktivite beyin fonksiyonuyla yakından ilişkilidir. Vücudun sağ yarısını geliştirmeye daha fazla zaman ayırırsanız, beynin sol yarıküresi daha aktif çalışacaktır.
  2. Beynin sol yarıküresi mantık ve karardan sorumlu olduğundan matematik problemleri, bu aktiviteye daha fazla zaman ayırmanız gerekiyor. Çıtayı yavaş yavaş yükselterek daha basit matematik egzersizleriyle başlamanız gerekir. Bu yarımkürenin aktivitesi şüphesiz onun daha da gelişmesine yol açacaktır.
  3. Beynin sol yarıküresini nasıl geliştireceğinize dair oldukça basit bir ipucu bulmaca çözmektir. Bu durumda kişi çoğunlukla analitik davranır. Bu da beynin sol yarısının aktivasyonuna yol açar.
  4. Ve elbette, psikologlar tarafından geliştirilen, insan beyninin istenen yarım küresini etkinleştirmeye ve geliştirmeye yardımcı olan özel testleri de seçebilirsiniz.

Uyumlu çalışma

Beynin her iki yarım küresinin de aynı anda geliştirilmesi gerektiğini de belirtmek gerekir. Sonuçta, sadece çeşitlendirilmiş gelişmiş kişi Yeteneklidir, işgücü piyasasında daha rekabetçidir ve yetenekleri bakımından benzersizdir. Üstelik iki elini de kullanan insanlar var. Beyninin her iki yarıküresi de eşit derecede gelişmiştir. Tüm eylemleri hem sağ hem de sol elleriyle eşit derecede iyi bir şekilde gerçekleştirebilirler. Bu tür insanların belirgin, önde gelen bir yarım küresi yoktur; beynin her iki kısmı da çalışmaya eşit şekilde dahil olur. Bu duruma sıkı çalışma ve eğitim yoluyla ulaşılabilir.

Ağrının nedeni

Bir kişinin beyninin sol yarım küresi ağrıyor. Bu neden oluyor? En sık nedeni migrendir. Bu durumda ağrı tam olarak başın sol tarafında lokalize olur. Bu durumun süresi de birkaç saatten birkaç güne kadar değişir. Bu durumun ana nedenleri arasında bilim adamları aşağıdakileri tespit ediyor:

  1. Fiziksel yorgunluk.
  2. Stres.
  3. Isı ve dehidrasyon.
  4. Beynin falsiform septumunun gerginliği.
  5. Trigeminal sinir hastalıkları, iltihabı.
  6. Uykusuzluk hastalığı.

Bununla birlikte, bir kişinin beyninin sol yarıküresinde periyodik olarak ağrı varsa, yine de tıbbi yardım almaya değer. Sonuçta bu belirti her zaman zararsız değildir. Çoğunlukla başın belirli bir kısmındaki baş ağrıları, hastanın yalnızca sağlığını değil yaşamını da tehdit edebilecek tümörlere, tromboza veya diğer ciddi sorunlara işaret eder.

Hemorajik felç

Hemorajik inme intraserebral kanamadır. Bu durumda kişiye ne olur? Beynin sol yarıküresindeki bir kanamanın ne gibi sonuçları olabilir?

  1. İhlaller motor aktivitesi. Kanama beynin sol tarafında meydana gelirse öncelikle etkilenecektir Sağ Taraf hastanın vücudu. Yürüme ve koordinasyonda zorluklar ortaya çıkabilir. Tek taraflı hareket bozukluklarına tıbbi olarak hemiparezi denir.
  2. Konuşma bozukluğu. Yukarıda da belirtildiği gibi, sembollerin ve sayıların algılanmasının yanı sıra okuma ve yazmadan da beynin sol yarım küresi sorumludur. Beynin bu bölgesinde kanama meydana geldiğinde kişi sadece konuşmakta değil aynı zamanda başkalarının sözlerini algılamada da zorluk yaşamaya başlar. Yazma ve okumada da sorunlar var.
  3. Bilginin işlenmesi. Kanama olması durumunda Sol Taraf kafa, kişi mantıksal düşünmeyi ve bilgiyi işlemeyi bırakır. Anlama engellenir.
  4. Sol yarıkürenin aktivitesiyle ilgili olmayan diğer semptomlar. Bunlar ağrı, psikolojik bozukluklar (sinirlilik, depresyon, ruh hali değişimleri), bağırsak hareketleri ve idrara çıkma ile ilgili sorunlar olabilir.

Kanama sonrası sakatlık yüksektir ve tüm vakaların yaklaşık %75'ini oluşturur. Bu sorunun nedeninin zamanında belirlenmemesi durumunda tekrarlayan kanamalar meydana gelebilir ve bu durum hastanın ölümüne bile yol açabilir.

Sol yarıküreyi kapatma

Bazen insanlar beynin sol yarım küresinin nasıl kapatılacağını merak ediyorlar, bunu yapmak mümkün mü? Cevap basit: Yapabilirsin. Üstelik her insan bunu her gün yatarken yapar. Uyku sırasında sağ yarıküre etkinleştirilir ve sol yarıküre zayıflar. Uyanıklık döneminden bahsedersek, sol yarım küre her zaman iş başındadır ve insanların mantıklı düşünmesine ve alınan bilgileri analiz etmesine yardımcı olur. Aktif aktivitesi sırasında (müdahale olmadan) sol yarıkürenin çalışmasını tamamen kapatmanın imkansız olduğunu söylemeye değer. özel aletler ve psikiyatristler). Ve bunu yapmaya hiç gerek yok. Sağ ve sol yarım küre arasında bir denge kurmak en iyisidir, bu da bireyin yaşamını daha iyi ve daha iyi hale getirecektir.

Basit egzersizler

Beynin sol yarım küresinin neden ağrıdığını ve neden sorumlu olduğunu anladıktan sonra birkaç örnek vermemiz gerekiyor. basit egzersizler Bu, bir kişinin beyninin eşit şekilde eğitilmesine yardımcı olacaktır.

  1. Rahatça oturup bir noktaya konsantre olmanız gerekiyor. Bir dakika sonra seçilen hedefin solunda bulunan nesnelere bakmaya çalışmalısınız. Görüş açısı mümkün olduğunca düşünmek lazım daha fazla detay. Daha sonra sağ tarafta bulunan öğeleri incelemelisiniz. Beynin sadece sol tarafını çalıştırmak istiyorsanız seçilen noktanın sağ tarafında bulunan nesneleri dikkate almanız gerekir.
  2. Her iki yarıküreyi de etkinleştirmek için, sağ ve sol dizinizle dönüşümlü olarak karşı dirseğe dokunmanız gerekir. Egzersizi yavaş yaparsanız, vestibüler aparatı da çalıştırabilirsiniz.
  3. Beynin her iki bölümünü de aktive etmek için kulaklarınıza masaj yapmanız yeterlidir. Bunun yukarıdan aşağıya doğru yapılması gerekiyor. Manipülasyonların yaklaşık 5 kez yapılması gerekir. Yalnızca sol yarıküreyi çalıştırmak istiyorsanız sağ kulağa masaj yapmalısınız.