Tele2 hakkında yardım, tarifeler, sorular

Anneler bazen emzirmeyi reddederler çünkü onlara memede neredeyse hiç süt yokmuş gibi gelir. Yani yeterli süt yok: ne yapmalı? Vazgeçmeli miyim yoksa hala denemeli miyim?

Unutmayın: panik yapmayın. Bebeğinizi emzirmek için ne kadar çok girişimde bulunursanız, süt nehirlerinin hızla tekrar doğru yöne akma şansı o kadar artar. Unutmayın: Yeni doğmuş bir bebek için bir damla kolostrumun bile değeri büyüktür. Daha fazla süt alabilmek için de annenin sağlıklı olması, iyi ve doyurucu beslendiğinden emin olması gerekir. Ayrıca iyice dinlenmeye çalışın. Tabii ki daha fazla sıvı tüketin. Özellikle sade su.

Ayrıca daha fazla anne sütü alabilmek için oldukça iyi gevşemeniz gerekir. Öyle görünüyor ki, fakir ülkelerdeki kadınlar, ağır işlerde çalışan aynı yerlilerden bu kadar çok sütü nereden alıyor? Fazla çalışmayan, daha iyi yemek yiyen ve bol bol dinlenen beyaz kadınların aksine, çocuklarını çok iyi besliyorlar. Bunların hepsi kısıtlama faktörü adı verilen bir kavramdan kaynaklanıyor olabilir. Tek kelimeyle, kişinin kendi çocuklarının önünde utanç duyması. Ancak aynı zamanda açlık ve yetersiz beslenme nedeniyle olduğu gibi sertlik nedeniyle de durabilen emzirmeyi de etkiler.

Göğüslerinizdeki süt miktarını nasıl artırabilirsiniz?

Çocuklarımızın gerçekten sevgiye ihtiyacı var. Yeni doğmuş bir bebeği emzirmek de çocuk için bu hassas duygunun tezahürlerinden biridir. Emzirme özünde cinsel bir aktivitedir. Ancak annedeki süt miktarının artmasına yardımcı olur. Bu nedenle beslenme sırasında kendinizi yavaşlatmamalı ve hiçbir yabancı düşünceye kapılmadan kendinizi tamamen çocuklarınıza vermelisiniz. Beslenme sırasında bebeğe sevgi göstermenin aynı zamanda cinsel uyarılma olduğunun farkına varılması annenin kısıtlanmamasına yardımcı olacaktır.

Yeni doğan bebekleri emzirmek anneler için her zaman kolay değildir. Kadınların bebeklerini beslemek için hazırlanmalarına gerek kalmıyor. Peki ya annenin göğüs uçları düzse, bunlar ters mi yoksa üzerlerindeki cilt çok hassassa? Sorun yaşamamak için anne adayının hamilelik döneminde bile meme uçlarına dikkat etmesi ve birdenbire bahsettiğimiz sorunları fark etmesi durumunda meme uçlarını emzirmeye hazırlaması gerekir. Beslenmenin ilk haftalarında meme uçlarına dikkat edin ve uygun şekilde bakımını yapın.

Doğumdan önce bile meme uçları düz, içe dönük veya zar zor çıkıntılıysa, her gün çıkarılıp çekilmeleri gerekir. Meme uçlarındaki ince ve hassas cilde nemli bir havluyla günde birkaç dakika masaj yapın. Bu temel kurallara uyarsanız, bir ay sonra meme uçlarınızın nasıl sertleşeceğini göreceksiniz.

Ve örneğin doğumdan sonra bebeği besledikten sonra meme uçlarının hassas ciltle yıkanması ve silinmesi tavsiye edilir. Ayrıca göğsünüzü güneşe ve havaya maruz bırakabilirsiniz. Meme ucu kanıyorsa bir süre emzirmekten kaçınmalısınız. Sonuçta bu bebeğin midesine zarar verebilir.

İstatistiklere göre emziren kadınların yalnızca %3'ü emzirmeyle ilgili sorun yaşıyor. Yetersiz miktarda anne sütünden şikayet eden genç annelerin çoğu, çocuğun günlük beslenme sistemini nasıl düzgün bir şekilde organize edeceklerini bilmiyorlar.

Üretilen süt miktarının biraz azaldığı krizler de vardır. Ancak emzirmeyi teşvik etmek için ne yapması gerektiğini bilen emziren bir anne için bu dönemler sorun olamaz.

Yetersiz emzirme belirtileri

Çoğu zaman genç anneler boşuna endişelenir ve kendileri için bir sorun “icat ederler”. Ancak sakinleşmek için, durumu objektif olarak değerlendirecek ve emziren bir annenin göğsünde çok fazla süt olmasını sağlamak için ne yapması gerektiğini size söyleyecek bir beslenme uzmanıyla iletişime geçmelisiniz.

belirten işaretler kıtlık anne sütü şunlardır:

• yenidoğanın düşük kilo alımı;
• Gün içinde bebek bezini 6 defadan az ıslatır;
• uygulama sırasında göğüs yarı boştur ve sıcak basması hissi yoktur;
• Çocuk huzursuzdur ve çok sık memeye ihtiyaç duyar.

Bu tür semptomların varlığı emzirme sırasında emzirmenin düşük olduğunu gösterir. Ancak gerekli miktarda sütün istikrarlı üretimini sağlamanın birçok güvenilir yolu vardır.

Psikolojik ruh hali ve sakinlik

Emziren bir annenin emzirme konusunda doğru zihniyete sahip olması çok önemlidir. Çoğu zaman yeterli süte sahip olmak için fazla çalışmaktan, stresten ve olumsuz duygulardan kaçınmanız yeterlidir. Ortam sakin olmalı, annenin rahatlayıp tamamen beslenme sürecine geçmesi daha iyidir.

Normal emzirme belirli bir hormon olan oksitosin tarafından desteklenir. Kadın vücudundaki üretimi onun duygusal durumuyla yakından ilgilidir. Anne bebeğini memeye koyarken ne kadar sakin olursa kanına o kadar fazla oksitosin salınır. Beslenme sırasında annenin rahat olmasını ve hiçbir şeyin dikkatini dağıtmamasını sağlamak gerekir.

Emzirirken bebekle yakın temas çok önemlidir. Annenin yeni doğan bebekle birlikte uyuması veya beşiğini mümkün olduğunca ona yakın tutması daha iyidir. Gün içerisinde bebeği daha sık kucaklamak, göğsüne koymak, konuşmak, uyutmak gerekir.

Bu anlarda anne ile çocuk arasında güçlü bir duygusal bağ kurulur, vücuttaki oksitosin seviyesi artar ve memede bol miktarda süt üretilir.

Önemli bir hormon prolaktindir.

Ayrıca emziren bir annenin vücudunda anne sütünün hacminin bağlı olduğu özel bir hormon prolaktin üretilir.

Yeterli üretimi aşağıdaki faktörlerden etkilenir:

• düzenli gece beslemelerinin varlığı;
• uygulamaların sıklığı;
• doğru meme ucu yakalama.

Emzirmeye yönelik modern yaklaşım, geçmiş yılların önerilerinden önemli ölçüde farklıdır. Bir kadının çok süt alabilmesi için bebeği saat başı beslemeyi bırakması gerekir. En doğru olanı talep üzerine emzirmek olarak kabul edilir.

Bu yöntemin avantajı memenin tam olarak bebeğin ihtiyaç duyduğu miktarda süt üretmesidir. Talep üzerine beslenme, anneye stabil emzirme ve düzenli meme dolgunluğu sağlar.

Emzirme krizlerinin olabildiğince fark edilmeden geçmesi için emziren bir annenin basit kurallara uyması gerekir.

Süt hacmini artırmak için ihtiyacınız olan:

• mama şişelerini ve emzikleri reddedin;
• meme ucunu ve areolayı doğru bir şekilde kavrayarak bebeğin memeye doğru şekilde bağlandığından emin olun;
• bebeği dönüşümlü olarak sağ ve sol memeye uygulayın;
• beslenmeden önce sıcak, tatlı bir içecek içirin;
• gerginliği hafifletmeye yardımcı olmak için dairesel bir göğüs masajı yapın;
• Diyetinizi izleyin - kalorisi yüksek ve sağlıklı olmalıdır;
• mümkün olduğunca fazla sıvı içirin - çay, meyve suları, kompostolar;
• bebeğinize yeterince su vermeyin - anne sütü sadece sizi doyurmakla kalmaz, aynı zamanda susuzluğunuzu da giderir;
• Rezene, kimyon, peynir, ceviz gibi emzirmeyi teşvik eden yiyecekleri diyetinize ekleyin;
• yürüyüşleri, uykuyu, beslenmeyi ve çocuğu uyanık tutmayı sürekli olarak değiştirerek doğru günlük rutini sürdürün;
• periyodik olarak pompalayın.

Bebek memeye düzgün bir şekilde bağlanırsa ve isteğe göre beslenirse emzirmeyi uyarmak için pompalamaya gerek yoktur.

Aktif emme – kalıcı emzirme

Memede yeterli süt olmasını sağlamak için bebeğin memeyi düzenli ve aktif bir şekilde boşaltması gerekir. Emzirme azalması sorunu, bebeğin zayıf olması, yavaş emmesi veya memede hızla uykuya dalması durumunda ortaya çıkabilir.

Bu durumda başvurabilirsiniz pompalama yöntemi. Bu işlem parmaklarınızla veya özel bir göğüs pompası kullanılarak yapılabilir. Pompalama vücutta sistematik prolaktin üretimini sağlar ve anne sütünün durgunluğunu önler.

Süt tedarikini artırma prosedürleri

Emzirme krizleri sırasında anne sütü üretimini teşvik etmek için özel göğüs masajı yapabilirsiniz. Bu işlemi gerçekleştirmek için elinizde herhangi bir doğal yağ bulunması gerekir.

Süt kanalları bölgesinde saat yönünde hafif hareketlerle işlem gerçekleştirilir. Her gün 2-4 dakika masaj yapmanız gerekir.

Emziren bir anne için iyi bir çözüm, duş alırken su masajı olacaktır. Sıcak su jetlerini dönüşümlü olarak göğsünüze yönlendirip dairesel hareketlerle masaj yapmalısınız.

Emzirmeyi artırmak için faydalı besinler

Emzirme döneminde bir kadının diyeti çok sayıda besleyici yiyecek içerir. Ancak sütün hacmi azalırsa emzirmeyi teşvik eden ürünlerin ek olarak verilmesi gerekir.

Bunlar:

• Dereotu;
• zencefil ve yeşil çay;
• marul;
• kuşburnu kaynatma;
• havuç;
• turp;
• siyah frenk üzümü;
• Anason.

Yeterli süt alabilmek için özel bir diyete uymalı, alkol ve yağlı yiyeceklerden uzak durmalısınız. Genç bir annenin kurutulmuş meyve kompostosu tüketmesi veya rezene kaynatma yapması çok faydalıdır.

Anne sütü artmazsa ne yapmalı?

Eğer anne sorunla tek başına baş edemiyorsa bir çocuk doktoruna ya da deneyimli bir uzmana başvurmalıdır.

Tıpta emzirmeyi etkili bir şekilde artıran birçok modern ilaç vardır, örneğin:

• Laktavit;
• Apilak;
• Laktogon;
• Mlekoin;
• özel emzirme çayları.

Bu preparatlar emzirme üzerinde olumlu etkisi olan doğal şifalı bitki koleksiyonlarını içerir. Ancak emzirme döneminde herhangi bir bitki çayının alınması, önceden bir çocuk doktoruna danışılmasını ve dikkatli kullanılmasını gerektirir.

Bazı şifalı bitkiler emziren bir annede alerjiye neden olabilir, bu nedenle yavaş yavaş diyete dahil edilmelidir.

Sakinlik ve güven en iyi yardımcılardır

Elbette her annenin hayatındaki emzirme dönemi oldukça zor bir dönemdir. Ancak tüm sorunlar geçicidir, kısa sürede emzirme istikrara kavuşacak ve annenin emzirmeyi sürdürmek için hiçbir şey yapmasına gerek kalmayacak.

Önemli olan doğru ruh haline girmek, sakin olmak, rahat olmak ve yeteneklerinize güvenmektir.

Emzirme süreci- Bu, ona birçok parlak ve neşeli an getiren bir kadının doğal kaderidir. Bunlar unutulmaz mutluluk anları, uyum, çocukla mahremiyet ve paha biçilmez şefkatli annelik dönemidir.

Modern dünyada, emziren bir annenin sütün az olduğu durumlar giderek daha sık ortaya çıkıyor. Bu durumda ne yapmalı? Pek çok kadın yeni doğan bebeklerini yapay mamaya geçirmeye hazır değil. Ve bu doğru. Sonuçta doğa bunu annenin kendi başına yapabilmesi için tasarladı ve anne sütünün bebek için en sağlıklı süt olduğu uzun zamandır kanıtlandı. Peki eksiklik varsa ne yapmalı? Peki bu sorun neden ortaya çıkabilir?

Daha akıcı

Genellikle eksiklik varsa çocuk mamayla beslenmeye aktarılır. En iyi çözüm değildir; yalnızca münferit durumlarda tamamen haklı gösterilebilir. Çoğu zaman, yeni doğmuş bebeğinizi emzirmek için emzirmeyi iyileştirmeye yönelik bazı ipuçlarına dikkat etmeniz yeterlidir.

Emziren annenizin sütü azalıyor mu? Bu durumda ne yapmalı? Daha fazla sıvı içilmesi tavsiye edilir. Ve herhangi biri. Diyetinize düzenli içme suyu eklemeniz önerilir. Ancak başka herhangi bir içecekle değiştirilebilir.

Mesele şu ki, emzirmeyi sağlamak için sıvıya ihtiyaç vardır ve büyük miktarlarda. Anne sütünün yaklaşık %80'i sudur. Bu nedenle emdiğiniz şeyler yalnızca normal işleyişi sağlamak için vücudunuza aktarılmaz, aynı zamanda yenidoğan için yiyecek üretmek için de aktarılır. İdeal olarak günde yaklaşık 3 litre sıvı tüketmek iyidir.

Yiyecek

Daha fazla süt elde etmek için ne yapabilirim? Cevap basit: normal şekilde yiyin. Bu da emzirmeyi sağlamak için yeterli miktarda yiyecek almak anlamına gelir. Sık sık yemek yemeniz ancak aşırı yememeniz önerilir.

Bu arada, eğer diyetlere alışık olmayan biriyseniz, vücut için özel bir diyet uygulamamalısınız, bu sadece stres yaratacaktır. Sonuç olarak süt üretimi olması gerektiği gibi hızlanmayacak, aksine yavaşlayacaktır. Bu nedenle bu gerçeği dikkate almamız gerekecek.

Sakince uymayan kadınların sağlıklı bebek yetiştirdiği kaydedildi. Üstelik genellikle süt eksikliği çekmezler. O halde açlık grevini ve ciddi kısıtlamaları unutun. Evet, daha fazla sebze ve meyve tüketmeye çalışın - sağlıklı beslenme iptal edilmedi. Ancak daha önce yapmadıysanız kendinizi kesinlikle diyetlerle sınırlamamalısınız.

Günlük

Yeni anne daha fazla süt almak için ne yapmalıdır? Olayların gelişimi için birçok seçenek var. Bazı insanlar emzirmeyle ilgili sorun yaşıyorsanız sadece iyi beslenmeniz değil, aynı zamanda daha fazla süt ürünü yemeniz gerektiğini iddia ediyor.

Hatta bazı doktorlar bu tekniği tavsiye ediyor. Süt, kefir, peynir, süzme peynir - bunların hepsi mümkün olduğunca sık yenmelidir. Evet, normal yiyecekleri unutmamalısınız, ancak "süt" e özel dikkat göstermelisiniz.

Sütün gelmesi için ne yapılmalı? Çay çok yardımcı olur. Daha doğrusu sütlü çay. Emzirmenin iyileştirilmesine yardımcı olur. Bu tam olarak hem doktorların hem de annelerin söylediği şeydir. Doğru, bu teknik herkese yardımcı olmuyor. Bu şaşırtıcı olmasa gerek. Sonuçta her şey bireyseldir. Bu nedenle hangi yolu izlemeniz gerektiğini hemen tahmin etmek imkansızdır. Tüm yöntemleri mümkün olduğunca sık ve aynı anda kullanmak daha iyidir.

Çay

Emziren annenizin sütü azalıyor mu? Ne yapalım? Sorunun nedenleri farklılık gösterebilir. Peki emzirme nasıl geliştirilir? Modern yöntemler çeşitlidir. Sorunu çözmek için herhangi bir yaklaşımı seçebilirsiniz. Eczaneler artık emzirmeye yönelik çeşitli özel çaylar satmaktadır. Süt üretimini artırmaya yardımcı olmalılar.

Bazıları emzirme çayının sorunu çözmenin en basit, en etkili ve zararsız yöntemi olduğunu iddia ediyor. Bazıları böyle bir ürünü almanın sonucundan düşük memnuniyet duyduğunu gösteriyor. Emzirme çayı size yardımcı olacak mı? Tahmin etmek neredeyse imkansızdır. Sonuçta, bu tür ürünler bazıları için uygundur, ancak diğerleri için işe yaramaz. Ama kesinlikle denemeye değer.

Sütünüz az mı? Ne yapalım? Özel olanı günde 1-2 kez kullanmanız yeterlidir. Birkaç gün içinde sonucu göreceksiniz.

Besleme modu

Emziren annenizin sütü azalıyor mu? Ne yapalım? Emzirmeyi eski haline getirmek o kadar da zor bir süreç değil. Görevin çözümüne doğru yaklaşmak yeterlidir. Nelere dikkat etmelisiniz?

Beslenme rejimi büyük bir rol oynar. Talep üzerine ve saat başı beslenebileceğiniz bir sır değil. Günümüzde her iki davranış modeli de ortaya çıkıyor. Yalnızca doktorlar ilk seçeneği tercih etmenizi önerir. Bu emzirmenin geri kazanılmasına yardımcı olacaktır.

Mesele şu ki, bebeğin memeye sık sık beslenmesi bir sonraki beslenme için süt üretimini teşvik eder. Kadın bedeni bu şekilde çalışır. Bebek memeye ne kadar sık ​​\u200b\u200b"asılı kalırsa", o kadar fazla süt olacaktır. Bu nedenle sabırlı olun ve bebeğinizi mümkün olduğunca sık beslemeye çalışın. Bu yöntemden vazgeçmeyin. Belki de bu, emzirmeyi sağlamanın en etkili ve basit yöntemlerinden biridir.

Başvuru

Şaşırtıcı bir şekilde, bebeğin hala memeye doğru şekilde yerleştirilmesi gerekiyor. Emziren annenizin sütü azalıyor mu? Ne yapalım? Emzirmeyi yeniden sağlama yöntemleri çeşitlidir. Bazen bebeğinizi beslemek için nasıl düzgün bir şekilde bağlayacağınızı öğrenmek yeterlidir.

Unutmayın: Ağza fazla hava girmemesi için bebeğin areolayı tamamen kavraması gerekir. Bebeğin başını tutarken sırtını da tutmanız gerekir. Bu teknik sadece emzirmeyi iyileştirmekle kalmayacak, aynı zamanda fazla havanın mideye girmesini de önleyecek ve bunun sonucunda kolik olasılığı azalacaktır.

Bazen anneler sadece bebeklerini doğru beslediklerini düşünürler. Bu nedenle emzirmeyi kurmak için bir uzmana danışmanız gerekir. Artık emzirme danışmanları var. Emziren bir annenin sütü azsa ne yapmanız gerektiğini anlamanıza yardımcı olabilirler. Üstelik bebeğinizi memeye doğru şekilde nasıl bağlayacağınız da öğretilecektir. Tam da ihtiyacın olan şey!

Meme stimülasyonu

Bazen bebeğin yeterli sütü olmadığı görülür. Ve onu almayı bırakır. Bu olgunun bir sonucu olarak önemli bir süreç olan meme uyarımı durur. Buna göre durumdan bir çıkış yolu bulamazsanız emzirmeyi unutabilirsiniz.

Daha önce kızların elle süt sağması teşvik ediliyordu. Çok basit bir süreç değil ama etkili. Ancak modern dünyada annelere çeşitli türde yardımcı cihazlar sunulmaktadır. Örneğin göğüs pompası. Yapay göğüs uyarımı için harika bir şey. Göğüs pompası yardımıyla, yeni doğmuş bir bebeği göğsüne koyarken olduğundan daha kötü bir süt üretimi sağlayabilirsiniz.

Deneyimsiz kızların otomatik göğüs pompalarını seçmeleri önerilir. Manuel olanlarla herkes başa çıkamaz. Sabırlı olmayı unutmayın; göğüs uyarılmasının sık sık ve uzun süre yapılması gerekecektir. Bir süre sonra önemli sonuçları fark edeceksiniz. Göğüs pompasıyla göğüs uyarımı mevcut sorunumuzu çözmenin modern ve çok etkili bir yoludur.

Daha az stres

Emziren annenizin sütü azalıyor mu? Ne yapalım? Kurtarma yöntemleri çeşitlidir. Ancak kadın gerginse hiçbir yöntem sonuç vermez. Stres hiçbir zaman kimseye iyi gelmemiştir. Pek çok hastalığın bundan kaynaklandığını söylemeleri boşuna değil. Emzirme sorunları bir istisna değildir.

Mesele şu ki, sakin bir durumda annenin vücudunda oksitosin adı verilen bir hormon üretilir. Süt salgısını uyarıcıdır. Adrenalin stresten sorumludur. Oksitosin üretimini baskılar. Sonuç emzirmenin ihlalidir. Bu nedenle annenizi gereksiz olumsuzluklardan korumaya çalışın.

Unutmayın, emziren anne ne kadar olumlu duygular yaşarsa o kadar iyidir. Sakin ve elverişli bir ortam, emzirmeyi kurarken başarının anahtarıdır. Pek çok doktor soruna odaklanmamayı tavsiye ediyor - bu şekilde oksitosin büyük miktarlarda üretilecektir. Ve yakında emzirme iyileşecek.

Gece beslemeleri

Emziren annenizin sütü azalıyor mu? Durumu düzeltmek için ne yapılması gerekiyor? Önerebileceğimiz bir diğer yöntem ise gece beslenmeleri için daha sık uyanmaktır. Geceleri bir kadının vücudu büyük miktarlarda prolaktin üretir. Bu emzirmeyi arttırmak için mükemmel bir uyarıcıdır.

Gece beslenmeleri yaygındır. Ancak birçok ebeveyn için birçok soruna neden olur. Bu nedenle bazıları geceleri beslenmeyi reddediyor. Emzirme konusunda sorun yaşamıyorsanız bebeğin gece öğünleri kuralını göz ardı edebilirsiniz. Aksi takdirde biraz sabırlı olmanız ve geceleri yenidoğanı göğsünüze koymak için uyanmaya başlamanız gerekecektir.

Bu, doktorların genç ve deneyimsiz annelere sıklıkla tavsiye ettiği bir başka iyi tavsiyedir. Sadece birkaç hafta içinde bu şekilde emzirmeyi başlatabilirsiniz. Elbette diğer yöntemleri de unutmamalısınız.

Daha fazla dinlenme

Ancak bir sonraki an nadiren gerçekleştirilebilir. Kulağa basit geliyor: Emziren bir kadının daha fazla dinlenmeye ihtiyacı vardır. Stres gibi yorgunluk da emzirmeyi olumsuz etkiler. Bu nedenle annenin bebeğe sadece ara vermemesi, genel olarak rahatlaması gerekir. Yeterince uyumak çok önemlidir.

Günümüzde bir fikri hayata geçirmek zor: Yeni doğmuş bir çocuğun daha fazla ilgiye ihtiyacı var. Annesinin hayatında büyük bir rol oynuyor. Çocuğu yatırdıktan sonra ek ev işleri yapmanız gerekir. Genellikle yıkama-ütüleme-temizlik-yemek pişirme tamamlandığında bebek uyanır. Ve her şey yeni bir çevrede. Bir annenin uzanıp dinlenmesi nadirdir.

Emzirmeyi iyileştirmek için daha fazla rahatlamanız gerekecek. Ailenizi ve arkadaşlarınızı evin işlerinde yardım etmeye davet edin. Akşam yemeğini hazırlarken, çamaşır yıkarken, bulaşıkları yıkarken, yerleri temizlerken vb. biraz uyumanıza izin versinler. Çoğu zaman bu tür bir yardım emzirmeyi sağlamanın en iyi yoludur. Unutmayın: Stres eksikliği ve zamanında dinlenme, anne sütü üretiminin yeniden sağlanmasına kesinlikle yardımcı olacak şeylerdir.

Sıcak

Bu olası gelişmelerin sonu değil. Emziren annenizin sütü azalıyor mu? Bu durumda ne yapmalı? Uygulamada görüldüğü gibi, sıcak yiyecek ve içecek yemenin emzirme üzerinde çok iyi bir etkisi vardır.

Sıcaklık, gereksiz olumsuz etkiler yaratmadan emzirmeyi artıran şeydir. Yeterli sütünüz olduğunda özellikle ilerleme görülebilir. Kelimenin tam anlamıyla bir fincan çay (normal) veya sıcak bir sandviç içtikten 20-30 dakika sonra salgılamaya başlayacaksınız. Bazen süreç daha az zaman alır. Her durumda emziren bir annenin sütü azsa bu yöntemin kullanılması tavsiye edilir. Halihazırda listelenen eylemlere ek olarak ne yapılmalı? Başka sırlar var mı?

Duş ve banyo

Evet, bazıları var. Sıcak yemek yemek emzirmeyi iyileştirdiğinden doğrudan ısıya maruz kalmanın da benzer bir özelliği vardır. Bazı insanlar emzirmeyi iyileştirmek için sıcak bir duş veya banyo yapmanızı önerir. Genel olarak vücudu çeşitli yöntemler kullanarak ısıtın.

Bir ısıtma yastığı kullanabilirsiniz. Bir süre göğüse uygulanır. Isındıkça süt üretiminizin başladığını fark edeceksiniz. Diğer yöntemlerle birlikte birkaç benzer prosedür - ve emzirme ile ilgili sorunları unutabilirsiniz.

Karışımlar

Prensip olarak artık olayların gelişmesiyle ilgili tüm olası senaryoları biliyoruz. Ancak bazen yukarıdaki manipülasyonlardan sonra bile emziren bir annenin sütü azdır. Ne yapalım? Bu durumda yapay beslenmenin tanıtılması gerekecektir. Emzirmeyi geri yüklemek mümkün olmayacaktır. Deneyebilirsiniz, ancak bu durumda bebeği bir şekilde beslemeniz ve aynı zamanda onu göğsünüze koymanız gerekir. Göğüs pompası burada vazgeçilmez bir şeydir.

Genel olarak, uygulamanın gösterdiği gibi emzirmeyi iyileştirmek neredeyse her zaman mümkündür, asıl önemli olan bir hedef belirlemektir. Neredeyse hiç. Bu nedenle, yalnızca nadir durumlarda karışımın eklenmesi haklıdır. Bu özel yaklaşımı uygulamaya zaman ayırın.

Gerçekten bu kadar küçük mü?

Bazen kadınlar sadece sütlerinin az olduğunu düşünürler. Bunun nedeni bebeğin göğsüne sürekli "asılı kalmasıdır". Hatta emzirmeyle ilgili sorun yaşayıp yaşamadığınızı anlamak için “bez testi” yaptırmanız gerekiyor.

Bunu yapmak için bebeğinize gün boyu bez koymayın. Bunun yerine bebek bezi kullanın. Bir çocuk günde 8 defadan az yürüyorsa emzirmenin ayarlanması gerekir. Aksi halde paniğe kapılmanın bir anlamı yok.

Unutmayın: Bebeğiniz ayda 0,5 kilodan az kazanıyorsa süt üretimini artırmanın zamanı gelmiştir. Bu nedenle paniğe kapılmadan önce emzirmeyle ilgili gerçekten sorun yaşadığınızdan emin olun.

Anne sütünün bebek için faydalarını abartmak zordur. Bu tür yiyecekler bebek için en organik olanıdır, ona büyüme ve gelişme için gerekli tüm unsurları sağlar, yalnızca yiyeceğin değil aynı zamanda içeceğin de yerini alır ve kolayca ve doğal olarak emilir. İstatistiklere göre, bebekler soğuk algınlığına diğerlerine göre daha az eğilimlidir ve yaşamlarının ilk yıllarındaki bağışıklıkları, yapay olarak yetiştirilen akranlarına göre önemli ölçüde daha güçlüdür. Ancak her anne emzirmeyi kurmayı başaramaz; bunun temellerini bilmeden, çok fazla çaba harcayabilir ve yine de bebeğinize süt sağlayarak somut sonuçlar elde edemezsiniz. İpuçlarımız size anne sütünü nasıl artıracağınızı ve emzirmeyi nasıl kolay ve keyifli hale getireceğinizi anlatacaktır.

Biberon mu, meme mi? Yaşamın ilk yılının ikilemi

Modern süpermarketlerin rafları, pahalı ve ucuz her türden bebek maması bolluğuyla dolup taşıyor. Dengeli bir bileşim, kontrollü miktarda vitamin, makro ve mikro elementler, bebeğe yaşamın ilk günlerinden itibaren ideal uyumlu beslenmeyi sağlamayı vaat ediyor, ancak hiçbiri anne sütüyle karşılaştırılamaz. Emzirmenin bebeğe yadsınamaz birçok faydası vardır:

• Tüm menü. Anne sütü aynı anda hem yiyecek hem de içecektir. Doğal bileşimi, kolayca sindirilebilen ve çocuğun hızla kilo almasını ve buna bağlı olarak fiziksel olarak gelişmesini sağlayan yeterli miktarda protein, yağ ve su içerir. Bebek ayrıca bu zor dönemde çok gerekli olan vitaminleri, tuzları, demiri, fosforu, kalsiyumu ve diğer bileşenleri emzirmeden alır, bu da onun ek farmakolojik takviyeye ihtiyaç duymayacağı anlamına gelir.
• Güçlü bağışıklık. Bebeğin yaşamının ilk altı ayında bağışıklık sistemi yeterince gelişmediğinden anne sütü hastalıklara karşı direnç sağlar. Ve gelecekte, bebeklerde karmaşık soğuk algınlığı sıklığı, yapay olarak büyütülmüş bebeklere göre önemli ölçüde daha düşük olacaktır.
• Alerjik reaksiyon yok. En modern formül bile yenidoğanlarda anne sütünden çok daha sık aşırı duyarlılığa neden olur.

Bununla birlikte, emziren bir anne için bu besleme yöntemi aynı zamanda birçok avantajı bir araya getirdiği için en çok tercih edilen yöntemdir:

• Hızlı iyileşme. Emzirme, doğumdan sonra uterusun hızlı kasılmasını teşvik eder, kanamayı önler ve metabolizma üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğundan annenin "hamilelik öncesi" formuna hızla geri dönmesine yardımcı olur.
• Kolaylık. En uygun mamayı seçmek, geceleri kalkıp biberon hazırlamak, seyahat ederken bebeğinizin yiyeceği konusunda endişelenmek için çok fazla zaman harcamanıza gerek kalmayacak; ihtiyacınız olan her şey her zaman elinizin altında olacak.
• Psikolojik faktör. Emzirme, sakinleştirici ve rahatlatıcı etkisi olan özel hormonlar üretir. Bu etki, özellikle yeni annenin kendisini yorgun ve aşırı heyecanlı hissedebileceği, bebeğin hayatının ilk aylarındaki zor dönemde değerlidir.

Bu nedenle pek çok kadın anne sütünü nasıl artıracağı ve bebeğe mümkün olduğu kadar uzun süre bu kadar değerli beslenmeyi nasıl sağlayacağı konusunda endişeleniyor, ne yazık ki bunun yerine tam bir alternatif henüz mevcut değil.

Emzirme nasıl geliştirilir? İlk hatalar

Doğum hastanesinde anne sütü üretimini nasıl artıracağınıza dikkat etmelisiniz - burası emzirmenin temellerinin atıldığı yerdir ve her şey doğru yapılırsa bu süreç hem anneye hem de bebeğe maksimum keyif getirecektir. Personelle tüm önemli nüansları tartışarak bununla önceden ilgilenin:

1. Bebeğin memeye ilk uygulaması doğumdan hemen sonra yapılmalıdır; bu onun memeyi doğru algılamasına yardımcı olacaktır.

2. Mama ile tamamlayıcı beslenmeye yalnızca aşırı gereklilik durumunda izin verilir - yeni doğmuş bir bebek biberonu denedikten sonra, yiyeceği memeden "çıkarmak" ilginç olmayacaktır.

3. Bebeğinizi mümkün olduğunca sık göğsünüze koymaya çalışın - emzirmeyi daha büyük ölçüde artırmanıza olanak tanıyan şey budur.

4. Yanınıza emzik almayın, böylece çocuğunuz yaramazlık yapmaya başlarsa emziği ona verme isteğine kapılmayın.

5. İlk 3-4 gün boyunca salınan kolostrum miktarı minimum düzeydeyse paniğe kapılmayın; çok besleyicidir, dolayısıyla bebeğinizin yemesi için birkaç damla bile yeterli olacaktır. Sütün akışı genellikle doğumdan 3-5 gün sonra gerçekleşir.

6. Göğüs pompası kullanmayın; emzirmeyi çok fazla artırabilir ve bebeğin yemek yemesi son derece rahatsız edici olacaktır. Her şey ölçülü olmalı!

Tüm bu ipuçları bebek ve anne birlikteyken geçerlidir. Koşullar çocuğun geçici olarak izole edilmesini gerektirecek şekilde gelişirse duruma göre hareket etmeniz gerekecektir. Hastane şişeleri çok güçlü bir akışa sahip olduğundan ve bebek yiyeceklerin serbest akışına hızla alışacağından, meme uçlarında en küçük delikleri olan ev şişelerini getirin. Anne sütünüzün sızmasını önlemek için düzenli olarak pompalayın. Ve doktorlar kendinizi beslemenize izin verir vermez bebeği biberondan ayırmaya çalışın - acıktığında yiyecek kaynağına ulaşacaktır.

Bebeğinizin yeterince anne sütü alıp almadığını nasıl anlarsınız?

Pek çok anne, bebeğin yeterince yemek yemediğini ve uzun bir beslenmeden sonra bile aç kaldığını düşünebilir. Aslında yemeğin süresi yenen miktarı etkilemez; birçok bebek memeyi bu şekilde emebilir. Şüphelerle eziyet çekiyorsanız, yenidoğanın yeterli beslenmeye sahip olup olmadığını size kesinlikle söyleyecek işaretlere dikkat edin:

• gün içinde bebek en az 4-5 çocuk bezi doldurduysa ve 2-3 kez dışkıladıysa endişelenmenize gerek yok - vücudu gerekli miktarda yiyecek alıyor;
• yenidoğanın nasıl yuttuğunu dinleyin - eğer sadece memeyi emmekle kalmıyor, aynı zamanda aktif olarak yutuyorsa, o zaman süt hacmi yeterlidir;
• Kilo alımı aktif bir hızda ilerliyorsa, bebek neşeli ve neşeli görünüyor, şüpheleri bir kenara bırakın - emzirmeyi artırmanıza gerek yok.

Yukarıdaki işaretlerden en az birini kendinizde bulursanız, anne sütü üretiminizi artırmayı ciddi olarak düşünmelisiniz. Bebeğinizin mama beslemesini tamamlamaya çalışmayın - sonunda emzirmeyi tamamen reddedebilir ve ya pompalamanız ya da tamamen yapay beslemeye geçmeniz gerekecektir.

Anne sütü hacmi nasıl artırılır? Pratik tavsiye

Bebeğin yeterince yemek yemediğini fark ettiğiniz anda paniğe kapılmamalı ve bir emzirme danışmanı aramamalı, mama almak için mağazaya koşmamalısınız - evde emzirmeyi artırmanın birçok yolu vardır. Doğru rejim ve geleneksel tıbbın sırları, emzirmeyi korumanıza ve bebeğinize bu kadar değerli süt sağlamanıza olanak sağlayacaktır.

Doğru beslenme programını yapmak

Meme bezleri oldukça düşünceli bir şekilde tasarlanmıştır: Süt ihtiyacı ne kadar fazla olursa süt de o kadar fazla üretilir. Bu nedenle tek önemli kural Bebeğinizi ihtiyacı olduğu sürece göğsünüzde tutun! Ve bu süre size sonsuz gibi görünse bile, rahatlatıcı bir poz alın, en sevdiğiniz TV dizisini açın, yatakta rahatlayın ve beslenin. Yeni doğmuş bebek size sadece oyun oynuyor ve sadece hafifçe emiyor gibi görünse bile, onu göğsünden ayırmayın - tamamen dolduğunda veya uykuya daldığında meme ucunu kendi başına serbest bırakacaktır.

Farklı göğüslerden alternatif besleme. Size bebeğin aktif olarak yutmayı bıraktığını düşündüğünüzde, ona ikinci göğsü teklif edin - belki başka bir atıştırmalık yemek isteyecektir. Ve bir sonraki emzirmeye ikinci memeden başlayın - bu şekilde bebek yalnızca hafif ön sütü değil, aynı zamanda besleyici arka sütü de alabilecektir.

Süt hacmini artırmak için ayrıca saat başı beslenmeyi bırak. Bebeğinizi istediği sıklıkta emzirin ve ne kadar sık ​​emzirirseniz o kadar iyidir; bu şekilde süt sürekli olarak gelecektir. Geceleri bile onu yemeksiz bırakmayın - şu anda ortak bir uyku düzenlemek veya her bir buçuk ila iki saatte bir beslenmek için kalkmak daha iyidir. Genellikle bu rejimden sonraki 2-3 gün içinde süt miktarı gerekli seviyeye çıkarılabilir ve sürekli beslenme kendiliğinden kaybolur. Bu nedenle, bu "Köstebek Günü" nün sonsuza kadar süreceğinden korkmayın - sadece bu fırsatı günlük sorunlara bir kez daha ara vermek için kullanın.

Ve elbette emzirmeyi artırma hayali kuran anneler için en önemli kural: Heyecanlanmayın. Emzirmeyi sürdüremeyeceğiniz ve çocuğunuzun mamaya geçmek zorunda kalacağı endişesi, durumu hiçbir şekilde iyileştirmeyecektir. Bu nedenle sakince nefes verin, bebeğinize bakın ve birlikte geçirdiğiniz her anın tadını çıkarmaya başlayın!

Geleneksel tıbbın sırları: şifalı bitkiler uzmanının kumbarası

Anne sütünüz azsa kanıtlanmış alternatif tıp tariflerini kullanarak bu sorunu çok hızlı bir şekilde düzeltebilirsiniz. Özel şifalı otların eklenmesiyle kaynatma, tentür ve gıda ürünleri, sadece birkaç gün içinde emzirmenin artmasına yardımcı olacaktır.

TOP 3 kanıtlanmış tarifler

1. Papatya çayı. Papatya çiçeklerini günde 2-3 kez şekerli kaynar su ile demleyin; süt yavaş yavaş akmaya başlayacaktır. Bu yöntem sadece emzirmeyi sürdürmek isteyenler için değil, aynı zamanda sinir sistemini güçlendirmek, stresi azaltmak ve sindirimi biraz iyileştirmek isteyenler için de iyidir.

2. Havuçlu milkshake. Bu tarif, yeni doğan bebeklerinde havuç alerjisi olmayan anneler için uygundur. 1 kök sebzeyi ince bir rende üzerine rendeleyin, bir bardak ılık süt dökün ve yaklaşık 5 dakika bekletin. Bu karışımı günde 2-3 kez içerek emzirme sürenizi ikiye, hatta üçe katlayabilirsiniz.

3. Kimyon çayı. Yarım litre kaynar suya bir çorba kaşığı kimyon dökün, biraz demleyin ve çay yaprakları yerine su ve bir dilim limonla seyrelterek kullanın. Bu içecek sütün hacmini önemli ölçüde artıracak, aynı zamanda bebeklerde olası kolik ve sindirim sorunlarını da hafifletecektir.

Emzirmeyi sağlamak ve anne sütü miktarını artırmak için önemli bir çabaya gerek yoktur - çocuğunu emzirmek kadının doğasında vardır, bu nedenle isterse her şey kesinlikle yoluna girecektir. Ve ilk başta bu süreç size çok karmaşık ve hatta rahatsız edici görünse bile endişelenmeyin - gereken sabrı gösterirseniz her şey çok hızlı bir şekilde normale dönecek ve yapabileceğiniz tek şey bebekle yakın temasın tadını çıkarmak olacaktır.

Çocuk doğuran her kadının aklına gelen ilk soru, bebeğe yeterli miktarda anne sütünün nasıl sağlanacağıdır? Peki ya çok az varsa? Cevabım: Bir bebeğe hamile kalabilen, onu vadeye kadar taşıyabilen ve doğum yapabilen her kadın onu besleyebilir. Yapay beslenmeye gerçekten geçmenin gerekli olduğu çok nadir durumlar vardır; çoğu durumda genç bir anne, bebeğini tamamen anne sütüyle besleyebilir.

Doğumdan sonraki ilk günlerde bir anda çok fazla süt gelemez, ilk günlerde hacmi artar. Başlangıç ​​olarak bebeğin yalnızca doğumdan hemen sonra ortaya çıkan kolostruma ihtiyacı vardır. Paniğe kapılmamak ve henüz mama ile başlanmayan emzirmeyi takviye etmeye başlamak için çoğu şüphenin yersiz olduğunu unutmamanız gerekir.

• İpucu 1: Göğsümdeki süt yeterince besleyici mi?

Sütünüzün yeterli yağ içeriğine sahip olup olmadığını kontrol etmek için şeffaf bir kaba sağıp beklemeniz gerekir. Yağ içeriğini kendi gözlerinizle görerek yargılayabilirsiniz. Daha radikal bir seçenek var - sütü laboratuvar testlerine göndermek, burada bebeğin yeterli besin maddesine sahip olup olmadığını doğru bir şekilde belirleyecekler.

• İpucu 2. Ya hiç süt yoksa?

Sütün görünümüne her zaman dolgunluk ve gerginlik hissi eşlik etmez. Sütün kalabilmesi için bebeğinizi en kısa sürede memeye vermeniz gerekir, beslendikten sonra geri kalanını sağabilirsiniz. Arz-talep prensibi burada işliyor . Süte ihtiyaç duyulduğu sürece ortaya çıkar. İhtiyaç kalmadığı anda hızla kaybolur. Tıp, çocuklarını beslemeyi çoktan bırakmış kadınların başkasının bebeğini emzirmeye başladıkları ve sütün yeniden ortaya çıktığı vakaları biliyor. Bu nedenle çocuğunuzun içemediği her şeyin göğüs pompasıyla sağılması gerekir. Eğer hala bebeğin tok olduğundan şüpheleniyorsanız, ona bir besleme sırasında iki memeyi birer birer verin.

• İpucu 3. Sütümü artırmak için ne içmeliyim veya yemeliyim?

Sağlıklı beslenmeniz, küçük porsiyonlar yemeniz, sağlıklı olanı yemeniz gerekiyor. Fındık ve süt ürünleri özellikle süt üretimi için faydalıdır. Sütle demlenmiş çayı beslenmeden otuz dakika önce içerseniz hemen süt eklenecektir.

Annelere not!

Merhaba kızlar) Çatlak sorununun beni de etkileyeceğini düşünmemiştim ve bu konuda da yazacağım))) Ama gidecek hiçbir yer yok, bu yüzden buraya yazıyorum: Çatlaklardan nasıl kurtuldum doğum sonrası izler? Eğer yöntemim size de yardımcı olursa çok sevinirim...

• İpucu 4. Neyi yanlış yapıyor olabilirim, sütüm neden gelmiyor?

Bebeğinizi bu kadar hassas bir yaşta bir rutine alıştırmaya çalışmayın. Onu saat başı beslememelisiniz, bu emzirmenin azalmasına neden olur. Bebeğinizin yaşamının ilk günlerinde onu en az iki saatte bir besleyin. Geceleri uyku sırasında 4 saatlik bir boşluğa izin verilir. Ayrıca bebeğinizin beslenme süresini sınırlamayın. Bırakın istediği kadar göğsünüzde kalsın. Aksi takdirde sütün ihtiyacı olan kısmını emmeye vakti olmayabilir. Önemli: Beslemek için rahat bir pozisyon alın, bebeğin memeyi ağzıyla doğru bir şekilde kavradığından emin olun.

Bezinizin dolu olduğundan emin olun! Bebeğinizin yeterli süt yediğini anlamak için bebek bezinin ağırlığına dikkat edin. Bebeğinize yeteri kadar su vermiyorsanız ve bezi taşıyorsa, yani bebek çok sık işiyorsa aç kalmıyor demektir. Ayrıca laktojenik özelliklere sahip "doğal ilaçlara" yönelmenizi tavsiye ederim: fındık, beyaz peynir, arı ekmeği, arı sütü, ısırgan otu infüzyonu ve zencefilin yanı sıra dereotu ve kişniş. Unutmamak önemlidir: Yukarıda açıklanan temel kuralları ihlal ederseniz hiçbir yol yardımcı olmaz.

Yeterli süt yok veya emzirmeyi artırmanın 13 yolu: