Yüreğinizde melankoli, üzüntü, üzüntü varsa ne yapmalısınız? Maitreya'nın flüt mudra'sı iç huzuru sağlamaya yardımcı olacak!

Bu mudra hem önleme hem de kişisel gelişim için uygulanabilir, çünkü Maitreya'nın flüt mudra'sı parlak, dindar ve ruhsal olan her şeyin başlangıcını müjdeler; zafer ışık kuvvetleri karanlık olanların üzerinde.

Maitreya Flüt mudrasını ne zaman yapmalısınız?

Maitreya flüt mudra: icra tekniği

1. başparmak her iki el birleştirilir.

2. Sol elin işaret parmağı, işaret parmağının tabanında bulunur sağ el.

3. Sağ elin orta parmağı, sol elin orta ve küçük parmaklarının üzerinde bulunur.

4. Sol elin yüzük parmağı, sağ elin orta ve yüzük parmağının altına yerleştirilir.

5. Sağ elin küçük parmağı, sol elin orta parmağının terminal falanksına yerleştirilir.

6. Sol elin küçük parmağı, sağ elin orta ve yüzük parmağı üzerinde bulunur ve üzerinde bulunan sağ elin orta parmağı ile sabitlenir.

Tüm akciğer hastalıkları ve akut hastalıklarda bu mudranın sabah erkenden yapılması tavsiye edilir. Solunum hastalıkları, düzenli ve günlük uygulama, sağlığın hızla iyileşmesine yardımcı olur. Üzüntü, melankoli ve üzüntü halinde mudra yapmak da iyidir; ruh halini hızla iyileştirdiğine inanılır.

Materyalin daha derinlemesine anlaşılması için notlar ve makaleler

² Falanjlar, insanlar da dahil olmak üzere omurgalıların uzuvlarının parmaklarının iskeletini oluşturan kısa boru şeklindeki kemiklerdir (

Dünyevi Budalar şunlardır: Dipankara, Kasyana, Shakya Muni, geleceğin Buda Maitreya'sı ve Bhai-sajat-turu'yu veya Manla'yı şifalandıran Buda. Maitreya flütü parlak, dindar ve ruhsal olan her şeyin başlangıcını müjdelemelidir; ışık güçlerinin karanlık güçlere karşı zaferi. Endikasyonları: Rüzgar hastalıkları - solunum yolu hastalıkları, akciğerler; melankoli ve üzüntü hali. Uygulama tekniği: Her iki elin başparmakları birbirine bağlanır. Sol elin işaret parmağı sağ elin işaret parmağının tabanında bulunur. Sağ elin orta parmağı, sol elin orta ve küçük parmaklarının üzerinde bulunur. Sol elin yüzük parmağı sağ elin orta ve yüzük parmağının altındadır. Sağ elin küçük parmağı, sol elin orta parmağının terminal falanksına yerleştirilir. Sağ elin küçük parmağı, sağ elin orta ve yüzük parmağının üzerinde bulunur ve üzerinde bulunan sağ elin orta parmağı ile sabitlenir. Bu mudrayı tüm akciğer hastalıkları ve akut solunum yolu hastalıklarının yanı sıra üzüntü, melankoli ve üzüntü durumları için sabahın erken saatlerinde uygulayın.

26. Sağlığı korumak için tasarlanmış Mudra

Bu mudra çeşitli hastalıklar için profilaktik ve ek tedavi olarak kullanılır. Uygulama yöntemi: başparmaklarınızın uçlarını bağlayın. Küçük parmakların uçlarını bağlayın. Her iki elinizin yüzük parmaklarını bükün ve içe doğru yönlendirin. Sol elinizin işaret parmağını sağ elinizin orta ve yüzük parmakları arasına yerleştirin. Sağ elinizin işaret parmağını düzeltin.

27. SAĞLIĞI GÜÇLENDİRMEK İÇİN TASARLANMIŞ MUDRA

Bu mudra önleyici amaçlarla yapılır. Uygulama yöntemi: Sol elin yüzük parmağını sol elin başparmağına bağlayın. Sol elinizin orta parmağını sol elinizin yüzük parmağının üzerine yerleştirin. Sol elinizin küçük parmağını sol elinizin yüzük parmağına bastırın. İşaret parmağınızı düzeltin. Sağ elin yüzük ve orta parmaklarını bükün ve avuç içine doğru bastırın. Sağ elin küçük parmağı, işaret parmağı ve başparmağı düzeltilecektir. Sağ elinizi, el tabanı hizasında sol elinizin üzerine yerleştirin.

28. NEVRASTENİ TEDAVİSİNE YÖNELİK MUDRA

Bu mudra genel zayıflama durumlarında çare olarak kullanılır. gergin sistem. Uygulama yöntemi: Sağ elinizi sol elinizin üzerine, ellerinizin tabanı hizasında, ellerinizin arkaları birbirine değecek şekilde yerleştirin. Ortanın uçlarını bağlayın ve baş parmak her el ayrı ayrı. Uçları birbirine kilitleyin işaret parmakları ve sağ el. Sağ ve sol elinizin küçük parmaklarının uçlarını birbirine kenetleyin. Sağ ve sol elin yüzük parmakları serbest kalır.

29. KRONİK ENTERİT TEDAVİSİ İÇİN TASARLANMIŞ MUDRA

Bu mudra, iltihaplı bağırsak hastalıklarına çare olarak kullanılır. Uygulama yöntemi: yüzük parmağının uçlarını ve sol elin başparmağını bağlayın. Sağ elinizin ortasının ve başparmağının uçlarını bağlayın. Sağ elinizin küçük parmağını sol elinizin küçük parmağının üzerine yerleştirin. Sol elinizin orta parmağını sağ elinizin yüzük parmağının ucuna yerleştirin. Sağ ve sol ellerin işaret parmaklarını düzeltin.

30. TRAKEİT TEDAVİSİNE YÖNELİK MUDRA

Bir çare olarak bu mudra, nefes borusunun (trakea) mukoza zarının iltihaplanması için kullanılır. Yürütme tekniği: bağlan baş parmak sol elin işaret parmağının ucuyla sol el. Sağ elinizin orta parmağını sağ başparmağınızın tabanına bastırın. Sağ elinizin başparmağını sol elinizin orta parmağının ucuyla birleştirin. Sol elin yüzük parmağını sağ elin işaret parmağına ve sağ elin bükülmüş orta parmağına yerleştirin. Sağ elinizin yüzük parmağını sol elinizin yüzük parmağına yerleştirin. Sol elinizin küçük parmağını sağ elinizin yüzük parmağı ile küçük parmağı arasına yerleştirin. Sağ elinizin küçük parmağıyla sol elinizin küçük parmağını üstte tutun.

Mudranın sabahın erken saatlerinde, güneş doğarken yapılması tavsiye edilir. Her iki elin başparmakları terminal falankslarla birbirine bağlanır. Sol elin işaret parmağı sağ elin işaret parmağının tabanına dayanır. Sağ elin orta parmağı, sol elin orta ve küçük parmaklarının üzerinde (üstte) bulunur. Sol elin yüzük parmağı, sağ elin işaret ve yüzük parmaklarının altında bulunur. Sağ elin küçük parmağı, sol elin orta parmağının terminal falanksına yerleştirilir. Sol elin küçük parmağı, sağ elin işaret ve yüzük parmaklarının üzerinde bulunur ve sol elin orta parmağında bulunan sağ el orta parmağının terminal falanksı tarafından sabitlenir.

Etkileri

Solunum sistemi, sinir sistemi ve tiroid bezi hastalıkları ile konuşma bozukluklarının tedavisinde yardımcı olur.

Özellikler

Maitreya'nın flütü parlak, dindar ve ruhsal olan her şeyin sembolüdür. Işığın güçlerinin karanlığa karşı kazandığı zaferin habercisidir.

Maitreya'nın Doğu mitolojisindeki flütü, uyum ve maneviyatın başlangıcını, ışık güçlerinin karanlık güçlere karşı kazandığı zaferi müjdeliyor. Maitreya Buddha'ya genellikle "Sonraki Buda" denir. Mutluluğun, zenginliğin sembolü olarak kabul edilir ve gülerken, ayakta dururken veya lotus pozisyonunda otururken tasvir edilir. Hinduizm'de flüt, zamanın sakinlerine seslenen sonsuzluğun sesinin sembolüdür.

Maitreya'nın Flüt mudrasının iyileştirici etkisi

İnce planda, mudranın uygulanması Vishuddha çakranın çalışmasını uyumlu hale getirir; fiziksel planda Maitreya Flütü mudranın iyileştirici etkisi trakea, bronşlar ve akciğerlerdeki problemlerle ve duygusal planda ise aşağıdakileri yerine getirir: Mudra konuşmayı hoş ve uyumlu hale getirir ve sohbeti yardımseverlik ve anlayış atmosferiyle doldurur.

Maitreya'nın Flüt mudra'sı nasıl icra edilir

Arkanı dön ve doğuya bak. Yolda veya yolda değilseniz halka açık yer, bir mum yak mor(entelektüellerin renkleri).

Maitreya Flüt mudrasını gerçekleştirme tekniği: Mudra, iki el göğüs hizasında katlanmış halde gerçekleştirilir. Başparmaklarınızın uçlarını bağlayın. Sol elinizin işaret parmağını sağ elinizin işaret parmağının tabanına, sağ elinizin orta parmağını da sol elinizin orta ve küçük parmaklarının üzerine yerleştirin. Sol elinizin yüzük parmağını sağ elinizin işaret ve yüzük parmaklarının altına yerleştirin. Sağ elin küçük parmağı, sol elin orta parmağının ucuna dayanmalı ve sol elin küçük parmağı, sağ elin işaret ve yüzük parmaklarının üzerinde olmalıdır (orta parmakla üstte tutun) sağ elin sol elin orta parmağının üzerinde olması). Mudranın sabahın erken saatlerinde, güneş doğarken yapılması tavsiye edilir.

Parmaklar için yoga. Sağlık, uzun ömür ve güzelliğin mudraları Ekaterina A. Vinogradova

Mudra "Maitreya Flütü"

Mudra "Maitreya Flütü"

Modern insan günün büyük bir kısmını kapalı mekanlarda geçirir ve sürekli olarak bir şeyler eksik kalır. temiz hava Ve Güneş enerjisi, çok az hareket ettiğinden bahsetmiyorum bile.

“Maitreya Flütü” mudrasının yardımıyla sorunu düzeltmeye çalışın. Sadece genel sağlık için değil, solunum sistemi, sinir sistemi ve tiroid bezinin spesifik hastalıklarının tedavisinde ve konuşma bozukluklarında da kullanılması faydalıdır.

Maitreya'nın Doğu mitolojisindeki flütü, uyum ve maneviyatın başlangıcını, ışık güçlerinin karanlık güçlere karşı kazandığı zaferi müjdeliyor. Maitreya Buddha'ya genellikle "bir sonraki Buda" denir. Mutluluğun, zenginliğin sembolü olarak kabul edilir ve genç ve mutlu bir gülümsemeyle, ayakta veya lotus pozisyonunda otururken tasvir edilir. Hinduizm'de flüt, zamanın sakinlerine seslenen sonsuzluğun sesinin sembolüdür.

Mudrayı uygulamadan ve mantrayı telaffuz etmeden önce, gizli enerjiye katıldığınızı sezgisel olarak hissetmeye çalışın. Sanskritçeden tercüme edilen mantra, "bilgiye inisiye olmak" anlamına gelir.

Yolda değilseniz veya halka açık bir yerde değilseniz, mor bir mum (entelektüellerin rengi) yakın. Arkanı dön ve doğuya bak. Tam, derin bir nefes alın. Akışı hayal edin canlılık Solar pleksustan kalp bölgesi boyunca ellerinize, avuç içlerinin ortasında bulunan ana noktalara yönlendirilen. Nefes verirken şu mantrayı söyleyin:

Aum Surya Kala Chandra Dra Kayam.

Mantrayı sürekli, sakin ve meditasyon halinde, yani yavaş bir tempoda, her kelimenin net bir telaffuzuyla tekrarlayın. En az 15 kez söyleyin. Şimdi nefesinizi tutun ve yavaşça ve tamamen nefes verin. Aynı zamanda enerji ellerden alt karnına doğru azalır.

Mudrayı iki elinizle göğüs hizasında katlanmış halde gerçekleştirin. Başparmaklarınızın uçlarını bağlayın. Sol elinizin işaret parmağını sağ elinizin işaret parmağının tabanına, sağ elinizin orta parmağını da sol elinizin orta parmağı ve küçük parmağının üzerine yerleştirin. Sol elinizin yüzük parmağını sağ elinizin işaret ve yüzük parmaklarının altına yerleştirin. Sağ elin küçük parmağı, sol elin orta parmağının ucuna dayanmalı ve sol elin küçük parmağı, sağ elin işaret ve yüzük parmaklarının üzerinde olmalıdır (orta parmakla üstte tutun) sağ elin sol elin orta parmağının üzerinde olması). Mudranın sabah erkenden, güneş doğarken yapılması tavsiye edilir (Şek. 89).

Mantranın etkisinin üzerinizde şu anda mı, onu telaffuz etmediğinizde mi, zihinsel olarak yeniden ürettiğinizde mi, yoksa sadece sesini hatırladığınızda mı olduğunu analiz etmeye çalışın.

İnce planda, mantra ve mudranın bu kombinasyonu Vishuddha çakranın çalışmasını uyumlu hale getirir; fiziksel planda ise trakea, bronşlar ve akciğerlerle ilgili sorunları iyileştirici bir etkiye sahiptir; Duygusal düzeyde mudra yapmak konuşmayı hoş ve uyumlu hale getirir ve sohbeti yardımseverlik ve anlayış atmosferiyle doldurur. Duyularınız keskinleşecek, algılarınız daha canlı ve incelikli hale gelecektir.

Bu mudrayı uygulayarak başkaları üzerinde güçlü bir etkiye sahip olacak parlak bir kişilik olduğunuzu iddia edebilirsiniz.

Yoga Terapisi kitabından. Yeni bir görünüş geleneksel yoga terapisi için yazar Swami Sivananda

11. Sahaja Viparita Karani Mudra - hafif sıklet Viparita Karani Mudra Viparita Karani Mudra'nın bu versiyonu yalnızca fiziksel engelleri nedeniyle yukarıda açıklanan uygulama tekniğini kesinlikle uygulayamayan kişiler için tasarlanmıştır. Duvara yaslanın (Şekil 2-11.1) ve

Asana, pranayama, mudra, bandha kitabından Satyananda tarafından

Manduki mudra (kurbağa mudra) Bhadrasana'da oturun ve nasikagra drishti yapın. Burnunuzdan yavaşça nefes alın ve nefes verin. Kokulara odaklanın. Uygulamanın faydaları: Bu mudra, muladhara çakrayı uyandırmanın ve psişik kokuları daha derin seviyelerde algılamanın güçlü bir yoludur.

Parmaklar için Yoga kitabından. Sağlık, uzun ömür ve güzelliğin mudraları yazar Ekaterina A. Vinogradova

Ashwini mudra (at mudra) Aşama 1. Meditasyon için herhangi bir asana alın. Tüm vücudunuzu rahatlatın. Gözlerinizi kapatın ve normal nefes alın. Anüsün sfinkter kaslarını sıkın, birkaç saniye gergin tutun ve sonra gevşetin. Bunu mümkün olduğu kadar tekrarlayın

Kitaptan yataktan kalkmadan 5 dakika yoga. Her yaştaki her kadın için yazar Swami Brahmachari

Yoga mudra (ruhsal birlik mudra) Padmasana'da oturun. Eğer bu mümkün değilse vajrasana'ya geçin. Vücudunuzu gevşetin ve gözlerinizi yavaşça kapatın. Nefes verirken nefesinizi tutun ve muladhara çakraya odaklanın, ardından yavaşça nefes alın, aynı zamanda nasıl olduğunu hissedin.

Mudraların İyileştirici Gücü kitabından. Sağlık parmaklarınızın ucunda yazar Swami Brahmachari

Prana Mudra (veya Shanti Mudra) Meditasyon için herhangi bir asanayı alın. Sırtınızı, başınızı ve boynunuzu düz tutun. Gözlerinizi kapatın, ellerinizi dizlerinizin üzerine koyun. Aşama 1. Mümkün olduğu kadar derin nefes alın ve nefes verin, akciğerlerdeki tüm havayı çıkarmak için mideyi çekin.

Yazarın kitabından

Viparita Karani Mudra (ters çevrilmiş mudra) Viparita karani mudra gerçekleştirin. Tüm vücudunuzu gevşetin ve gözlerinizi kapatın. Sonra ujjayi pranayama ve khechari mudra yapın. Yavaşça nefes alırken nefesinizin ve bilincinizin manipura çakradan vishudha çakraya doğru hareket ettiğini hissedin.

Yazarın kitabından

Maha Mudra (büyük mudra) Sağ topuğunuz anüsünüzün altında ve sol bacağınız öne doğru uzatılmış şekilde yere oturun. Öne eğilin ve sol ayak başparmağınızı iki elinizle tutun. Tüm vücudunuzu rahatlatın. Derin bir nefes al. Mula bandha ve shambhavi mudra gerçekleştirin.

Yazarın kitabından

Maha Bheda Mudra (Daha Yüce Gerçekleşmelerin Mudra'sı) Sol topuğunuz anüsünüzün altında ve sağ bacağınız öne doğru uzatılmış şekilde yere oturun. Öne eğilin ve sağ ayağınızın başparmağını iki elinizle tutun. Derin bir nefes alın, ardından yavaşça nefes verin

Yazarın kitabından

Yoni Mudra veya Shanmukhi Mudra (Ruhsal Kaynak Mudra) Sizin için rahat olan herhangi bir meditasyon asanasını, tercihen padmasana veya siddhasana'yı kullanın. Yavaş ve derin nefes alın. Nefesini tut. Kulaklarınızı başparmaklarınızla, gözlerinizi işaret parmaklarınızla, burun deliklerinizi ise parmaklarınızla kapatın.

Yazarın kitabından

Pashini mudra (bükülmüş mudra) Basit biçim Halasana'yı alın. Bacaklarınızı yaklaşık yarım metre arayla açın. Dizlerinizi bükün ve kalçalarınızı göğsünüze doğru getirin, böylece dizleriniz aynı anda yere, kulaklara ve omuzlara değsin. Kollarınızı bacaklarınızın etrafına sıkıca sarın (birlikte

Yazarın kitabından

"Maitreya'nın Flütü" Mudra Modern insan günün çoğunu kapalı alanda geçirir, sürekli temiz hava ve güneş enerjisinden yoksundur, çok az hareket ettiği gerçeğinden bahsetmeye bile gerek yok "Maitreya'nın Flütü" mudrasının yardımıyla sorunu düzeltmeye çalışın. O

Yazarın kitabından

Chin Mudra Bu mudra meditasyon uygulamaları için çok uygundur. Sanskritçe'den tercüme edilen mudra adı, kelimenin tam anlamıyla "bilinç", "farkındalık" anlamına gelir. İşaret parmaklarınızın uçlarına odaklanın - bu, bilincinizin bireysel bir tezahürüdür. Bu seferki beğenildi

Yazarın kitabından

Mudra “Maitreya Flüt” Dünyevi Budalar şunlardır: Dipankara, Kasyana, Shakya Muni, gelecekteki Buda Maitreya ve şifa veren Buda Bhaisajattura veya Manla Maitreya flütü parlak, dindar ve ruhsal olan her şeyin başlangıcını müjdelemelidir; ışık güçlerinin zaferi

Yazarın kitabından

Rüzgar mudra (vayu mudra) Çin tıbbında rüzgar, vücut sağlığının bağlı olduğu beş elementten biridir. İhlali Rüzgar hastalıklarına neden olur. İÇİNDE doğu tıbbı rüzgar zarar verici bir faktördür dış ortam– Rüzgar hastalıklarının yanı sıra elementlerin birincil unsuru

Yazarın kitabından

Yaşam Mudra'sı (prana mudra) Prana mudra, kök (Muladhara) çakrayı ve beynin her iki yarım küresini uyarır, bu yüzden buna Yaşam Mudra'sı denir. Bu mudrayı kullanmanın amacı, vücuttaki enerji seviyesini eşitlemektir. canlılığını arttırır.

Yazarın kitabından

Mudra “Maitreya Flütü” Buda'nın birçok resmi vardır. Dünyevi Budalar şunlardır: Dipankara, Kasyana, Shakya-Muni, gelecek Buda Maitreya ve şifa veren Buda Bhaisajat-turu veya Manla "Maitreya Flütü" parlak, dindar ve ruhsal olan her şeyin başlangıcını müjdelemelidir;