Roy Marten. Roy Martina elulugu - tervis. Alternatiivmeditsiini tee

1. Ebakindluspunkt (oht).
2. Pettumuspunkt (frustratsioon).
3. Ärevuspunkt (mure).
4. Stressipunkt (surumine).
5. Allasurutud emotsioonide punkt (kahetsus)
6. Hirmupunktid.
7. Madala enesehinnangu punkt (enesehinnang).
8. Vihapunkt (viha).
9. Kurbuse punkt (kurbus).
10. Kangekaelsuse (julmuse) punkt.
11. Allasurutud seksuaalsuse punkt.
12. Pahameele, valu (andestamise) punkt.
13. Emotsionaalse tasakaalu punkt
14. Neuroloogiline tasakaalupunkt.

Kinnitused punktikoputusega.

1. Ma armastan ja aktsepteerin ennast koos oma ebakindlusega kõige sügavamal tasandil, alates sellest, kui ma seda esimest korda kogesin. Lasen oma ebakindlusest lahti ja asendan selle enesekindlusega. Lasin lahti vajadusest oma emotsioone alla suruda, ma
2. Ma armastan ja aktsepteerin ennast koos oma pettumusega kõige sügavamal tasandil, alates sellest, kui ma seda esimest korda kogesin. Lasen oma pettumusest lahti ja asendan selle usaldusega. Lasin lahti vajadusest oma emotsioone alla suruda, ma
Ma aktsepteerin oma emotsioone täielikult.
3. Ma armastan ja aktsepteerin iseennast koos oma ärevusega kõige sügavamal tasemel, alates sellest, kui ma seda esimest korda kogesin. I
Lasen oma ärevusest lahti ja asendan selle rahuga. Lasen lahti vajadusest oma emotsioone alla suruda, aktsepteerin oma
emotsioonid täielikult.
4. Ma armastan ja aktsepteerin iseennast koos oma stressiga kõige sügavamal tasandil, alates sellest, kui ma seda esimest korda kogesin. Lasen oma stressist lahti ja asendan selle sisemaailm. Lasen lahti vajadusest oma emotsioone alla suruda, aktsepteerin emotsioone täielikult.
5. Ma armastan ja aktsepteerin ennast koos oma kahetsusega kõige sügavamal tasandil, alates sellest, kui ma seda esimest korda kogesin. Lasen oma kahetsusest lahti ja asendan selle tänutundega. Lasen lahti vajadusest oma emotsioone alla suruda, aktsepteerin emotsioone täielikult.
6. Ma armastan ja aktsepteerin ennast koos oma hirmuga, kõige sügavamal tasandil, alates sellest, kui ma seda esimest korda kogesin. Lasen oma hirmust lahti ja asendan selle enesekindluse ja rahulikkusega. Lasin lahti vajadusest oma emotsioone alla suruda, ma
Ma aktsepteerin oma emotsioone täielikult.
7. Ma armastan ja aktsepteerin iseennast koos oma madala enesehinnanguga kõige sügavamal tasemel, alates sellest, kui ma seda esimest korda kogesin. Lasen oma madalast enesehinnangust lahti ja asendan selle enesearmastusega. Lasen lahti vajadusest oma emotsioone alla suruda, aktsepteerin emotsioone täielikult.
8. Ma armastan ja aktsepteerin ennast koos oma vihaga kõige sügavamal tasandil, alates sellest, kui ma seda esimest korda kogesin. Lasen oma vihast lahti ja asendan selle sisemise rahuga. Lasen lahti vajadusest oma emotsioone alla suruda, aktsepteerin emotsioone täielikult.
9. Ma armastan ja aktsepteerin ennast koos oma kurbusega kõige sügavamal tasandil, alates sellest, kui ma seda esimest korda kogesin. Lasen oma kurbusest lahti ja asendan selle rõõmuga. Lasen lahti vajadusest oma emotsioone alla suruda, aktsepteerin oma
emotsioonid täielikult.
10. Ma armastan ja aktsepteerin iseennast koos oma kangekaelsusega kõige sügavamal tasandil, alates sellest, kui ma seda esimest korda kogesin. Lasen oma kangekaelsusest lahti ja asendan selle lõõgastumisega. Lasen lahti vajadusest oma emotsioone alla suruda, aktsepteerin emotsioone täielikult.
11. Ma armastan ja aktsepteerin ennast koos oma allasurutud seksuaalsusega sügavaimal tasandil, alates esimesest korrast,
kui ma seda katsetasin. Ma luban oma seksuaalsusel end väljendada. Lasin lahti vajadusest oma emotsioone alla suruda, ma
Ma aktsepteerin oma emotsioone täielikult.
12. Ma armastan ja aktsepteerin ennast ja oma haiget kõige sügavamal tasandil, alates sellest, kui ma seda esimest korda kogesin. Lasen oma pahameelest lahti ja asendan selle rõõmuga. Lasen lahti vajadusest oma emotsioone alla suruda, aktsepteerin emotsioone täielikult.
13. Ma armastan ja aktsepteerin ennast, isegi kui ma ennast ei armasta.
14. Ma armastan ja aktsepteerin ennast, isegi kui ma ennast ei armasta.

Neuroloogiline tasakaal.

A) Keskenduge soovitud olekule.
B) Stimuleerige punkte 6 vasaku käega ja 14 parema käega.
B) "Ma aktsepteerin ja luban harmoonial oma ellu siseneda, ma lasen minevikust lahti nüüd ja igavesti."
- sule silmad,
- avatud silmad,
- vaadake alla vasakule, siis alla paremale,
- tehke silmadega päripäeva ja tagasi suur ring.
- liigutage silmi kiiresti 10 korda vasakult paremale ja tagasi,
- tõstke oma silmad aeglaselt alt üles,
- lugege tagasi 53-lt 41-le
- ümiseda laulu
- lugege tagasi 53-lt 41-le
- hingamine: hinga sügavalt sisse, siis veel rohkem sisse, pooleldi välja (kiiresti), täielikult välja, veel veidi välja
rohkem. Hingake normaalselt (3 sisse-väljahingamise tsüklit).

Sissejuhatus. EMOTSIONAALNE TASAKAAL. KOLME UURING
TEADVUSE TASANDID 9
Kolm õnne taset 11
Meele uskumatu tervendav jõud 16
Energia dünaamilised seadused 19
Kolm avaldumistasandit 21
Emotsionaalne tasakaal. Lähenemine 23

Esimene osa EMOTSIOONID: ENERGIA LIIKUMISES

Peatükk 1. Emotsioonide allasurumine. Vaba radikaal
energia 28
Manifestatsioon ja mahasurumine 29
Vabade radikaalide energia 31
Emotsioonid ja immuunsus 33
Energiavoolu väärtus 38

2. peatükk. Signaalid: meie sisemaailma peegeldused 40
Morfogeneetiline väli 41
Mobiilmälu 43
Kuidas aistingud bioloogiat mõjutavad 44
Spetsiifilised patogeenid 46

Peatükk 3. Ma lükkan end tagasi ja tunnen ennast ära. Kuidas toime tulla
sisemise segadusega 52
Enese tagasilükkamise vormid 54
Sisekohtunik 59
Enesetundmine 64

4. peatükk. Karma ja emotsioonid: ühe mündi kaks külge 66
Jõustavad uskumused 74
Kaitseseadus 75
Koostoime seadus 77
Karma valik 79

5. peatükk. Surnud silmus: emotsionaalne blokaad
Tervenemine 81
Tervis ja elujõud 83
Hiina meditsiini põhimõtted 88
Emotsioonide mõju kehale 92
Medicine-Providence 95
Elujõumeditsiin 98

Peatükk 6. Mobiilmälu: piiramatud gigabaidid
karma teave 101
Emotsionaalne DNA 103
Rasedus 107
Astraalperiood enne kehastumist 109
Miasma 110
Varasemad olemasolud 112
Unistus 115
Elundite siirdamine 116
Unenäod ja visualiseeringud 117
Telepaatia 118
Inimeselt inimesele 119

7. peatükk. Teadlikkus – täis paradokse 121
Põhjalik teadlikkus 121
Hakka vaatlejaks 123
Eluaeg 125 piiril
Õnn on valik 126
Kujundage seda, mille poole püüdlete, 128
enne kui jõuad selleni 128
Olla kõigiga koos, olla jumalasarnane 129
Keskenduge rõõmsale 131-le
Toida hinge 132
Maailm on sinu peegeldus 134
Äratus 137
Liikumise paradoks 138
Paradoksidega elamine 139
Teadlikkuse paradoksid 141

Teine osa EMOTSIONAALSE TASAKAALU MEETODI PRAKTILINE RAKENDAMINE

Peatükk 8. Emotsionaalse saavutamise põhimeetodid
tasakaal: integreerimine ja vabastamine 146
Integreerimine ja vabastamine 146
Chi vool 147
Spetsiaalsed punktid kehal 148
Kaitse emotsioonide ja ebakindluse eest 151
Emotsioonid ja Qi 153
Kinnitused 155
Enesetundmine ja enesearmastus 156
Seitse peamist emotsiooni 157

9. peatükk. Tšakrad. Teadvuse seitse väravat 170
Seitsme tšakra anatoomia 175
Esimene tšakra (Muladhara) 177
Teine tšakra (Svadhisthana) 185
Kolmas tšakra (manipura) 194
Neljas tšakra (Anahata) 200
Viies tšakra (Vishuddha) 207
Kuues tšakra (Ajna) 213
Seitsmes tšakra (Sahasrara) 218

10. peatükk: Emotsionaalne blokeering: viimased takistused
teel vabadusse 225
Emotsionaalne blokeering 230
Alateadvuse programmid 233
Täielik emotsionaalne blokeerimine (PEB) 234
Spetsiifiline emotsionaalne blokeerimine (CEB) 236
Osaline emotsionaalne blokeerimine (PEB) 244
Juhuslik emotsionaalne blokeerimine (ERB) 247
Kuidas vabaneda sabotaažist 251
Vastavus 253
Enda pildi (oma pildi) ümberprogrammeerimine 256

11. peatükk. Andestusseanss: vabanemine pahameelest 258
Laske oma minevikust 259 lahti

Vanemad ja andestus 259
Kuidas oma südant tervendada 262
Oleme kõik üks 263
Kuidas eitusest üle saada 265
Andestuse tagajärjed 267
Lõpetamata töö 268
Kellele andestada 269
Andestuse seanss 270
Kuidas seda praktikas teha 272
Viimane argument andestuse poolt 274
Andesta endale 274
Las paranemine algab 275
Vastasseis 277
Vaimne tee 278
Neli mõjusfääri 280
Tervendavad mõjusfäärid 281
Järeldus 281

12. peatükk: Emotsionaalse tervenemise valem: Las see algab
tervenemisprotsess 283
Emotsionaalse tervendamise valem 286
Hingamistehnika 287
Emotsionaalse valemi 288 seitse sammu
paranemine 288
Hingeravi 290
Konkreetse probleemi sügav ravimine 291
Täiendavad näpunäited ja nipid 294
Viis tervendamise kategooriat 294
"Emotsionaalse valemi" meetodi igapäevane kasutamine
paranemine" 298
Oluline märkus 300
Seitse põhiemotsiooni ja nende paranemine 301
Füüsiliste haiguste ravimine 305

Peatükk 13. Sünkronoeetika: tuleviku kaasamine

Kuidas kasvatada positiivseid emotsioone? Kuidas vabaneda negatiivsetest emotsioonidest?
Kuidas toime tulla sisemised konfliktid, kaotuste ja muredega?
Kuidas armastada ennast ja olla õnnelik ilma erilise põhjuseta?
Kuidas kõrgemate jõududega ühendust saada?
Kuidas tegelikult igat tüüpi stressiga toime tulla?
Kõik emotsioonid tekivad meeles. Vaimu peamine, äärmiselt oluline funktsioon ei ole lihtsalt mõtlemine, vaid ka erinevate emotsioonide kogemine. Emotsioonid on palju olulisemad kui mõtted. Just tasakaalustamata emotsioonide tõttu tekivad erinevad vaevused, psühholoogilised konfliktid, vaimsed ja füüsilised haigused. Teie tervis – nii füüsiline kui vaimne – sõltub otseselt teie emotsioonidest.
Enamik suur puudus Kaasaegsed arstid ja ravitsejad ei tea alati, kuidas oma patsientide vaimseid ja vaimseid jõude järjekindlalt aktiveerida. Tänu mõistuse sisemisele ümberkorraldamisele ei saa te mitte ainult saavutada erakordset tervist, vaid saavutada ka märkimisväärset edu erinevates eluvaldkondades.
Raamatu "Emotsionaalse tasakaalu kunst" kirjutas üks maailma silmapaistvamaid emotsionaalse tervenemise eksperte, uue suuna - emotsionaalse sobivuse - rajaja, meditsiinidoktor Roy Martiya.
Roy Martina on 32 bestselleri autor, mis on avaldatud erinevates maailma keeltes. Ta on kvalifitseeritud spetsialist nõelravi, homöopaatia, taimravi, manuaalteraapia, qigongi, immunoteraapia, iridoloogia ja refleksoloogia valdkonnas. Ta on ka kuuenda dani must vöö karates ja jääb alistamatuks seitsmekordseks karate Euroopa meistriks.
Roy Martina pühendas kogu oma elu arendamisele paljutõotavad suunad alternatiivmeditsiini valdkonnas krooniliste haiguste ravis ja saavutanud selles silmapaistvaid tulemusi. Tänu temale vabanesid kümned tuhanded inimesed väga erinevatest raskesti ravitavatest vaevustest ja praktiliselt ravimatutest haigustest.
See raamat on üks enim parimad raamatud, mis on kunagi avaldatud emotsionaalse tervendamise valdkonnas.

Kõik õigused kaitstud. Ühtegi selle raamatu osa ei tohi mingil kujul reprodutseerida ilma autoriõiguste valdajate kirjaliku loata.

ISBN 5-94432-022-2 ISBN 90 5599074 7

Esimene osa EMOTSIOONID: ENERGIA LIIKUMISES

Peatükk 1. Emotsioonide allasurumine. Vaba radikaal
energia 28
Manifestatsioon ja mahasurumine 29
Vabade radikaalide energia 31
Emotsioonid ja immuunsus 33
Energiavoolu väärtus 38

2. peatükk. Signaalid: meie sisemaailma peegeldused 40
Morfogeneetiline väli 41
Mobiilmälu 43
Kuidas aistingud bioloogiat mõjutavad 44
Spetsiifilised patogeenid 46

Peatükk 3. Ma lükkan end tagasi ja tunnen ennast ära. Kuidas toime tulla
sisemise segadusega 52
Enese tagasilükkamise vormid 54
Sisekohtunik 59
Enesetundmine 64

4. peatükk. Karma ja emotsioonid: ühe mündi kaks külge 66
Jõustavad uskumused 74
Kaitseseadus 75
Koostoime seadus 77
Karma valik 79

5. peatükk. Surnud silmus: emotsionaalne blokaad
Tervenemine 81
Tervis ja elujõud 83
Hiina meditsiini põhimõtted 88
Emotsioonide mõju kehale 92
Medicine-Providence 95
Elujõumeditsiin 98

Peatükk 6. Mobiilmälu: piiramatud gigabaidid
karma teave 101
Emotsionaalne DNA 103
Rasedus 107
Astraalperiood enne kehastumist 109
Miasma PO
Varasemad olemasolud 112
Unistus 115
Elundite siirdamine 116
Unenäod ja visualiseeringud 117
Telepaatia 118
Inimeselt inimesele 119

7. peatükk. Teadlikkus – täis paradokse 121
Põhjalik teadlikkus 121
Hakka vaatlejaks 123
Eluaeg 125 piiril
Õnn on valik 126
Kujundage seda, mille poole püüdlete, 128
enne kui jõuad selleni 128
Olla kõigiga koos, olla jumalasarnane 129
Keskenduge rõõmsale 131-le
Toida hinge 132
Maailm on sinu peegeldus 134
Äratus 137
Liikumise paradoks 138
Elu koos paradoksidega 139
Teadlikkuse paradoksid 141

Teine osa EMOTSIONAALSE TASAKAALU MEETODI PRAKTILINE RAKENDAMINE

Peatükk 8. Emotsionaalse saavutamise põhimeetodid
tasakaal: integreerimine ja vabastamine 146
Integreerimine ja vabastamine 146
Chi vool 147
Eripunktid kehal 148
Kaitse emotsioonide ja ebakindluse eest 151
Emotsioonid ja Qi 153
Kinnitused 155
Enesetundmine ja enesearmastus 156
Seitse peamist emotsiooni 157

11. peatükk. Andestusseanss: vabanemine pahameelest 258
Laske oma minevikust 259 lahti

12. peatükk: Emotsionaalse tervenemise valem: Las see algab
paranemisprotsess 283
Emotsionaalse tervendamise valem 286
Hingamistehnika 287
Emotsionaalse valemi 288 seitse sammu
paranemine 288
Hingeravi 290
Konkreetse probleemi sügav ravimine 291
Täiendavad näpunäited ja nipid 294
Viis tervendamise kategooriat 294
"Emotsionaalse valemi" meetodi igapäevane kasutamine
paranemine" 298
Oluline märkus 300
Seitse põhiemotsiooni ja nende paranemine 301
Füüsiliste haiguste ravimine 305

Peatükk 13. Sünkronoeetika: tuleviku kaasamine

Roy Martini päevakava

Roy Martini päevakava.

Ebakindluspunkt (ohud, õudusunenäod).
Pettumuspunkt (frustratsioon).
Ärevuspunkt (mure).
Stressipunkt (šokk).
Allasurutud emotsioonide punkt (kahetsus)
Hirmu punktid.
Madala enesehinnangu punkt (enesehinnang).
Viha punkt (viha ja rahulolematus).
Kurbuse punkt (kurbus).
Kangekaelsuse (julmuse) punkt.
Allasurutud seksuaalsuse punkt.
Pahameele, valu (andestamise) punkt.
Emotsionaalne tasakaalupunkt
Neuroloogiline tasakaalupunkt.

Pidage meeles olukorda, mis teile muret valmistab, andke sellele ebameeldivuse hinnang 10-pallisel skaalal (kus 0 on ükskõikne suhtumine, 10 on maksimaalne tase).

1. Kinnitused punktide koputamisega. (Energiakanalite korrigeerimine)

Ma armastan ja aktsepteerin iseennast koos oma ebakindluse, õudusunenägude ja õudusega kõige sügavamal tasandil, alates esimesest korrast, kui kogesin õudusunenägu, õudust ja ebakindlust. Lasen lahti oma õudusunenäost, õudusest ja ebakindlusest ning valin õnne, armastuse, rõõmu, harmoonia, turvalisuse.
Ma armastan ja aktsepteerin ennast koos oma pettumusega kõige sügavamal tasandil, alates sellest, kui ma seda esimest korda kogesin. Lasen oma pettumusest lahti ja valin õnne, armastuse, rõõmu, harmoonia, usalduse.
Ma armastan ja aktsepteerin ennast koos oma ärevuse ja murega kõige sügavamal tasemel, alates esimesest ärevuse ja mure kogemisest. Lasen lahti oma ärevusest ja murest ning valin õnne, armastuse, rõõmu, harmoonia, rahu.
Ma armastan ja aktsepteerin ennast koos oma stressi ja segadustega kõige sügavamal tasemel, alates esimesest stressi ja segaduse kogemisest. Lasen lahti oma stressist ja segadusest ning valin õnne, armastuse, rõõmu, harmoonia.
Ma armastan ja aktsepteerin iseennast koos oma kahetsuse ja allasurutud emotsioonidega kõige sügavamal tasandil alates esimesest kahetsusest ja sundimisest oma emotsioone alla suruma. Lasin lahti oma kahetsusest ja vajadusest oma emotsioone alla suruda. Valin õnne, armastuse, rõõmu, harmoonia, eneseväljenduse.
Ma armastan ja aktsepteerin ennast koos oma hirmuga kõige sügavamal tasandil, alates sellest, kui ma seda esimest korda kogesin. Lasen oma hirmust lahti ja valin õnne, armastuse, rõõmu, harmoonia, kartmatuse.
Ma armastan ja aktsepteerin iseennast koos oma madala enesehinnanguga sügavaimal tasemel, alates sellest, kui ma seda esimest korda kogesin. Lasen lahti oma madalast enesehinnangust ja valin õnne, armastuse, rõõmu, harmoonia, eneseväljenduse.
Ma armastan ja aktsepteerin ennast koos oma viha, viha ja rahulolematusega kõige sügavamal tasandil, alates esimesest viha, viha ja rahulolematuse kogemisest. Lasen lahti oma vihast, vihast ja rahulolematusest ning valin õnne, armastuse, rõõmu, harmoonia.
Ma armastan ja aktsepteerin ennast koos oma kurbuse ja kurbusega kõige sügavamal tasandil, alates sellest, kui ma seda esimest korda kogesin. Lasen oma kurbusest lahti ja valin õnne, armastuse, rõõmu, harmoonia.
Ma armastan ja aktsepteerin iseennast koos oma kangekaelsusega (ja julmusega) kõige sügavamal tasemel, alates esimesest korrast, kui muutusin kangekaelseks ja julmaks. Lasen lahti oma kangekaelsusest (ja julmusest) ja valin õnne, armastuse, rõõmu, harmoonia, paindlikkuse.
Ma armastan ja aktsepteerin ennast koos oma allasurutud seksuaalsusega kõige sügavamal tasandil, alates esimesest korrast, kui sundisin oma seksuaalsust alla suruma. Ma luban oma seksuaalsusel end väljendada. Valin rahu, õnne, rõõmu, harmoonia, eluarmastuse ja eneseväljenduse.
Ma armastan ja aktsepteerin iseennast koos oma haigetsaamisega kõige sügavamal tasandil, alates sellest, kui ma seda esimest korda kogesin. Lasen oma pahameelest lahti ja valin õnne, armastuse, rõõmu, harmoonia, andestuse.
Koputage hääldamise ajal rusikaga (vaheldumisi) peopesale või lihtsalt osutage (13). Armastan ja aktsepteerin ennast ka siis, kui energiat kaotan. Ja nüüd ma otsustan lõpetada oma energia kaotamise, ma otsustan selle tagasi saada.

2. Neuroloogiline tasakaal. (Positiivse konditsioneeritud refleksi loomine)

A) Pidage meeles seda olukorda, kujutage selles olukorras ette, et olete selles olukorras rahulik, enesekindel, kartmatu ja kaitstud (mõelge, kuidas soovite end seal tunda).
B) Stimuleerige punkte 6 vasaku käega ja 14 parema käega.
B) Öelge: "Ma aktsepteerin ja luban harmoonial oma ellu siseneda, ma lasen minevikust lahti nüüd ja igavesti."
- sule silmad,
- avatud silmad,
- vaadake alla vasakule, siis alla paremale,
- tehke silmadega päripäeva ja tagasi suur ring.
- liigutage silmi kiiresti 10 korda vasakult paremale ja tagasi,
- tõstke oma silmad aeglaselt alt üles,
- lugege tagasi 53-lt 41-le
- ümiseda laulu
- tagasikutsumine erinevad värvid
- mäleta erinevaid lõhnu ja maitseid
- sooritada aritmeetilisi tehteid
- hingamine: hinga sügavalt sisse, siis veel rohkem, pooleldi välja (kiiresti), täielikult välja, veel rohkem välja. Hingake normaalselt (3 sisse-väljahingamise tsüklit).

Pidage meeles olukorda, mis teile muret valmistab, ja hinnake seda taas ebameeldivaks, 10-pallisel skaalal (kus 0 on ükskõikne suhtumine, 10 on maksimaalne tase). Reeglina hädade aste väheneb. Kui skoor on suurem kui 0, tuleb tehnikat uuesti korrata. Korrake, kuni vea tase jõuab 0-ni.

Andestus

Koputage mõlemalt poolt punkti 13, pärast iga punkti hingake läbi nina sisse ja hingake suu kaudu välja.

Ma annan endale andeks, et ma ei ole oma piire piisavalt määratlenud ja kui keegi neid ületab, tehes mulle haiget.
Ma annan teistele andeks, et nad mulle haiget tegid, sest võisin ületada nende piire ja neid provotseerida.
Luban endale, et nüüdsest töötan enda kallal ja muutun tugevamaks, defineerin selgemalt oma piirid.

Lukud:
õnne, edu, tervise ja pikaealisuse teemal (nii et alateadvus ehitaks tee nende rakendamiseks)

Puudutage mõlemal küljel punkti 13, öeldes:

Ma tahan olla... 100%, nüüd ja igavesti, ilma igasuguste tingimusteta.

Armastan ja aktsepteerin ennast isegi siis, kui tahan olla.....

Ma armastan ja aktsepteerin ennast isegi siis, kui ma seda olla ei taha.....

2 minutit 3 korda päevas 2 nädala jooksul

3. Head harjumused

Kümme viisi, kuidas oma elu peaaegu koheselt parandada

Paljud meie probleemid tulevad meie meelest. Need ei ole teiste inimeste sündmuste, ebaõnnestumiste või tegude tagajärg. Need tekivad meie halbade vaimsete harjumuste tõttu. Vabastage end nendest 10 käitumisest ja vabanege kohe paljudest probleemidest, mida igaüks neist põhjustab:

Ärge tehke ennatlikke järeldusi. See harjumus võib elu keeruliseks teha kahel viisil. Esiteks eeldame, et teame, mis juhtub, seega lülitame tähelepanu välja ja tegutseme selle eelduse alusel. Inimesed on kurjad prohvetid. Enamik nende eeldusi on valed ja seetõttu on nende teod valed. Selle harjumuse teine külg on see, et me kujutame ette, et suudame lugeda mõtteid ja näib teadvat, miks teised inimesed teevad, mida nad teevad või mida nad mõtlevad. Jällegi vale ja põhimõtteliselt vale. Just see rumalus hävitab suhteid nagu ükski teine.

Ära ole dramaatiline. Paljud teevad väikestest ebaõnnestumistest surmavaid katastroofe ja reageerivad vastavalt. Harjumus mutimägedest mägesid teha tekitab ärevust, mida kas pole olemas või on see nii väike, et muretsemiseks pole põhjust. Miks nad seda teevad? Kes teab? Võib-olla selleks, et näida ja tunda end tähtsamana. Mõlemal juhul on see nii rumal kui ka kahjulik.

Ärge looge reegleid. Suur osa kõigist nendest “peaks” ja “peaks”, millega sa ringi jooksed, on ilmselt kasutud. Kõik, mida nad teile pakuvad, on närvilisus ja süütunne. Milleks? Järgides neid väljamõeldud reegleid, täidate oma aju tarbetute takistuste ja lapsikute rutiinidega. Ja kui sa üritad neid reegleid teistele üle kanda, muutud sinust hirmutavalt igavaks virisejaks või enesekindlaks fanaatikuks.

Vältige stereotüüpe ja silte. Kasutatavad sõnad võivad teid häälestada. Negatiivsuse ja kriitika keel sünnitab samasugust mõtlemist. Kui proovite asju teatud kategooriatesse paigutada, ei näe te neid enam. tegelik väärtus, piirates sellega teie mõtlemist absoluutse kasutuse piirini. Vaata, mis seal on. Ära märgi. Teid üllatab see, mida näete.

Ära ole perfektsionist. Elu ei ole lihtsalt "must või valge" või "kõik või mitte midagi". Enamikul juhtudel tähendab "piisavalt" just seda: piisavalt. Kui otsite ideaalset tööd, ei leia te seda suure tõenäosusega kunagi. Samal ajal tunduvad kõik muud tööd sulle hullemad, kui nad tegelikult on. Otsite täiuslikku suhet ja tõenäoliselt veedate kogu oma elu üksi. Perfektsionism on vaimne haigus, mis ei lase sul nautida, vaid saadab sind iga kord otsima seda, mida pole.

Ära üldista. Üks või kaks riket ei ole püsiva rikke märk. Ja juhuslik triumf ei muuda sind geeniuseks. Üks sündmus – hea või halb – või isegi kaks või kolm sündmust ei ole alati märk pikaajalisest trendist. Reeglina on asjad nii nagu nad on ja ei midagi enamat.

Ära võta seda südamesse. Enamik inimesi, isegi teie sõbrad ja kolleegid, ei räägi, ei mõtle ega hooli sinust 99% ajast. Inimesed teie organisatsioonist või naabermajas elavad inimesed pole tõenäoliselt teist kuulnudki. Jah, tegelikult ta ei taha seda kuulda. Elu tõusud ja mõõnad, teiste inimeste soojus ja ükskõiksus ei ole sinuga isiklikult kuidagi seotud. Kui nad teesklevad, paneb see sind tundma ainult õnnetumalt kui vaja.

Ära usalda oma emotsioone. See, mida tunnete, ei näita alati hästi, mis tegelikult toimub. See, et sa seda tunned, ei tähenda, et see on tõsi. Mõnikord võib emotsioonide allikaks olla väsimus, nälg, ärritus või lihtsalt nohu. Ükskõik, kas tunnete end hästi või halvasti, tulevik ei muutu. Tunded võivad olla tõesed, kuid need pole tõde.

Ära anna alla apaatiale. Harjutage optimistiks olemist. Kui ootad elus ja tööl halbu asju, siis leiad need. Negatiivne suhtumine on sama, mis vaadata maailma läbi moonutatud, määrdunud prillide. Märkad ainult puudusi, ei pööra tähelepanu või ei märka kõike muud. See on hämmastav, kuidas näete midagi, mida seal pole, kui hakkate lihtsalt otsima. Ja muidugi, kui hakkate otsima positiivseid asju, leiate need ka.

Ära ela minevikus. See nõuanne on kõige olulisem: unustage ja jätkake oma eluga. Suurem osa vihast, pettumusest, ebaõnnest ja meeleheitest selles maailmas tuleneb inimestest, kes hoiavad kinni minevikuhaavadest ja probleemidest. Mida rohkem neid oma mõtetes uuesti esitate, seda suuremana need teile tunduvad ja seda halvemini te end tunnete. Ärge võitlege ebaõnnega. Unustage ja liikuge oma eluga edasi. Tehke seda ja jätke ta sellega ilma võimalusest teile haiget teha.

Osa materjalist kasutati saidilt http://vrachmanual.ru/testimonials/

Sellist iseeneslikku vähist paranemist nimetatakse platseeboefektiks; see on meditsiinilisest aspektist vaadatuna omamoodi mõistuse anomaalia, mis järgib järgmist põhimõtet: KES PIISAVALT USKUB OMA TAASTUMISEKS, TAABUB. Mis puutub surnud W. Jonesi, siis ta oli meditsiiniliselt seletamatu "notsebo" efekti ohver, vaimne kõrvalekalle, kui järgmine põhimõte: KEEGI, KES ON ÜSNA KINDEL VEENDUNUD, ET ON AJALISELT HAIGNE, VÕIB HAIGEDA JA ISEGI SURMA. (Eriti kui see on sellise autoriteetse isiku kui arstiteaduste doktori prognoos).
Patsiente analüüsitulemustest teavitades unustavad paljud arstid, et igasugune prognoos põhineb statistikal. Statistika arvutatakse nn Belli kõvera järgi, kus enamik tulemusi langeb keskele. Siiski on mõlemal poolel võimalikud erandid. Kõrvalekalded võivad olla mõlemas suunas. Kui arst ütleb, et teil on elada jäänud kuus kuud, võib see tähendada, et elate kas kaks kuud või vähem või mitu aastat või rohkem. Kui te kuue kuu pärast surete, olete täitnud meditsiinilise standardi ja arstil on õigus.
Kuid kui keeldute end statistikast mõjutamast ja leiate endas jõudu oma saatuse üle otsustada, on kõik võimalik.

Keskenduge rõõmsatele asjadele. Teine paradoks on see, et TEIE NEGATIIVSED OMADUSED KUJUNEVAD TEIE NEGATIIVSES SUHTUMIST TEISTE INIMESTE SUHTES. See, et meid ümbritsevad inimesed saavad meie heaolu mõjutada, on illusioon. See ei vasta tõele ja on vastuvõetamatu. Iga kord, kui tunnete kellegi suhtes negatiivselt, avaldate tegelikult mõned oma allasurutud emotsioonid ja lahendamata probleemid. Tõde on see, et te ise loote kõik olukorrad, millesse sattute, et parandada oma isiksuse teatud aspekti, mõnda teie omadust. Nii et esiteks peaksid muutuma sina, mitte keegi teine. Negatiivsed tunded luua manus; kiindumus tähendab, et te ei suuda oma emotsioonidest lahti saada, jääte teadmata koomasse. Kui oleme emotsionaalselt teistest sõltuvad, tähendab see, et nad on meid orjastanud; see tähendab, et selleks, et olla õnnelik, vajame nende tunnustust või heakskiitu. Järk-järgult muutub see kiindumus nagu narkosõltuvus ja kui me ei saa tunnustust ega heakskiitu, kasutame uuesti uimastit ja langeme unustuse hõlma.
Oled keskendunud sellele, mis su elus puudu on ja see on ainus põhjus, miks sa ei suuda hetkel olla täiesti õnnelik. Inimene tunneb end üksikuna mitte sellepärast, et tal puudub seltskond; ta tunneb end üksikuna, sest ta sõltub teiste inimeste olemasolust, muidu ei saa ta õnnelik olla. Kui tunnete hirmu või ärevust või muud tunnet, millest te ei saa lahti lasta, on see sellepärast, et arvate, et teiega juhtub midagi halba. Tegelikult ei tasu sellele meie energiat ja tähelepanu raisata.

Keskenduge elurõõmule, tänulikkusele ja Jumala armastusele. See kustutab kõik negatiivsed emotsioonid ja võimaldab teil rohkem võita elujõudu, mis muudab teid kannatlikuks, hoolivaks ja ümbritsevate inimeste suhtes sallivamaks.
Sa peaksid elama olevikus. Lõputud mõtted negatiivsetest, lahendamata minevikuprobleemidest takistavad teil elada olevikus. Olevik kuulub Jumalale. Enamik oluline punkt see toimub teie elus praegu. Tundke rõõmu ja õnne kohe. Kui lõpetate mõtlemise sellele, mida teil pole, hakkate tundma rõõmu sellest hetkest, mis on Jumala kingitus meile kõigile.
Elus on ainult kaks valikut: armastus ja teadmatus. Õnne allikas on teadlikkuses ja valikuvabaduses, vabadus annab rõõmu ja emotsionaalse tasakaalu. Teadmatus muutub hirmu põhjuseks. Hirm on halvav. Teie hirmu põhjus on see, et te ei ole teadlik oma uskumatust jõust.

ir on sinu peegeldus. Veel üks paradoks: SINU ELU ANNAB SULLE TÄPSELT SELLE, MIDA SA PÜÜLID. Seda seetõttu, et teie elu on teie alateadlike soovide tulemus. Kui sa teadlikult millegi poole püüdled, aga samal ajal alateadvuse tasandil arvad, et see pole sulle kättesaadav või et sa pole seda väärt, siis su elu esitleb sulle seda, mis on sinu alateadvuses. Alateadvus hakkab teadvust kontrollima. (Siin on vajalik “Emotsionaalse tasakaalu” meetodite sekkumine).
KUI SA EI OLE TEADLIK, MIS TOIMUB OMA TEADVUSE SÜGIVUSEL, SIIS NÄED SEDA OMA VÄLISELUS. Sind ümbritsev maailm on peegel, mis peegeldab sinu sisemaailma. Kõik, mis sinuga elus juhtub, saab alguse sinu teadvuse sügavustest, et sa seda paremini mõistaksid. Saate kontrollida ainult seda, millest olete teadlik. See, millest te teadlik pole, kontrollib teid. Kui te mingil põhjusel kannatate, tähendab see, et olete unustanud oma jumaliku olemuse.

Peame õppima elama ilma püüdluste ja ootusteta. Jah, meil võivad olla eelistused ja arvamused, kuid meie õnn ei tohiks neist sõltuda. Peaksite keelduma teiste inimeste üle kohut mõistmast väliste muljete põhjal; Me ei tohiks kedagi hukka mõista, võime lihtsalt jälgida. Sisuliselt on see ainus, mida teha saame – jälgida, mis meie ümber ja meie sees toimub. Pole vaja usaldada oma arusaamu ja hinnanguid, sest meie aju on "pestud" allasurutud emotsioonidega, mida me kunagi välja ei pritsinud. Reaalsus on tundmatu. Kui loobume oma arvamustest ja hinnangutest, ei ole enam vaja vaielda selle üle, mis on õige ja mis vale.

Võib-olla on suurim paradoks see, et INIMENE SAAB TEGELIKULT ELADA AINULT KUI TA LAKAB SURMA kartmise. Surmaks valmistudes hakkate elama. Nautides oma elu iga hetke nii, nagu see oleks viimane, mõistate elu tõelist tähendust. Kõik teie ümber tundub ilus, iga inimene pakub teile rõõmu, sest mõistate, et võib-olla näete seda kõike endas viimane kord. Kohtled kõiki armastusega ja andestad kõigile kergesti, sest sa ei taha omada karmavõlgu. Sa mõistad, et iga hetk on väärtuslik, et negatiivseteks mõteteks pole aega, sest need segavad sind ära nautimast igat eluminutit. Lõppude lõpuks on elu täis riske.
Enamiku inimeste jaoks on elu mõte ellu jääda ja elu on tõepoolest tants surmaga, surma tango. Aga niipea, kui inimene laseb oma hirmust lahti, hakkab ta nautima selle tantsu voolavust, muusikat, liigutusi ja kõike muud, mida elu talle pakub. Kui me ei pea surma oma vaenlaseks, saame keskenduda rohkem oma elule ja elada ilma hirmuta. Hirm sööb elutähtsat energiat ja muudab inimese zombiks, elav surm. Elu mõte on vabaneda kõigist oma kiindumustest ja sõltuvustest, vajadusest teiste tunnustuse ja heakskiidu järele. Sa ei sõltu enam teistest inimestest, sa ei arva, et nad võivad sind õnnelikuks või õnnetuks teha. Armasta seda, mida teed ja tee seda, mida armastad!