Rootsi müüri skeem. Ökonoomne spordiala - seinalattide kokkupanek oma kätega. Ettevalmistustööd seinalattide valmistamiseks
Selle võimlemisseadme prototüüp oli kõige tavalisem majapidamisredel, mis oli kõigile tuttav lapsepõlvest. Need olid need, millega nad ronisid maja pööningule või läksid alla keldrisse. Kuid isegi kõige rohkem lihtsad harjutused See osutus nii tõhusaks, et isegi istuva eluviisiga inimestel õnnestus oma tervist parandada. Täna on meie artikli teemaks "tee ise" seinalatid: kuidas seda täpselt lastele ja täiskasvanutele valmistada, milliste funktsioonidega tuleb arvestada, milliseid materjale saab kasutada ja kuidas oma tööd lihtsustada. nii palju kui võimalik.
Seinalattide valmistamise põhinõuded
Arvatakse, et selle spordivarustuse leiutasid Soome talupojad, kellel oli sageli vaja liustikesse laskuda - suured augud kus kala hoiti. Selliste seadmete ülaossa tehti paksendus või täideti spetsiaalne standardsetest astmetest laiem riba, mille külge sai riputada korvi või muu anuma toiduga. Just sealt levitati seda tüüpi treppe hiljem üle kogu maailma. Kuna aga ala kuulus tollal Rootsile, omistati trepile nimi tänaseni säilinud nimele.
Tänapäeval kannatavad linnaelanikud istuv eluviis elu, kehaline passiivsus ja meie ridade edukas hävitamine. Veelgi enam, kui keerukate moodsate kulude hind on üsna kõrge, pole lastele ja täiskasvanutele oma kätega seinalattide valmistamine keeruline. Teil on vaja põhioskusi puidu või metalliga töötamiseks, standardset minimaalset tööriistakomplekti ja materjale.
Õiged parameetrid
Täitmiseks minimaalne komplekt harjutuste tegemiseks piisab, kui lihtsalt kinnitada kindlalt tavaline majapidamisredel laetala või nagu paljud teevad, ukseraami külge (eemaldatav võimalus). Samas seade Rootsi müür uus proov tähendab teistsugust tehnilised omadused, mis võimaldab teha palju laiemat harjutuste komplekti, kui vanad soome talupojad pika talve jooksul harjutasid.
Esiteks puudutab see võimlemisharjutuste jaoks optimaalsete suuruste standardimist.
- Iga risttala (ava) pikkus peab olema vähemalt 80-90 sentimeetrit. Selliseid proportsioone on lubatud vähendada laste versioon. Siis saate teha 60-70 sentimeetri laiuse vahemiku.
- Risttalade telgede vaheline standardkaugus peaks olema vähemalt 15 sentimeetrit. Siiski tuleb arvestada, et see lapse suurus. Täiskasvanute mugavaks tegevuseks peetakse vahemikku 14–23 sentimeetrit “kurdiks”. Optimaalne vahemaa liistude vahele täiskasvanule – 22-26 sentimeetrit.
- Kõik risttalad on valmis silindriline. Kangid või ristkülikukujuline sektsioon siin ei tööta, kuna need hõõruvad peopesasid palju ja segavad harjutusi.
- Iga risttala läbimõõt peab olema standardne. Laste puhul võib see olla vahemikus 22-30 millimeetrit. Täiskasvanud sportlaste jaoks on parem, kui nad ulatuvad 40-42 mm.
- Ristlattide arv komplektis: umbes 9-16, sobib lastele ja teismelistele, täiskasvanutele on parem teha 11-20. Täiskasvanutele mõeldud isetehtavate seinalattide mõõtmed sõltuvad suuresti selle ruumi lae kõrgusest, kuhu te seda paigaldate.
- Trepi alumine riba tuleks asetada põrandast 15-25 sentimeetri kaugusele.
Sellise spordivarustuse valmistamist kavandades peate meeles pidama, et iga varustus, isegi kõige sujuvamate ja aeglasemate harjutuste korral, allub dünaamilisele koormusele, mis on mitu korda suurem kui standardkaal need, kes nende kallal töötavad.
Tugevuse test
Samas tulevad staatilised koormused rohkem täiskasvanutelt, dünaamilised aga aktiivsetelt, krapsakatelt lastelt ja teismelistest. Selleks, et keegi purunenud seadme tõttu viga ei saaks, peate selle tugevust väga hoolikalt kontrollima. Seda tehakse spetsiaalse raskusega, mis riputatakse mis tahes risttala keskelt.
- Iga koduse lasteseina risttala peaks taluma 120 kilogrammi.
- Kodus peavad tavaliselt vastu 150 kilogrammi, samuti spetsiaalsed sportimiseks.
- 180 kilogrammi on maksimaalne koormus standardsete igapäevaste harjutuste komplekti jaoks 2-3 lähenemisega.
Tehnoloogiliselt saab mürsku valmistada kõige rohkem erinevad materjalid. Taga puidust versioon Seda on mõnus kätega hoida ja isegi tavalise linnakorteri sisemuses näeb see üsna orgaaniline välja. Suuremate koormuste jaoks, näiteks lisaraskuste või tugedega harjutuste sooritamiseks, saab valmistada metallist kelgud. Plastikust variant spordivarustus Sobib ainult koduseks laste mänguväljakuks, ei midagi enamat.
Joonised ja seade: puidust isetegemise seinalatid
Kuna enamik mehi ja isegi mõned lapsepõlves käinud naised oskavad puiduga töötada üldtunnid tööjõuga või on vanemad koolitanud, siis tasub alustada oma kätega skeemide ja joonistega seinalattide valmistamise õppetükke.
Materjalid
Risttalade jaoks sobivad standardsed lõiked aiatööriistad(labidad, rehad, kõplad, luuad). Enamasti on need valmistatud tammest, sarvepuust või pöögist, kuid need võivad olla ka liimitud, õhukesekihilised, sarnased vineeriga. Viimane materjal ei ole vähem vastupidav kui teised.
Sellistel pistikutel ei ole alati täiesti ümmargune ristlõige, seetõttu tuleb neid töödelda. Kui seda on raske iseseisvalt käsitseda või teil pole tööriistu, võite minna lähimasse puusepa- või mööblitöökotta, kus väikese raha eest teid mitte ainult lihvida, vaid ka risttalasid lõigata. vajalik pikkus.
- Labida pistikud (120 sentimeetrit) – 4 tk. Jahvatage 35 mm läbimõõduga silindrikujuliseks, lõigake pooleks.
- Laud 10 sentimeetrit lai, 2 sentimeetrit paks (pikkus 4 meetrit või rohkem) - 1 tk. See tuleb pooleks lõigata.
- Metallist nurgad.
- Ankur.
- Puidu immutamine (peits).
- Lakk katmiseks.
- Isekeermestavad kruvid puidule.
Tööriistad
- Pusle või pusle.
- Kruvikeeraja.
- Liivapaber või lihvmasin.
- Rulett.
- Nurk.
- Pliiats märkide jaoks.
- Pintslid peitsi ja laki jaoks.
Lühikesed juhised ja videoõpetus
Mürsu külgposte nimetatakse ka vibunöörideks. Tavaline ehitusamet teeb nende eest ära. On vaja tagada, et see oleks täiesti vaba sõlmedest ja muudest defektidest, mis oluliselt vähendavad valmiskonstruktsiooni tugevust.
Mõõdulindi ja pliiatsi abil peate märkima vibunööridele augud ja seejärel need valima. Mööbli vuukide jaoks on optimaalne kasutada kõige tavalisemat puurit, mille ava läbimõõt on 35 millimeetrit. Sel juhul toimub risttalade külgkinnitus isekeermestavate kruvide abil, kuid kogenumad võivad kasutada ka kinnituskruvisid (mööblikruvid).
Treppide kokkupanemisel ei tee see haiget, kuid enne kui kõik kokku keerate, liimige kõik osad kokku. See suurendab oluliselt disaini usaldusväärsust. Võite kasutada spetsiaalset puiduliimi, kuid tavaline PVA liimib hästi mitte ainult paberit, vaid ka puitu. See tähendab, et algoritm on järgmine: valmistame kõik ette, paneme kokku, puurime vajalikud augud, võtame lahti, katame vuugid liimiga, paneme kokku, kinnitame isekeermestavate kruvide ja ankrutega. Kogu konstruktsioon tuleb tugevdada metallnurkadega, et see aja jooksul laiali ei läheks.
Sellise lihtsa redeli kinnitamine pole keeruline. Lihtsaim viis on paigaldada seinte vahele spetsiaalne traavers, kruvida konstruktsiooni külge metallkonksud ja riputada kõik ettevalmistatud toele. Võite kasutada spetsiaalseid lamedaid metallklambreid, mis on kinnitatud ankrute või tüüblitega isekeermestavate kruvide külge. Ülejäänud osas järgige video juhiseid, seal on kõik põhjalikult ja selgelt kirjeldatud.
Tugiklambri ots, millele edaspidi kogu konstruktsioon toetub, ei ole mingil juhul lubatud. Need lähevad kindlasti lahti. Lõpuks kukuvad need välja ja peate kõik uuesti tegema.
Üksikasjad ja valikud
Paljud kardavad, et raskused tekivad kõige elementaarsemate toimingutega - risttalade jaoks aukude puurimine, samuti peatuste ja horisontaalse riba paigaldamine aparaadil harjutuste tegemiseks.
Vibupaelad
Nende elementide jaoks kvaliteetsete tahvlite leidmine pole nii lihtne, kui tundub. Tavaliselt sobiv materjal tootja valib selle palkide lõikamise etapis. Selline materjal läheb müüki palju kõrgema hinnaga kui tavalised ehitusplaadid.
Kui leiate head lauad Kui see ei tööta, võite liimida vineerikihte või isegi saematerjali jäätmeid, et neid võimalikult palju tugevdada. Liimimisele ja saagimisele peate kulutama palju rohkem aega, kuid nagide tugevus on väga kadestamisväärne.
Sisestamise võimalus
Paljud eelistavad teha ukseavasse sisse ehitatud Rootsi seina. Ei, teise tuppa pääsemiseks ei pea te enam risttalade vahele ronima, kuna disain on mõeldud kokkupandavaks.
Selle valiku jaoks mõeldud vibunööre saab valmistada mis tahes 15 millimeetri paksusest lauast või isegi tavalisest vineerist. Põhikoormus läheb siin uksepiidale, sest erinõuded ei neile.
Uste treppide risttalade jaoks on parem valida vastupidavam materjal - metall. Paljud aga räägivad, et isegi vastupidavad pöögi-, tamme- ja sarveplangud peavad mõõduka koormuse all päris kaua vastu.
Horisontaalne riba ja peatus
Ülemisse ossa kinnitatud risttala, mis võimaldab teha tõmbeid ja hoida jalgu rippudes viltu, laiendab oluliselt varustuse funktsionaalsust. Kuid isegi siin on see võimalik erinevaid valikuid, ja peaaegu igaüks saab, kui ta tõesti soovib, teha oma kätega seinalattide jaoks horisontaalse riba.
See on lihtsaim võimalus puidust hoidikuga horisontaalse riba kinnitamiseks. Kes sellesse etappi jõudnud, saab selle tootmisega kindlasti hakkama. Siiski tasub arvestada, et seda tüüpi kangid on mõeldud ainult lastele või rahulikuks tõmbeks täiskasvanutele, ilma asjatute liigutuste, lisaraskuste või äkiliste liigutusteta või peatustega harjutusteta.
Ülaltoodud fotol on keerulisemate harjutuste sooritamiseks ka teisi võimalusi horisontaalse riba või rippuva käetoe tegemiseks või lihtsalt kinnitamiseks. Sest ise tehtud puitkonstruktsioonid peate valima ainult kõrgeima kvaliteediga, tiheda ja vastupidava puidu, vastasel juhul ei pea see lihtsalt koormust vastu. Pange tähele, et horisontaalse riba standardne "liikumine" redeli suhtes on 60–65 sentimeetrit. Vastasel juhul on harjutused ebamugavad, eriti täiskasvanu jaoks.
Neile, kes ei taha vaeva näha sellise vastutusrikka ja oluline töö, poest saab osta standardne disain valmistatud puidust või metallist. Jääb üle vaid eelnevalt kokkupandud seinale kinnitada, siis saad harjutada, muretsemata, et midagi puruneb ja saad vigastada.
Ülaloleval fotol on õiged võimalused horisontaalse riba või peatuse seinale kinnitamiseks. Kõige parem on konstruktsioon kinnitada spetsiaalselt lõigatud vineerist sallidega, paksusega 22-35 millimeetrit.
Need kruvitakse vibunööride (statiivide) külge läbivate kruvidega, millest peaks olema vähemalt neli tükki või veelgi parem, võtke viis, asetades need joonisel näidatud viisil. Selle kinnitusega ei kuku horisontaalne riba või peatus kindlasti ootamatult maha – algul lähevad need pikaks ajaks lahti, mis kindlasti ei jää sulle märkamata.
DIY metallist seinalatid
Edasijõudnud sportlastele, kes peavad sooritama raskemaid harjutusi, ei pruugi tavalised puitseinad sobida. Need on palju vähem vastupidavad kui metallist. Sama kehtib ka suure kehakaaluga inimeste kohta, olenemata sellest, kas tegemist on lihasmassi või liigse rasvaga. Ülaltoodud joonistel on kujutatud nn naissoost (vasakul) ja meessoost (paremal) valikute jooniseid.
Kõik sealsed konsoolid ja vibunöörid on valmistatud spetsiaalsest professionaalsest torust mõõtmetega 80x40x3 ning risttalad ise on tavalisest ümartorust 40x2. Tuleb arvestada oma võimalustega, sest mitte kõik ei tea, kuidas metalliga töötada. Kuigi põhimõtteliselt keevitustööd saab kõrvaldada, kinnitades kõik ühendused poltidega. Rohkem detailne info saadaval allolevas videos.
seinakinnitus
Kõige sagedamini kinnitavad kodumeistrid oma spordivarustuse nurkadesse ja kruvivad otse seina külge. See pole täiesti õige, sest niipea, kui ainult üks neist mingil põhjusel puruneb, kukub kogu redel lihtsalt maha - kõik muud kinnitused lihtsalt ei pea koormusele vastu.
- Seina saab neljast punktist kinnitada, kui konstruktsioonil on laagrid. Sel juhul asub ülemine paar teise ja kolmanda ülemise risttala vahel ning alumine altpoolt esimese ja teise vahel. See kinnitus on mõeldud inimestele, kelle kaal ei ületa seitsekümmend kilogrammi.
- Kuues punktis on jaotus veidi erinev. Esimene kinnitus altpoolt peab olema vähemalt 10 sentimeetri kõrgusel, teine asub keskel ja ülemine on esimese ja teise risttala vahel.
- Laste seinalatid saab kinnitada kahte punkti, mis asuvad esimese ja teise ülemise risttala vahel.
Samuti peate meeles pidama ankrute õiget süvendamist seina. Me ei tohi unustada tüübleid.
- Puidust sein - alates 1,3 sentimeetrit.
- Telliskivi - 1,2 sentimeetrit.
- Betoon - 1 sentimeeter
Seinastangid lastele
Nagu juba mainitud, on laste kaal väike ja seetõttu ei saa nad mürsule tekitada väga suuri staatilisi koormusi. Kuid siinsed dünaamilised lähevad sõna otseses mõttes mõõtkavast välja, sest lapsed on väga energilised ja teevad mitte ainult vajalikke liigutusi, tehes päheõpitud harjutusi, vaid ka lihtsalt lollitavad. Samal ajal, kui laps pole üksi, ripub ta redelil suure tõenäosusega terve "laagrina" ja selle peale korraldavad sildid, kui jalad ei saa põrandat puudutada.
seinakinnitus
Kõik see nõuab täiendavat kinnitusjõudu, kuigi tavaliselt ei ole selline varustus kõrge, mistõttu on seinalt tõstetud kangihoob samuti väike. Kuid peate meeles pidama, et lasteseina ei ole soovitatav seina tihedalt kinnistada. Enne kui arugi saad, kasvab laps suureks. Siis tuleb "mänguasja" versioon muuta tõeliseks täiskasvanud versiooniks või lihtsalt eemaldada. Karpide kinnitamiseks on kaks võimalust.
Labidates
See disainilahendus võtab arvesse trepi enda materjalide elastsust. Seetõttu on väga oluline, et nagid (nöörid) oleksid üsna tugeva läbimõõduga. Selleks on parem võtta täispuit paksusega 3,0 sentimeetrit või liimitud valikud alates 2,4 sentimeetrist. Kohapealne paigaldamine on üsna lihtne; pakume selle jaoks lühendatud algoritmi.
- Ajutiselt kinnitatakse nagide kandadele spetsiaalsed padjad. Nende paksus peaks olema 3-4 mm.
- Konstruktsioon paigaldatakse põrandale kohta, kus see alati on.
- Seinale on märgitud isekeermestavate kruvide ja ankrute tüüblite paigalduskohad.
- Alguses kinnitatud tihendid eemaldatakse ja sein ise kruvitakse seina külge. Selles etapis jäävad nööride alumised osad lihtsalt õhku rippuma.
- Nakatute kandade alla on asetatud spetsiaalne mikropoorsest, kuid samas üsna tihedast kummist püsitihend. Need peaksid olema 2-3 mm paksemad kui ajutised. Saate need asetada, tõstes konstruktsiooni kergelt kangvardaga. Enne paigaldamist ärge unustage määrida kummist laagreid spetsiaalne liim paigaldamiseks, et need aja jooksul välja ei libiseks.
Liim kõvastub väga kiiresti. Seetõttu ei saa juba pooleteise tunni pärast mitte iga täiskasvanu, lastest rääkimata, konstruktsiooni liigutada või isegi pisut lahti lasta.
Põranda ja kandva seina vaheline punkt-toorik
Kuid neile, kes ei pea eelmist võimalust piisavalt usaldusväärseks, on laste seinalattide kinnitamiseks veel üks võimalus, nimelt punkt-blank samades kahes punktis. Saate seda ise teha; te ei vaja konstruktsiooni tõstmiseks abilist. Siiski tuleks arvestada sellega ülemine osa(kinnituspunktid) peab olema kolmel tasapinnal kõrge lõpliku jäikusega. Kõik see on oluline, sest variant töötab surnud punkti kinni jäänud kangi põhimõttel.
Hoolimata asjaolust, et näib, et kahest punktist piisab, pöörake tähelepanu joonisele. On oluline, kas kasutate tugevat nööri disaini või on neil "kõrvad", mis on täiendavalt masina või redeli külge kruvitud. Kõik täiendavad liigendpunktid on potentsiaalsed kohad lõdvendamiseks. Seetõttu on parem mürsk neljast punktist sarnaselt seina külge kinnitada.
Segaseinaga latid
Veel üks usaldusväärne võimalus, kui laoseisu ei saa kindlasti isegi liigutada minimaalne vahemaa, see on segakinnitus. See tähendab, et esmalt kruvitakse see standardina ankrute või isekeermestavate kruvide abil seina külge ja seejärel laiendatakse seda põranda ja lae vahele. See on tõesti kõige usaldusväärsem ja ka ohutum edasiseks tegevuseks.
Hämmastav veetorudest sein
Paljud meistrimehed ütlevad, et lihtsaim ja samas odavam ja kiirem viis on teha sellised spordivahendid tavalisest plastikust. veetorud. Samas tehes seina baarid alates polüpropüleenist torud oma kätega peate meeles pidama, et kõik igapäevaelus kasutatavad plastid kipuvad väga kiiresti "väsima". See on, kaua aega Nad ei talu isegi staatilist koormust, seega ei sobi see valik kindlasti täiskasvanutele.
Muidugi on erinevad variandid väga vastupidavad uued materjalid, näiteks süsinikkiud, kuid nende maksumus ei tundu teile taskukohane. Lisaks peate materjali lõikamiseks, puurimiseks ja jootmiseks lisaks ostma erivarustus, millest tõenäoliselt enam kunagi kasu ei ole.
Kuidas seina mitmekesistada
Isetehtud seinalattide funktsionaalsust saab hõlpsasti oma äranägemise järgi muuta. Lõppude lõpuks hakkab lapsel ja veelgi enam teismelisel igav ainult horisontaalsel ribal tõmbeid tehes. Selleks peate selle ise valmistama või ostma. lisavarustus, mis on riputatud või kinnitatud põhikonstruktsiooni külge.
- Sõrmused.
- Köis.
- Baarid.
- Peatused.
- Nöörredel.
- Korvpalli rõngas.
Paljud inimesed teevad tulevikus lapse seina asendamise täiskasvanu omaga lihtsamaks. Selleks lihtsalt installige suurepärane variant ja juba ostke või tehke selle jaoks spetsiaalseid lastele mõeldud muudatusi. Tulevikus eemaldatakse need lihtsalt, kahjustamata peamist mürsku, seinu ega põrandat.
Reeglid seinalattide ohutuks kasutamiseks
Keegi ei taha näha ennast või oma last mürsu kasutamisel vigastatuna. Seetõttu peate järgima teatud tööreegleid.
- Enne treeningu alustamist kontrollige alati konstruktsiooni terviklikkust.
- Ohutuse tagamiseks peate jälgima kaalurežiimi. See tähendab, et täiskasvanu ei tohiks laste seinal võimleda, kui ta kaalub üle maksimaalselt lubatud.
- Ei saa lahkuda väike laps aparaadiga treenimise ajal. Kui see on paigaldatud lasteaeda, tasub paigaldada kõrguspiiraja või lihtsalt eemaldada mõned ülemised latid, eeldusel, et see ei kahjusta üldist stabiilsust.
- Last tuleb juhendada, kuidas õigesti seinal harjutada.
- Soovitav on, et seadet ei kasutaks korraga rohkem kui üks inimene.
Lisaks pidage meeles, et seinastangede pika kasutusea tagamiseks tuleb need alati puhtana hoida. Konstruktsiooni tuleb hooldada vastavalt kasutatud materjalidele. Näiteks võib puit vajada aja jooksul uuendatud peitsi- ja lakikihti ning metall rooste eemaldamist ja värvimist.
Meie laste tervis on täna ohus. Enamik poisse eelistab kehaline aktiivsus Arvutimängud. Istuv eluviis toob kaasa asjaolu, et enamikul neist hakkab probleeme kehahoiaga. Eksperdid soovitavad lapsel juba varakult harjutada kehalise tegevusega. varases lapsepõlves. Muidugi ei saa kõik vanemad endale lubada oma korteris täisväärtuslikku jõusaali varustada. Sellest olukorrast aitab välja tulla Rootsi sein lastele, mida saab paigaldada isegi sisse väike tuba. Arvestades, et lapsed armastavad õuesmänge ning armastavad ronida ja ronida erinevatel latidel, muudavad seinalatid laste vempudest täieõigusliku kehaliste harjutuste komplekti.
Seinalati saab osta, kuid palju odavam on see ise ehitada. Teie lapsed tunnevad selle simulaatori üle rõõmu. Ja pidev sellel treenimine avaldab soodsat mõju lapse selja kujunemisele.
Oma kätega seinalatte on väga lihtne teha. Selleks vajate mitut pikka tükki plasttorusid, teesid ja jootekolvi selliste torude jootmiseks. Kes varem jootis kütte kasutades plasttorud, pole tal võimalik selliseid seinalatte teha eritööjõud. Kes ei oska, aga soovib sellist seinalatti omada, võib laenata jootekolvi ja vaadata YouTube’ist viieminutilist õppevideot, kuidas selliseid torusid jootma hakata. Pole midagi keerulist, kõik on lihtne. Pärast treeningut alustage oma kätega seinaribade valmistamist
Kõigepealt peate joonistama ligikaudse visandi.
DIY seinalatid, joonised, eskiis
Lastele mõeldud seinaribade atraktiivsemaks muutmiseks võite need värvida pihustusvärviga.
Simulaatori seinale kinnitamiseks võtke 10x200 torudest valmistatud tüüblid ja hülsid. Kinnitage iga sõlm eraldi seina külge.
Isetehtud Rootsi torusein samm-sammult
Noorema põlvkonna eest hoolitsemine hõlmab hariduse füüsilist poolt. Regulaarne sportlikud harjutused tugevdavad laste keha, arendavad jõudu ja vastupidavust ning võimaldavad neil ka üleliigset energiat leevendada. Lastetoa pindala ei sobi suurte spordikomplekside paigaldamiseks ja nende hind on liiga kõrge. Elegantne lahendus probleemile oleks käsitsi valmistatud seinaribad. See võtab vähe ruumi, seda on lihtne ise valmistada ning see nõuab vähe investeeringuid materjalidesse ja aega.
Spordivarustust saab valmistada kahte tüüpi: puidust või metallist. Igal neist on oma eelised. Puidust seinalatid on valmistatud looduslikud materjalid, sobib lihtsalt ja orgaaniliselt ruumide kujundusse, tootmine võtab vähe aega. Metallist toode palju tugevam ja peab vastu isegi mitme lapse või täiskasvanu raskusele. Kuid töötamiseks on vaja oskusi keevitusmasin, mis pole kõigile kättesaadav.
Spordiseinad on puidust ja metallist
Sõltumata valitud materjalist on ehituse algfaasis vaja koostada tulevase mürsu joonised. See aitab teil arvutada õiged parameetrid, sest kõrgus tüüpkorter ei ületa 2,7 m Lisaks on joonisel vaja arvestada kahe posti vahekaugusega, et risttalasid õigesti mõõta. Arvesta tulevase spordivarustuse mõõtmetega, et sobitada see olemasolevasse interjööri. Joonised aitavad kindlaks teha õige ühendus seinu ja risttalasid, reguleerige mõõtmeid ja visandage kinnitused.
Seina mõõtmed peaksid olema sellised, et see ei puudutaks põrandat vaiba või vaipkatte korral. Samuti ei tohiks see ülevalt lakke puudutada, nii et riputuslatti saab kergesti eemaldada. Kõrgus peaks olema lastele ohutu.
Puidust spordiseina joonised koduseks treeninguks
Puidust spordivarustus
Ise-seinaribade valmistamiseks vajate järgmisi materjale:
- laud pikkusega üle 4 m; paksus umbes 2 cm ja laius 10 cm;
- pistikud labida või luuda jaoks 4 tk. igaüks 120 cm;
- tööriistade komplekt;
- liim- või vedelküüned puidu jaoks;
- kruvid.
Seinalatid on lihtsalt ideaalsed kodusteks treeninguteks.
Riiulite ja risttalade ettevalmistamine
Laud saetakse pooleks, mõõtes statiivi vajaliku pikkuse. Talade otsad ümardatakse pusle abil, saagides üleliigne ära. Algul lihvitud höövliga, siis töödeldud liivapaber või lihvimismasin. Mõõtke tulevaste risttalade kaugus (umbes 30 cm), märkige aukude asukohad õhukese puuriga.
Risttalade ettevalmistamine algab nende pikkuse määramisega. Tavaliselt on see 60 cm, nii et pistikud lõigatakse pooleks. Kui neid tehases ei lihvitud, peate selle protsessi ise läbi viima. Igasugune puittoodete karedus või lõhenemine võib tulevikus muutuda teie kätes okkaks. Vardad ja risttalad töödeldakse peitsiga, seejärel lakitakse või värvitakse, olenevalt soovitud välimusest.
Puidust ripptalaga sporditrepi joonis
Konstruktsiooni kokkupanek
Pärast kuivatamist tehakse vardadesse augud. Selleks kasutatakse puurikinnitusena kas vajaliku läbimõõduga pastakat või krooni. Auk tuleks teha pimedaks, et oleks võimalik samme veelgi tugevdada kruvide ja liimiga. Samuti Sile pind nagid, ilma süvenditeta, on esteetilisema välimusega. Seejärel pannakse struktuur kokku: risttalade otsad töödeldakse liimiga, sisestatakse ühte riiulisse, seejärel kinnitatakse teine peale. Täiendavad kinnitused on varustatud isekeermestavate kruvidega, mis ühendavad nagi ja astme nendega.
Seinale kinnitamine toimub kasutades metallist nurgad. Selleks märkige augud vajalikul kõrgusel, keskendudes sellele ehituse tase. Valige soovitud suuruse ja parameetritega tüüblid ning kinnitage redel seina külge.
Eemaldatava risttala valmistamine
Eemaldatavad horisontaalvardad on valmistatud mitmes versioonis: tahked külgseinad on välja lõigatud; kokku pandud kahest plangust, ühendades need nurga all; alates keevitatud metallist torud, painutades otsad konksudeks. . Kui on võimalik teha toorikuid freespink või on tootjal vastavad oskused figuuri lõikamine pusle, siis pole paksust vineerist (üle 18 mm) vajalike varuosade välja lõikamine keeruline. Peate valmistama kaks identset kolmnurkse või sileda L-kujulist külgseina, millel on väljalõigatud konksud, millega horisontaallatt risttala külge haagitakse.
Arvesse tuleks võtta konksude vahekaugust, mis peaks vastama risttalade vahele. Küljed kinnitatakse tagant vineeriribaga, mille suurus on veidi väiksem kui risttalade pikkus. See on vajalik risttalade tugevaks sisestamiseks soontesse, ilma külgpostide sekkumiseta.
Külgseinte väljaulatuva osa lõpus valmistatakse augud ja sisestatakse risttala, tugevdades seda isekeermestavate kruvidega. Tuleb märkida, et see disain on mõeldud eelkõige lapse kaalu jaoks: täiskasvanu jaoks on mõistlikum teha metallist eemaldatav horisontaalne riba.
Laia käepidemega kinnitused
Metallist seinalatid
Ise tehtavaid metallist seinalatte pole nii lihtne valmistada. Kui materjalid ostetakse poest, on vaja vähem ettevalmistustööd. Ostetud torusid ei ole vaja puhastada vana värv ja rooste. Tootmiseks võtke:
- kaks nelikantprofiiltoru 25x25mm, kogupikkus 6 m;
- pooletolliste torude lõigud pikkusega 50-60 cm, koguses vastavalt eeldatavale astmete arvule;
- segmendid profiiltorud horisontaalse riba tugevdamiseks määratakse mõõtmed pikendusosa pikkuse alusel;
- nurgad seinale kinnitamiseks.
Riiulid lõigatakse mürsu etteantud kõrgusele, umbes 2,5 m, torude jääke kasutatakse kaugemate osade jaoks, keevitades need nagide ülaosa külge 90˚ nurga all. Ristlatid ühendatakse püstpostidega keevitamise teel, jälgides, et metall oleks korralikult, mitte pealmise kihina seatud.
Metallist spordiseina saab täiendada rippvarraste, kangitugede ja kõhupinkidega
Siis on vaja teha tugevdused, et horisontaalvarda küljes rippudes tugijala osa alla ei painduks. Selleks mõõdetakse pikkus ülemise laiendi lõpp-punkti ja aluse vahel nii, et tugevdus moodustaks kolmnurga kolmanda külje. Torud on ära lõigatud õige suurus, unustamata saastekvootide töötlemist. Keevitage tugevdused seinalattide mõlemale postile. Tagaküljel olevate nagide kogu pikkuses on keevitatud mutritega torujupid, mille abil seadmed seinale monteeritakse. Pind krunditakse ning kaetakse värvi ja lakiga.
Isetehtud seinaribasid on üsna lihtne valmistada. Tema vaieldamatu eelis on juurdepääsetavus ja madal hind. See aitab säästa ruumi korteris, pakkudes lastele ja täiskasvanutele varustust füüsilise vormi säilitamiseks.
Rootsi seina saab muuta mitmekesisemaks, varustades selle täiendavalt köie või rõngastega. See on hea vaheldus kogukatele spordivahenditele ja sobib kogu keha lihaste töötamiseks.
Lastele mõeldud seinariba võib olla puidust või plastikust, mida saab osta poest või ise valmistada.
Ise tehtud seinalatid on kasulikud mitte ainult lastele, vaid ka täiskasvanutele - reeglina talub see kuni 100 kg.
Lisaks meeldib selline koduse spordiatribuutika ka lapse emale, sest seina saab kasutada laste asjade kuivatamiseks.
Kui soovite, et teie beebi kasvaks terve, vormis ja tugevana, mis on poisi puhul eriti oluline, siis varustage kindlasti oma lastetuba sellise seadmega.
Mida on oluline arvestada seinalattide ehitamisel
Kui korter on kitsas, peate isegi materjalide ettevalmistamise etapis teile selgeks tegema, millist laiust saate endale lubada.
Parim on teha seinalatid selleks kõige sobivamas kohas - nurgas.
Kõrgus on samuti oluline, eriti kui seinakinnitused jäävad põrandale ja lakke.
Sel juhul on vaja läbi viia täpsed arvutused, aga kui te pole oma võimetes kindel, on parem kinnitada seinalatid seina külge, sel juhul sobib teile igasugune kõrgus.
DIY materjalid seinalattide jaoks
Sa vajad:
- kaks tala paksusega umbes 40 mm ja pikkusega, mis vastab teie lagede kõrgusele (või vähem, kui plaanite seina seina külge kinnitada);
- 10 pistikut (võimalik on ka rohkem, jällegi sõltub kõik seina pikkusest). Nende läbimõõt peaks olema umbes 28 mm;
- kruvid umbes 60 mm (spetsiaalsed puidu jaoks);
- puurida;
- saag seinalattide osade lõikamiseks;
- haamer;
- kruvikeerajad;
- puur (spetsiaalselt puidu jaoks);
- luud puhastamiseks;
- veski või lennuk;
- mõõdulint hõlpsaks mõõtmiseks.
Tasub kohe selgeks teha, mida pistikud meie mõistes tähendavad.
Seinastangede lõiked on labida käepidemed, mida on kõige lihtsam võtta seinastangede jaoks, sest selle töötlemine on liiga töömahukas protsess, kui te pole selles küsimuses professionaal.
Lastele mõeldud isetegemise seinalatid peaksid olema peamiselt usaldusväärsed, nii et peaksite pistikuid ise kontrollima - seiske nende peal, proovige neid meenutada.
Kuidas teha lastele seinaribasid
Meie ettevalmistatud materjalidest oma kätega seinaribade valmistamiseks peate tegema mõned lihtsad sammud.
Niisiis, alustame "liigse" lõikamisega. Kui tala kõrgus on 2,7 meetrit (reeglina müüakse neid kauplustes), tuleb see lõigata lae kõrgusele.
Oluline on tala töödelda nii, et poleks vähimatki põhjust puutükki kriimustada või naha alla ajada.
See ei muutu mitte ainult ebameeldivaks ja ohtlik hetk, kuid see heidutab ka last seinastange kasutamast.
Samuti tuleks kärpida kühveldada. Enamasti on neil ebaühtlane struktuur ja nad töötavad tavaliselt kinnastega labidatega, mis tähendab, et puudub kindlus, et puit on hästi töödeldud.
Kui beebi ei ole sunnitud õppima, tajub ta seina kui dekoratiivne disain, ja ka mängu elemendina, mis loob stiimuli harjutamiseks.
Seinastange saab kaunilt kaunistada, kandes neile värvi. erinevad värvid, katke kleebistega, mis täiendavad kõiki, isegi kõige ebatavalisemaid ja ainulaadne interjöör lastetuba.
