Човешкото здраве зависи от следните фактори. От какви фактори зависи нашето здраве? Необходимостта от балансирана диета

IN напоследъкЧесто се замислям защо, например, аз се разболявам, но колегите ми не. Дъщеря ми трябва да изяде само една лъжица сладолед и на следващата сутрин получава бронхит. Защо някои хора боледуват много често, а други винаги са здрави?
Ирина Акилина, Муром

Добро здраве!

Много читатели се интересуват от въпроси до каква степен здравето зависи от самия човек, доколко той може да си помогне. Известно е, че 20% от нашето благосъстояние се определя от наследствеността. Други 20% се дължат на екологичната ситуация. Само 8,5% от човешкото здраве зависи от здравната система. А 51,5% са резултат от начина ни на живот. Важно е да разгледаме подробно тези данни и да определим как можем да им повлияем.

Относно наследствеността

20% от здравето на човек зависи от неговите родители. На мнозина изглежда, че е невъзможно да се повлияе на този показател - на едни се дава, на други не. Но това е само на пръв поглед. Вероятно няма да можем да повлияем на собствената си наследственост, но можем да направим наследствеността на нашите деца и внуци много по-добра и по-благоприятна. И ако знаете за веригата от въплъщения: ние се въплътяваме в земния живот чрез нашите родители, чрез себе си - нашите деца, след това внуци, правнуци. И в крайна сметка, преминали през определен кръг от прераждания, ние се раждаме отново чрез нашите деца и внуци. И ще предадат на нас наследството, което ние предадохме на нашите деца и внуци. По този начин, водейки високо морален, здравословен животсега работим върху нашето текущо наследствено здраве. Това, което посяхме преди, получихме сега; това, което посеем сега, ще получим в бъдеще.

За света около нас

20% от нашето здраве зависи от околната среда. И самите хора влияят на тази цифра. Замърсявайки околната среда с нашите неразумни дейности, ние берем плодовете на „лошата екология“. Да захвърлим индустрията селско стопанство, автомобилите са очевидни източници на замърсяване и отравяне на нашето жизнено пространство. Да започнем от себе си. Често живеем сами, не се грижим за здравето си, а когато се разболеем, гълтаме хапчета.

За това как живеем

51,5% от здравето зависи от начина на живот, който човек води. Как живее: мисли, диша, храни се, движи се, превантивно се почиства или разтоварва.

Имайте предвид, че с изключение на 8,5%, свързани със здравната система, здравето и благосъстоянието зависят от нас самите. Само чрез правилно организиране на живота си човек може самостоятелно да се справи с всяка болест.

Уважаеми читатели! В следващите броеве ще ви разкажем какво е самолечение на организма и как да го осъществите, как да подсилите имунната система, колко храна да приемате и какви физически упражненияполезно за здравето.

Оказа се…

Подземните питейни извори в алпийските курорти са отровени с 30 вида от най-разпространените наркотици. Оказа се, че лекарството, преминало през човешкото тяло, не се разгражда, а запазва своето лечебни свойства. Заедно с урината влиза отпадъчни води, а след това се смесва с подземната питейна вода и се натрупва в нея. Пиенето на такава вода, дори къпането в нея (особено малки деца) води до алергии и други заболявания. Оказва се, че човечеството до известна степен се е отровило пия вода. Освен това вредните микроорганизми, постоянно пребиваващи в лечебната среда, се адаптират към нея и стават по-устойчиви. Затова се опитайте да се лекувате с природни средства.

Многобройни проучвания показват, че факторите, които определят здравето, са:

  • биологични (наследственост, тип висша нервна дейност, конституция, темперамент и др.);
  • природни (климат, ландшафт, флора, фауна и др.);
  • състояние на околната среда;
  • социално-икономически;
  • ниво на развитие на здравеопазването.

Тези фактори влияят върху начина на живот на хората. Установено е още, че начинът на живот с около 50%, състоянието на околната среда с 15-20%, наследствеността с 15-20% и здравеопазването (дейността на неговите органи и институции) определят здравето (индивидуално и обществено) с 10%. .

Тясно свързана с понятието здраве е идеята за.

Здравни фактори

Експертите на СЗО през 80-те години на 20 век определят приблизителното съотношение различни факториосигуряване на здраве модерен човек, като подчертава четири производни като основни. Впоследствие тези изводи бяха основно потвърдени по отношение на нашата страна, както следва (данни на СЗО в скоби):

  • генетични фактори - 15-20% (20%)
  • състояние на околната среда - 20 - 25% (20%)
  • медицинска помощ - 10-15% (7 - 8%)
  • условия и начин на живот на хората - 50 - 55% (53 - 52%).
Таблица 1. Фактори, влияещи върху човешкото здраве

Сфера на влияние на факторите

Фактори

Промоция на здравето

Нарушаване на здравето

Генетичен (15-20%)

Здрава наследственост. Липса на морфофункционални предпоставки за възникване на заболявания

Наследствени заболявания и разстройства. Наследствена предразположеност към заболявания

Състояние на околната среда (20-25%)

Добри условия за живот и труд, благоприятни климатични и природни условия, екологично чиста среда

Вредни условия на живот и производство, неблагоприятни климатични и природни условия, нарушаване на екологичната ситуация

Медицинска помощ (10-15%)

Медицински преглед, високо нивопревантивни мерки, навременна и цялостна медицинска помощ

Липса на постоянно медицинско наблюдение на динамиката на здравето, ниско ниво на първична профилактика, лошо качество на медицинската помощ

Условия и начин на живот (50-55%)

Рационална организация на жизнената дейност, заседнал начин на живот, адекватна физическа активност, социален и психологически комфорт. пълноценно и балансирано хранене, липса на лоши навици, валеологично образование и др.

Липса на рационален начин на живот, миграционни процеси, хипо- или хипердинамия, социален и психологически дискомфорт. нездравословна диета, лоши навици, недостатъчно ниво на валеологични познания

Абсолютно всички хора искат да бъдат здрави. Те дори не просто искат, а мечтаят, стремят се, търсят начини да запазят останалото здраве и да възстановят вече изгубеното. Но разбират ли какво е здраве? От какво зависи здравето?? Какво означава да си здрав? Как ще отговори мнозинството на този въпрос? „Да си здрав не означава да си болен“ или „Здравето е уелнес" Всъщност човек ще бъде здрав, ако всички негови компоненти са здрави. И ние не говорим само за органи.

Всеки човек има своя собствена аура, всеки е индивидуален по размер, цвят и здравословно състояние. Под аурата в съвременния езотеризъм се нарича тоталността тънки слоеве, околните физическо тялочовек. Първият слой е точно копие на физическото тяло и болестта първо засяга него и едва след това се проявява като заболяване в човешкото тяло. Вторият слой е емоционален, отразява емоциите и чувствата, изпитвани от човек. Именно тук в този слой се появяват болестите, причинени от гняв, , гняв, завист, негодувание и така нататък. Третият слой е ментален, отразява нашите мисли и идеи. Не напразно казват, че мислите са материални, тъй като връзката между менталното и физическото тяло е много тясна. Четвъртият слой е астралният слой, свързан с желанията и намеренията на човек. Петият, шестият и седмият слой образуват връзка с космическите сили и захранват човека с енергия. Състоянието на аурата е от какво зависи здраветочовек.

Всички тези слоеве влияят пряко на човешкото физическо тяло. Съответно здравето е не само добро здраве, но и положителни мисли, добри чувства, добри намерения и действия. Съвременната медицина разглежда само физическото тяло и предлага различни лекарства, които действат само върху него. Но ако болестта се намира по-високо, в други слоеве на аурата, тогава хапчетата премахват само симптомите, без да дават на човека възможност да изкорени причината.

Не е чудно, че все повече хора се опитват да разберат от какво зависи здравето, се разочароват от медицината и отказват да посещават болници. Не помага. Но искам да кажа, че такива хора започват да търсят други начини за решаване на проблема и се обръщат към лечители, биоенергетици и екстрасенси с надеждата да възстановят здравето си. Ако мислите, че полагането на ръце, попълването на енергия или премахването на така наречените щети ще ви помогнат, грешите. Това може да даде само краткосрочен ефект, тъй като всички изброени методи също премахват симптомите, без да засягат причината. И в този случай никой не може да гарантира здравето. Дори Бог.

В края на краищата, загубили надежда за изцеление, хората отиват на църква, обръщат се към Бог и молят, молят се за помощ. Разбира се, признаването на грешките и възхищението от висшите сили в много случаи помага на човек. Даден му е още един шанс, време да осъзнае грешките си и да ги предотврати в бъдеще. Но това не е гаранция за здраве! Само човек може сам да формира здравето си правилни мисли, чувства, емоции, действия. Само човек е отговорен за болестите си, за здравето и живота си!

По условиездравехората се влияят различни показатели. За да поддържате добра физическа форма и да останете психо-емоционално стабилни, трябва да обърнете внимание на качеството на живота си в многофакторна природна и социална среда. Кои са известните фактори, които влияят върху здравето на хората и как да живеем по-дълго? дълъг живот, научаваме от статията.

Във връзка с

Известни фактори

Човешкото здраве може да бъде засегнато от различни видими и невидими фактори. Известни са и начини за подобряване на физическото, емоционалното, психологическото състояние.

Всички фактори, влияещи върху човешкото здраве:

  • генетика;
  • медицина, здравеопазване;
  • : климат, флора, ландшафт;
  • Начин на живот;
  • физически;
  • биологични;
  • химически.

Експертите класифицират горните факториза следните видове:

  1. Социално-икономически;
  2. Екологични – комуникация на човека с външния свят и постоянни показатели;
  3. Наследствен - наличие на заболявания, аномалии в структурата на човешкото тяло, които са наследени;
  4. Медицински - оказване на помощ на населението, честота и качество на прегледите, профилактика на заболяванията.

И четирите фактора пряко влияят върху благосъстоянието на човека. Точно тук Трябва да се вземат предвид страничните ефекти:възраст, климатични условия на района на пребиваване, индивидуални показатели. Въпреки това са определени общите средни показатели за влиянието на всеки фактор поотделно върху съвкупността:

  • начин на живот - 55%;
  • околна среда - 25 %;
  • генетика - 10%;
  • лекарства - 10 %.

Вредни фактори, влияещи човешко здраве:

  • зависимости;
  • неправилно разпределение на работното време;
  • неправилна диета;
  • лоши условия на живот;
  • лоши условия на околната среда;
  • химически замърсена атмосфера;
  • биологични фактори;
  • липса на медицински преглед;
  • генетично предразположение към заболявания.

Влияние на генетични фактори

На общо състояниездраве пряко засяганаследственост.

Човек с гени, наследени от родителите си, започва да се адаптира към света.

Този фактор влияе върху физическото и емоционалното състояние.

Генът се подчинява на действието на естествения подбор.

Това може да направи собственика по-устойчив на болести и други агресивни фактори или, напротив, да влоши здравословното състояние.

важно!Всяка клетка съдържа голям бройгени, които контролират процесите на развитие на човека. Новороденото бебе има набор от гени и от двамата родители. Тези характеристики се предават на цялото следващо поколение.

Доказано е, че бракът между роднини увеличава риска от заболяване с петдесет пъти, а смъртността сред тези хора е много по-висока. Гените са много чувствителни вредно влияниесреда, човешко поведение, наличието на лоши навици.

Когато планират дете, бъдещите родители трябва да се подготвят за зачеването няколко месеца предварително, като осигурят всички условия за раждането на здраво бебе. Ако вземем предвид този фактор, можем значително да намалим риска от влияние на наследствеността върху нероденото дете и да му осигурим здрав генен код.

Влияние на начина на живот

Влиянието на начина на живот върху човешкото здраве е колосално! Човек, който води здравословен начин на живот, се чувства пълен с енергия, посещава лекари по-рядко и има очевидно повече ползи от тези, които не се грижат за здравето си и имат лоши навици.

Начинът на живот оказва влияниев три среди на съществуване:

  • най-близкото обкръжение на човек: приятели, познати, колеги, семейство;
  • среда, която включва хора, обединени по етническа принадлежност, стандарт на живот, местоживеене;
  • среда, включително всички хора, живеещи в дадена страна, които са обединени от социални и икономически отношения, климатични условия.

Всеки човек влияе не само на себе си, но и на хората около него. Избраният начин на живот може да бъде градивен или деструктивен.

Отрицателни фактори като алкохол, тютюнопушене, наркотици, може да причини сериозно заболяване.

Освен това начинът на живот засяга не само физическите, но и умствените и умствените аспекти.

Много говори за един човек това, от което се интересува, дали спортува или следи диетата си.

внимание!Учените са установили, че лошите навици се предават по родителска линия дори след няколко поколения. Това означава, че всеки неправилен изборе изпълнен със загуба на здраве при потомците.

Важно е положителното мироглед на .За да промените ситуацията, трябва да разберете влиянието на следните фактори върху човешкото здраве:

  • бездействие, липса на физическа дейностнаселение;
  • пренасищане на нездравословни храни и ГМО в продуктите, което води до затлъстяване и болести;
  • активният ритъм на живот води до стрес, нервната система страда;
  • лоши навици: алкохол, тютюнопушене, сексуален промискуитет.

Влияние на околната среда

Влияние на факторите на околната средаза здравословен начин на живот е огромно. Човешка намеса в естествена среда, дори със добри намерения, също има пряко въздействие върху околната среда, което впоследствие се отразява на човешкия организъм.

В допълнение към въздействието на човека върху околната среда, следните фактори на околната среда оказват влияние върху здравето:

  • температура;
  • влажност на въздуха;
  • вибрации;
  • радиация;
  • пориви на вятъра,;
  • електромагнитни и звукови вибрации.

За благополучие и нормално функциониране повлиян от метеорологичните условия. Те могат да причинят промени в налягането, да влошат ставните заболявания и да доведат до главоболие.

Ако човек е здрав, тогава промените в метеорологичните условия ще преминат без последствия. Въпреки това чувствителните към времето хора се чувстват зле.

Напоследък хората непрекъснато изпитват влиянието на електромагнитните вълни и радиацията. Излъчват го всички домакински уреди и телефони. Радиацията засяга не само физическото състояние на тялото, но и дестабилизира психиката и променя функционирането на органите.

важно!Редовното излагане на електромагнитни вълни има пагубен ефект върху нервна система, имунитет, щитовидна жлеза, . През последните няколко десетилетия броят на раковите патологии се е увеличил.

Факторите на околната среда включват въздействието на радиацията. Всички живи същества са изложени на фонова радиация. Радиацията води до промени в генетичната структура, забавя процесите на регенерация, влошава работата на стомашно-чревния тракт.

Социално-икономически фактори

Икономическата ситуация в страната като фактор е един от решаващите фактори за здравето на населението. Това включва и медицинска помощ. Въпреки че сега медицината се фокусира все по-малко върху здравето, а все повече върху лечението на болестите. В момента структурата на заболеваемостта се е променила: 10% от случаите страдат от инфекции, а 40% от заболеваемостта се дължи на психични разстройства, алкохолизъм и наркомания.

важно!От повечето случаи с смъртни случаи, най-честите причини са заболявания като: атеросклероза, затлъстяване, психични разстройства, онкология.

Сега медицината е насочена към лечението на тези патологии, а не към предотвратяването на проблема.

Химични фактори


Химическото замърсяване на планетата
– това вече не е приказка, а реалност, в която живеем постоянно. Още в утробата плодът е изложен на риск от химическо увреждане, което се отразява на бъдещото здраве и качество на живот.

Замърсяването на водните тела, повишената фонова радиация - всичко това причинява появата на огромен брой заболявания.

Химичните съединения проникват чрез храната, кислорода и напитките. Отрицателно влияние може да предостави следното химични фактори:

  • синтетични хранителни добавки, пестициди;
  • битова химия, хигиенни продукти;
  • лекарства и биологични добавки;
  • добавки за растеж на животни, птици;
  • строителни материали, бои;
  • индустриални отпадъци;
  • изгорели газове и др.

Химични елементи особено опаснопоради бързото натрупване в тялото и отстраняването им не е толкова лесно. В резултат на това човешкото тяло е склонно към проява алергични реакции, развиват се различни патологии, свързани с нервни заболявания, засягат се черният дроб и бъбреците. Съществува риск от развитие на астма.

Сред многото факти за човека бих искал да отбележа следното:

  • човешкият череп се състои от двадесет и девет кости;
  • тялото спира да работи, когато кихате, включително функцията на сърцето;
  • нервната реакция има скорост от двеста километра в час;
  • дете, което е още в утробата на 3 месеца, получава уникални пръстови отпечатъци;
  • женското сърце бие по-бързо от мъжкото;
  • десничарите живеят по-дълго от левичарите;
  • дължина на кръвоносните съдове в тялото равно на сто хиляди км;
  • има около сто вируса, които причиняват хрема;
  • пушачът абсорбира половин чаша катран за една година;
  • след 60 години хората губят 50% вкусови рецептори, намалено обоняние и зрение;
  • Зъбът е единствената част от човека, която не може да се самолекува.\

Какво влияе на здравето ни

Основни фактори, влияещи върху тялото

Заключение

Вредните фактори, засягащи човешкото здраве, могат да бъдат намалени, ако обърнете внимание на тялото си, откажете се от лошите навици, подобрите диетата си и спортувате. Здрави хораможе да се адаптира навреме към социални, биологични, химични фактори. Човекът е единственият организъм на планетата, който има способността да се адаптира заобикаляща средаза теб. Бъдете здрави!