«Я не хочу секса!» - такое объявление оттенком отчаяния и разочарования часто звучит на женских тематических форумах. К сожалению, довольно большой процент женщин в определенный момент прекращает испытывать интерес к сексуальной жизни, что непременно негативным образом сказывается на отношениях с мужчиной.

Очень часто, чтобы отношения не испортились, женщины молча терпят нежеланный секс, таким образом стараясь не обижать мужчину, или попросту закрывают глаза на отсутствие тяги к интимной жизни, успокаивая себя, что ничего особенного в этом нет, со всеми случается. Но, как бы там ни было, женщина, в чьей голове хотя бы периодически возникает мысль «я не хочу секса» вполне вероятно имеет некоторые психологические, социальные или физиологические проблемы.

Однако необходимо помнить, что отсутствие у женщины интереса к сексу очень скоро станет очевидным для мужчины, даже если она не станет полностью ограничивать ему доступ к своему телу. Все же секс - это не только процесс слияния тел, но и мощный обмен эмоциями. Женщина, которая не хочет секса, часто бывает массивной и даже перед соитием находит кучу отговорок, чтобы интима не произошло. Мужчины, несмотря на их мнимую толстокожесть, в таких вопросах на удивление проницательны. Тем более, любящие мужчины, они довольно остро ощущают состояние и эмоции своего партнера и незамедлительно приходят к выводам. А вывод их прост - я ей надоел или она нашла другого. Мужчины редко задумываются о более тонких причинах, они не склонны критиковать свои действия и зачастую не спрашивают у женщин о причинах отказа. Их вывод прямолинейный и бескомпромиссный, и после его принятия мужчина часто меняет свое отношение к женщине и поведение, тем самым не помогая ей решать проблему, а еще больше ее усугубляя.

«Я не хочу секса» - вновь звенит в женском мозгу, и тут же встает вопрос: почему? По каким причинам женщина отказывается от секса с близким мужчиной.

Стресс

Очень часто голова женщины забита какими-то бытовыми проблемами, рабочими моментами, ведением хозяйства и воспитанием детей. Иногда эта сторона жизни берет верх над нашей сексуальностью, изнашивает наше тело и наши эмоции. Приходя домой, женщина делает домашние дела и единственным ее желанием становится упасть без задних ног и провалиться в спокойный сон. Порой у нее даже в действительности болит голова от скопления проблем, может появляться слабость и вялость. В таком случае отговорка «я устала, хочу спать» абсолютно правдива и, мало того, оправдана. Но мужчина, возможно, не менее уставший, все равно требует разрядки, а отговорки обижают его.

Что делать в таком случае? Задача женщины понять, что именно бешенный темп ее жизни заставляет ее не хотеть секса. Очень важно объяснить это мужчине и либо предложить ему решить этот момент совместными усилиями, либо позволить ему взять инициативу в свои руки. Самый лучший способ - отдых и смена обстановки. Поверьте, есть смысл оставить детей на бабушек и дедушек, взять отпуск на работе и махнуть на время в другой город, деревню, в лес по грибы или на реку на рыбалку.

Отсутствие удовольствия

Иногда на первых порах партнер кажется мужчине настоящим секс-гигантом, он доводит ее до пика и оставляет ощущение того, что она любима и желанна. Но с годами секс превращается в супружеский долг. Мужчины становятся более ленивыми и хотят сразу перейти к делу, не заботясь о подготовке партнерши и ее достаточном для удовольствия возбуждении. Безусловно, бессмысленное трение двух тел без наслаждения кажется женщине штукой совершенно бесполезной, и она теряет интерес к сексу.

Что же делать? Решать вопрос разговором. Или быть хитрее и первые двадцать минут не давать мужчине перейти непосредственно к половому акту. Раззадорьте его, попробуйте взять его руку в свою и поласкать себя в нужном месте. Постарайтесь разогревать и себя, и его, чтобы вернуть сексу былую страсть.

Частота

«Я не хочу секса, так как он, хоть и хорош, но происходит слишком часто», - объясняют многие девушки. В таком случае, безусловно, к занятиям любовью пропадает интерес. Особенно часто это случается, если у партнеров разные сексуальные аппетиты. Например, даме достаточно 3 раз в неделю, а мужчине хочется ежедневно. Также частый секс становится реальной проблемой, если замещает другие области совместного существования: развлечения, встречи с друзьями, романтику. Одним, даже частым, сексом сыт не будешь. Не удивительно, что женщина начинает думать, что мужчине нужен от нее только секс и отказывается от этого занятия в угоду другого времяпрепровождения.

Что делать? Идти на компромисс. Здесь инициатива также должна быть двухсторонней, а решение проблемы должно начинаться с разговора. Важно просто проводить время с удовольствием, но без постели. Как говорила Мэрилин Монро: «Секс - это высшая ступень общения, а не замена общению».

Атмосфера в семье

Если в семье все протекает довольно шероховато, то отказ женщины от секса становится вполне обоснованным. Например, женщина чувствует негатив, исходящий от мужчины или сама перестает испытывать к нему положительные эмоции, ей кажется, что любовь угасает, а в процессе решения бытовых проблем пара не сходится во взглядах, тогда сексуальная жизнь непременно распадается на кусочки.

Что делать: если разлад произошел не только в постели, но и в миру, то есть смысл провести довольно серьезный разговор и расставить все точки над і. Возможно, дело идет к разводу и совершенно бессмысленно насиловать друг друга в моральном и физическом плане.

Я не хочу секса - такая проблема иногда может иметь не только психологический характер, но и быть вызванной некоторыми проблемами. Если вы категорически не понимаете причину нежелания заниматься сексом, имеет смысл обратиться за консультацией к опытному сексологу и психологу.

Я не хочу секса: видео

Когда-то вы возбуждались только от одной мысли о любимом. Теперь же вы с большим удовольствием посмотрели бы сериал или сыграли бы партию в шашки. Вполне возможно, что это — первые звоночки пониженного либидо, из-за которого страдают миллионы представительниц прекрасного пола.

Существует 10 основных причин, почему женщинам не хочется секса:

Причина № 1: беспорядок в спальне

Постель разобрана, повсюду грудами валяются вещи, пол усеян журналами, а пыль на тумбочке улеглась толстым слоем... Вам это знакомо? Недавние исследования показали, что беспорядок в спальне напрямую связан с тоской и признаками депрессии, а также с отсутствием желания.

Хаос раздражает и постоянно отвлекает: вы смотрите на счета и вспоминаете, заплатили ли за свет, думаете о том, что надо поставить дополнительный стул или вешалку. Все это разрушает чувство расслабленности, которое необходимо женщине, чтобы сфокусироваться на любви и близости.

Что делать? Уборку! Не держите на прикроватной тумбочке счета и ежедневники. Если вы много смотрите телевизор, переместите его в гостиную или на кухню.

Причина № 2: злость

Если вы уже некоторое время замечаете за собой отсутствие интереса к сексу, возможно, его причиной стала подавленная злость. Психолог Пеппер Шварц утверждает, что она — наиболее распространенная причина понижения либидо у женщин. Дамы, которые сердиты на своих мужчин (не помогает по дому, не убрал носки, не почитал с ребенком), не хотят секса. Злость выдавливает желание.

Что делать? Поймите, что вас раздражает, и постарайтесь устранить причину. Не позволяйте злости разрушить ваши отношения.

Причина № 3: перфекционизм

Какой тут секс, если куча белья не глажена, вы только что вернулись с тренировки и не успели принять душ, а ребенок проснется с минуты на минуту? Перфекционизм — огромная помеха для сексуального влечения. Женщины часто считают, что для близости им нужно выглядеть идеально, пахнуть розами, иметь свежий маникюр и педикюр. Однако совершенство, по сути, недостижимо, и вы теряете силы на самооправдание вместо того, чтобы наслаждаться партнером.

Что делать? Устраивать перерыв. Просто хорошенько оторвитесь в постели — собственно говоря, это единственное, чего он хочет от вас.

Причина № 4: состояние экономики

Как получилось, что финансовый кризис пробрался в вашу спальню? От любовных утех нас отвлекают сомнения не только насчет отношений, но и своей финансовой стабильности. Сегодня, когда экономику трудно назвать устойчивой, многие успешные люди жалуются на снижение или потерю либидо.

Что делать? Уделять заботам о деньгах определенное время в течение дня. Этот способ может показаться странным, но он работает. Позвольте себе переживать о финансах только с 16.00 до 18.00, а также напоминайте себе, что секс помогает справиться со стрессом.

Причина № 5: психологическая травма

Пережили ограбление? Умер кто-то из близких? Даже если печальное событие произошло достаточно давно, вы можете все еще переживать, и это отразится на постели. Некоторые психотерапевты даже указывают на то, что пониженное либидо следует рассматривать как симптом посттравматического психологического расстройства.

Что делать? Простить себя и того, кто стал причиной вашего беспокойства. Не стесняйтесь обращаться за помощью к профессионалам.

Причина № 6: высокий холестерин

Не так давно исследователи обнаружили связь между высоким уровнем холестерина и отсутствием возбуждения и оргазма у женщин. Холестерин затрудняет кровоток в сосудах — это касается и малого таза, из-за чего понижается чувствительность во время секса.

Что делать? Менять рацион. Сократите количество продуктов из цельного молока и тех, в которых содержится много животных жиров. На вашем столе должны в изобилии присутствовать овощи и фрукты (и другие источники клетчатки) — они затруднят проникновение холестерина и подарят ощущение бодрости.

Причина № 7: контрацепция

По иронии судьбы, та вещь, которая была призвана сделать секс более свободным и комфортным, убивает его. Доктор медицины Леа Миллхайзер, руководитель программы, посвященной женской сексологии в Стэнфорде, утверждает, что гормональные контрацептивы уменьшают количество тестостерона. А это означает, что ваши таблетки понижают либидо.

Что делать? Сменить средства контрацепции на барьерные или поговорить с врачом о том, чтобы сменить одни ОК на другие. Помните, что разные таблетки по-разному действуют на женщин.

Причина № 8: проблемы со щитовидкой

Эта маленькая железа умеет создавать организму большие проблемы. Гипотироидизм, то есть недостаточно активная работа щитовидки, может, по словам доктора Миллхайзер, привести к потере веса, сухости кожи и снижению желания.

Что делать? Записаться к эндокринологу и сдать анализ на гормоны. Гипотироидизм лечится довольно легко.

Причина № 9: отсутствие свиданий

Психологи говорят о том, что если у вас давно не было свиданий с мужем и вы вообще не помните, когда сидели и разговаривали (пусть даже это было дома за столом), то секс пострадает. Недостаток эмоциональной связи у женщин напрямую влияет на желание близости.

Что делать? Назначать свидание. Забронируйте столик для ужина или купите билеты на поздний сеанс в кино.

Причина № 10: грудное вскармливание

Вы почти вернулись к своей добеременной форме, но когда же восстановится либидо? Если вы кормите малыша грудью, то не торопите события. Пролактин (гормон, который отвечает за лактацию) уменьшает производство эстрогена и тестостерона. Отсюда дискомфортная сухость и отсутствие желания.

Что делать? Принять, что кормление рано или поздно закончится, а пока приобрести смазки и уделять больше времени тому, что вас гарантированно возбуждает.

Блог Много интересных статей

Мы создали для специально вас бытийный словарь, что бы вы могли разобраться в значении многих слов. Это особенно касается нашего внутреннего мира. Мы с трудом разбираемся в чертах характера. Пришло время положить этому конец! Теперь вы найдете ответы на все вопросы, которые мучили вас многие годы. К примеру, что такое Духовность? Определение категории ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. И многое другое. Все эти категории мы проходим на наших тренингах, и на практике учимся их применять в повседневной жизни:

Что делать если муж не хочет секса

16.11.2018 12098

Вопреки сложившемуся и распространенному стереотипу, от секса отказываются не только женщины. Согласно данным социологического опроса, проведенного в Великобритании, 62% мужчин отказываются от занятия любовью чаще, чем их жены. У 42% секс раз в две недели. Миф о том, что мужчинам нужен только секс, беспощадно разрушен. Отсутствие интимной близости приводит к развитию комплексов и подозрений у женщин, а иногда становится причиной развода. Прежде чем бить тревогу, жаловаться подругам, подозревать благоверного во всех смертных грехах, нужно понять причину отстраненности. Сегодня попытаемся разобраться, почему муж не хочет секса, что вызывает холод в отношениях и как с этим бороться.

Причины

Чтобы ответить на вопрос: что делать, если муж не хочет секса, нужно разобраться «почему». Выяснив причину, легко найти способы решения проблемы. Вариантов может быть несколько, поэтому запаситесь терпением.

• Муж – трудоголик

Большой объем работы, стрессы, постоянное переутомление, недосыпание – далеко не полный перечень факторов, влияющих на снижение сексуальной активности. Независимо от сферы занятости, работа имеет большое значение для мужчины, забирает много сил и энергии. Ответственность за семью, взятые на себя обязательства, стремление решить все вопросы сразу не позволяют расслабиться. Даже крепкая нервная система не выдерживает регулярных и интенсивных нагрузок.

Если отсутствие интимной близости вызвано переутомлениями на работе и постоянным стрессом, то оптимальным решением проблемы будет совместный отпуск. Чтобы на отдухе мужчина не отвлекался, ноутбуки и другие средства связи отключаются, или оставляются дома. Главное – сменить обстановку, расслабиться, поддаться сексуальному влечению. Если возможности отдохнуть не предвидится в обозримом будущем, устройте отдых дома: зажгите свечи, приготовьте вкусный ужин, включите музыку или наберите полную ванну пены. Возможные варианты ограничиваются только вашей фантазией и пожеланиями супруга.

Так называемый синдром менеджера не позволяет отвлечься от рабочих вопросов даже в домашней обстановке. Постоянный стресс и напряжение оказывают негативное влияние на желании мужчины заниматься сексом.

• Проблемы со здоровьем

Гормональные нарушения, заболевания сердца, депрессии, болезни моче - половой системы приводят к снижению половой активности. Прием антидепрессантов – одна из самых распространенных причин уменьшения влечения. Сложность решения подобной проблемы в том, что мужчины избегают посещения врачей. Поэтому, если заподозрили что-то, срочно записывайте супруга на прием к врачу, настаивайте на лечении.



Мужчины редко признаются в плохом самочувствии, жалуются на состояние здоровья, потому что постоянно стремятся выглядеть сильными.

• Технический прогресс

Телевизоры, мобильные телефоны, игровые приставки и прочие гаджеты забирают много внимания и свободного времени. Элементарное желание проверить почту превращается в часовое блуждание по сети в поисках новостей, картинок, общения с друзьями. Решить подобную проблему легко. Достаточно договориться, условиться, что у каждого из супругов есть полтора часа, чтобы решить все вопросы в интернете. Отдельные дни, например выходные, можно сделать без техники. Вы удивитесь, сколько свободного времени у вас появится после такого «информационного голодания». А на что потратить освободившиеся минуты, вы точно найдете.

• Причина в вас

Нежелание супруга заниматься сексом, постоянные задержки на работе могут быть вызваны более прозаичными причинами. Отсутствие взаимопонимания, гармонии между супругами, сексуальная отстраненность женщины, излишняя забота или придирчивое отношение негативно влияют на либидо. Когда муж редко хочет близости и не проявляет инициативу, проблема может заключаться в самой жене. Не скапливайте сексуальную энергию и не заставляйте мужа «отдавать супружеский долг». Постарайтесь создать условия, интимную обстановку, чтобы секс стал страстным и желанным, а не очередной повинностью.



• Секс на стороне

Вариант жестокий и сложный, но он возможен. В таком случае проблема скрывается намного глубже и требует комплексного решения. Если вы не готовы мириться с изменой – смело разводитесь. Если же допускаете продолжение семейной жизни, продумайте условия совместного комфортного существования.

Когда мужчин спрашивают о причинах измены, большая часть ответов – неудовлетворение сексуальной жизнью в семье.

• Однообразие

Причина в том, что муж перестал хотеть близости, может прятаться в обыденной и рутинной сексуальной жизни. Интимная жизнь семьи – продолжение и результат душевной близости. Если мужчине не интересно в простом общении, то со временем он начинает избегать интим, ссылаясь на усталость, желание отдохнуть и пр.

• Разные биоритмы, темпераменты

Кому-то сексом лучше заниматься утром, а для кого-то обед – самое подходящее время. Необходимое количество половых актов также зависит от темперамента, сексуальной активности партнеров. Тут важно умение договариваться, находить варианты комфортной совместной жизни.

• Обида

Иногда мужчина использует секс в виде наказания. Например, если супруга была невнимательна или недостаточно нежна по отношению к нему, муж имитирует болезнь, усталость, чтобы избежать близости. Если супруг использует секс как прием манипуляции, обсудите ситуацию, выясните, что послужило поводом.



Перечисленный список не исчерпывающий и дополняется в зависимости от индивидуальных особенностей партнера. Если муж не хочет близости с женой, причины можно узнать у него самого. Совместно проведенное время, увлечения помогут возродить былую страсть и вернуть отношения на прежний уровень. Главное – обоюдное желание партнеров.

Если муж не хочет близости с женой: советы подруг тут не помогут. Нужен комплексный подход, соблюдение рекомендаций профессиональных сексологов и психологов, чтобы вернуть отношения на прежний уровень.

Первое, с чего рекомендуют начать психологи – откровенный разговор с супругом. Чтобы принимать какие-то меры, разберитесь в причинах. Совместный отдых, путешествия укрепляют отношения. Новая обстановка позволит супругу увидеть вас с другой стороны. Интимная жизнь на новом месте становится разнообразнее.

Измените свое отношение к мужу, возможно, вы тоже перестали уделять сексу должное внимание и сделали его однообразным. Сходите в салон, поменяйте прическу, купите сексуальное белье: в таком наряде супруг точно вас заметит. Добавьте к образу немного романтики: свечи, вино, лепестки роз. Некоторые считают это примитивными методами, но поверьте, постепенно из семейной жизни романтика уходит, а вместе с ней обоюдная заинтересованность.

Если мужчина не проявляет инициативу, отношения стали пресными, некоторые психологи рекомендуют сменить перестановку в доме, сделать ремонт или вовсе изменить место жительства. Совместная деятельность сближает, а другая обстановка начнет отсчет новой жизни. Совместное занятие спортом также дает подзарядку.



Мужская сексуальность и либидо напрямую зависят от визуального восприятия. Чтобы почувствовать возбуждение иногда достаточно вида женского тела в красивом кружевном белье. В браке зависимость мужчины от зрительной стимуляции часто приводит к кризису в интимных отношениях. Это может быть вызвано изменением фигуры супруги, ее внешнего «повседневного» вида. Мужчинам крайне важно, чтобы их половинка оставалась стройной и изящной. Наиболее часто сексуальные проблемы возникают в семьях, где женщина сильно набрала вес. Отнеситесь к этой информации серьезно. Согласно данным исследований и социологических опросов, мужское представление об успешности брака во многом зависит от внешности партнерши.

Когда испробованы все способы и ни один не помог, можно обратиться за помощью к специалисту. Профессиональный психолог или сексолог поможет разобраться в проблеме, устранить причины. Уважение между партнерами, безусловно, хорошо, но крепкие семейные отношения зиждятся на страсти и любви.

Главная задача женщины – заставить супруга посмотреть на нее взглядом влюбленного, чтобы дарил цветы, звал на свидания, делал спонтанные подарки. Тогда в семье воцарится гармония.

Раньше одно лишь прикосновения любимого человека перехватывало дыхание, а теперь контакт с партнером не вызывает никаких эмоций? Не спешите отчаиваться и предполагать, что виной всему угасшие чувства, ведь вполне возможно, что такое охлаждение имеет исключительно физиологические причины. В статье мы расскажем об основных причинах того, почему не хочется секса с любимым человеком.

Если женщину полностью устраивают отношения с любимым человеком, однако интимные отношения не складываются - возможно, дело в физиологических причинах.

Пониженное либидо у женщин: основные причины

Причина № 1. Гормональный дисбаланс

Может быть, Вы замечали, что силе либидо свойственно меняться в зависимости от периода менструального цикла. Зачастую в период овуляции, когда концентрация женского полового гормона эстрадиола на максимальном уровне, отмечается повышение либидо, а когда приближается менструация, секса наоборот не хочется, так как уровень этого гормона существенно снижается.

Пониженное либидо у женщин также может быть следствием колебания таких гормонов как пролактин, тестостерон и прогестерон, а также гормонов щитовидной железы.

Если Вы обнаружили, что стали внезапно набирать вес (при прежнем рационе и активности), стали быстро уставать и заметили сбой менструального цикла - возможно это следствие гормонального дисбаланса. Чтобы исключить эту проблему не стоит медлить с походом к гинекологу.

Что делать? Обязательно нужно сдать анализ крови на уровень гормонов, которые синтезируются в яичниках и гормонов щитовидной железы. Может также потребоваться УЗИ яичников и щитовидной железы. Только после того, как врач получит результаты обследования, он сможет выписать подходящие препараты.

Причина №2. Продолжительный стресс

Одной из самых распространенных причин, почему не хочется секса женщинам, является стрессовое состояние, из-за которого развивается депрессия .

Депрессия нейтрализует сексуальное влечение путем снижения синтеза гормона дофамина (усилитель сексуальной активности) и повышения концентрации кортизола (гормон стресса), который понижает либидо.

Понять, что причина отсутствия желания именно в этом несложно, ведь в состоянии депрессии женщина отказывается не только от интимной близости, но и от общения с окружающими людьми, привычных развлечений и интересов.

Что делать? В случае глубокой депрессии не обойтись без помощи психотерапевта. Специалист сможет выписать успокоительные препараты , которые помогут устранить депрессивное состояние и вернуть сексуальное влечение. Также можно использовать и другие варианты антистрессовой терапии, такие как дыхательные техники , медитация, спорт и т.д.

Причина №3. Заболевания

Существует масса недугов, способных провоцировать снижение сексуального влечения. К таковым можно отнести заболевания, которые оказывают влияние на образование “сексуальных” гормонов - почечная недостаточность и сахарный диабет, а также сердечнососудистые патологии (нарушают снабжение кровью половых органов). Также причиной, почему не хочется секса, могут быть инфекции мочеполовой системы, из-за которых половой акт становится болезненным.

Что делать? Следует регулярно посещать гинеколога - так Вы убережете себя от неожиданно проявившихся инфекций мочеполовой сферы.

Причина №4. Прием определенных лекарств

К средствам, которые способны понижать сексуальное влечение у женщин относятся антидепрессанты и оральные контрацептивы.

Что делать? Если причина пониженного либидо заключается в приеме оральных контрацептивов - проконсультируйтесь по этому поводу с Вашим гинекологом и попросите подобрать другой вид контрацепции. В случае отсутствия сексуального влечения из-за приема препаратов для лечения определенного недуга, по окончании приема медикаментов желание должно вернуться.

Проблемы в интимной жизни обычно негативно сказываются на отношениях с партнером, поэтому их ни в коем случае нельзя игнорировать. Разобраться в причине отсутствия сексуального влечения поможет врач, он определит, почему не хочется секса и подберет средства, которые способны вернуть желание заниматься любовью.

Отношения между людьми складываются как с ментальной, так и с физической стороны, ведь невербальные методы коммуникаций так же важны, как и вербальные.

В романтичных отношениях физическое «общение» играет еще более важную роль, ведь от качества, частоты и продолжительности интимной близости может зависеть успешность данного союза. К сожалению, как часто происходит, в браке или длительных отношениях происходит насыщение сексом, в связи с этим и появляются измены, упреки, исчезновение физического влечения и увядание гормональной системы. Опасно ли это для организма – трудно сказать, но вот духовная связь без интимной составляющей будет неполноценной и это надо учитывать.

В этой статье мы поговорим, почему с «возрастом» отношений нам перестает хотеться интимной близости со все еще любимым человеком и обозначим, что это вполне нормально для среднестатистических пар, поэтому ваша проблема не является более уникальной.

Причина № 1. «Эмоциональное отчуждение». Итак, одна из самых распространенных причин, прослеживающаяся в длительных отношениях – эмоциональный холод между партнерами. Невозможно сравнивать романтику зарождающейся любви с букетами, признаниями, рыцарскими поступками и красивыми ухаживаниями с опостылевшим бытом, проблемами и возрастными заболеваниями, вмешательством в отношения со стороны родителей в «бывалых» отношениях. По секрету моя тетя поделилась со мной, что ей перестала нравиться близость с любимым мужем через 5 лет совместной жизни, после того, как он перестал восхищаться ей, говорить комплименты и начал придираться к неприготовленному вовремя ужину.

Появление детей в браке также ведет к временному утиханию желания, ведь ребенок отнимает все свободное время и силы, требуя любовь круглосуточно. Как тут настроишься на пару часов сладких приключений, когда пронзительный плач проснувшегося чада невозможно проигнорировать.

Высасывает желание секса и работа, ведь бесконечная обеспокоенность финансовым положением и обязанностями ведет к тому, что вашему организму попросту некогда запускать в действие интимный механизм. Причем отказ от секса может возникать как у женщин, так и у мужчин.

Причина № 2 «Образ жизни перестал быть правильным и удобным». Опять же вспомним рождение ребенка и работу, которые кардинально меняют времяпровождение, забирая своими отчетами и кормлениями драгоценные минуты для двоих. Только теперь к этому списку можно добавить затянувшийся ремонт, семейные трагедии и драмы.

Интересно, что на желание заняться любовью может повлиять даже смена режима сна или приема пищи. Хроническое недосыпание влечет за собой не только знаменитые «головные боли», но и усталость, подавленность, малоподвижность. Нерациональное питание же может вызвать другие проблемы – тяжесть или вздутие желудка, тошнота, регулярное переедание. Мой друг жаловался как-то, что его жена перестала уделять ему время в начале беременности именно из-за бесконечно жора, после чего она себя чувствовала с ее слов «неподвижным бегемотом». Куда уж тут до любви.

Если вы хотите вернуть искорку в отношения, не мешало бы заняться спортом, которые приводят все обменные и гормональные процессы в организме к балансу, повышают тонус и настроение, физическую выносливость, не говоря уже о том, что развивают гибкость тела и укрепляют мышцы тазобедренной области.

Причина № 3 «Качество интимных отношений». Как я уже упоминала ранее, романтичные отношения в начале не имеют ничего общего с устоявшимися зрелыми чувствами у созданных годами пар, что, как правило, отражается и на качестве сексуальной близости. Если вначале страсть застилала глаза, вынуждая предаваться любви, где придется, то сейчас секс переместился в домашнюю кровать по вечерам, ведь по утрам нужно спешить на работу и торчать там целый день. Я заметила по своим отношениям с любимым, что разнообразие тоже куда-то испарилось – то ли нам стало лень удивлять друг друга, ведь в стандартных позах итак все хорошо, то ли нет желания изучить заново Камасутру. Итог всего один – с течением времени «супружеский долг» превращается именно в сухую обязанность, в способ снять стресс и расслабиться, завести ребенка, а не в желание доставить друг другу удовольствие, испробовать все грани человеческих тел.

У некоторых пар качество секса страдает и от проблем у мужчины или женщины, таких как фригидность, импотенция, слабая эрекция, медленная возбудимость, несовпадение размеров. И чем дольше такая пара существует, тем с меньшим энтузиазмом каждый партнер ищет лазейку-выход из сложившейся ситуации, смиряясь с той незначительной сексуальной жизнью, которая уже наладилась за многие годы.

Есть еще один пикантный момент – сексуальные предпочтения. Подруга рассказывала, что в начале отношений ее очень возбуждало, когда парень ее шлепал по попе, грубо наматывал волосы на руку и кусал за мочку уха. Со временем это стало ее раздражать, и вместо сексуальных приливов такое поведение начало вызывать агрессию и болевые ощущения. В таких случаях следует корректировать сексуальные предпочтения, ведь люди взрослеют и взгляды на жизнь (и секс в том числе) меняются.

Причина № 4 «Влияние фармацевтических препаратов». Доктора установили, что определенный перечень лекарственных средств способен влиять на сексуальное желание, как повышая, так и снижая либидо. В частности к таким препаратам относятся гормональные оральные контрацептивы, особенно в период адаптации. В этот период снижается количество гормона тестостерона в крови, который участвует напрямую на всех фазах интимных отношений, снижая качество секса. Есть и другие средства, оказывающие подобные антиандрогенные свойства – препараты для замедления роста волосяного покрова.

Сестра мне рассказала, что сексуальную активность у нее снизили и антидепрессанты, которые она употребляла во время тяжелого периода на работе. Такие средства понижают уровень серотонина – гормона, отвечающего за удовольствие во время интимной близости.

Причина № 5 «Изменения на гормональном фоне». Такие изменения неизбежны в женском организме, ведь понижается уровень эстрогена в период между 30 и 45 годами, затрагивая и интимную сферу в том числе. Для начала, вагинальные мышцы перестают быть эластичными, как в молодости, а интимные органы производят меньшее количество необходимой для качественного секса смазки. В такой ситуации трудно на что-то повлиять, так как недостаток тестостерона и эстрогена в женском организме не восполнишь переменой поз и обстановки, сменой партнера или применением сексуальных игрушек. Помочь сможет только сексопатолог и эндокринолог, которые по результатам анализа крови на половые гормоны смогут подобрать локальные и комплексные методы лечения.

Не забываем, что гормональные «скачки» наблюдаются и у беременных женщин, поэтому в определенные сроки беременности девушка может не хотеть интимной близости даже с любимым мужчиной.

Причина № 6 «Затяжная депрессия». У некоторых этот период временный, а у других может длиться годы, что и вызывает привыкание мозга «не хотеть» сексуальной жизни. Подавленность организма, паника, беспокойство, потребность принимать жизненные решений, душевная боль – все это подавляет на время сексуальное желание, как будто защищая организм от дополнительного волнения и интимного перевозбуждения. Как говорит моя подруга, такой период следует просто переждать, и ничего страшно в этом нет, ведь во время депрессий не хочется не только секса, но и даже заниматься любимым хобби, работать. Заметим, что депрессия нередко сопровождается расстройствами сна, усталостью моральной и физической, отсутствием здорового аппетита, снижением концентрации и внимания. Все эти факторы подавляют желание любви до момента исчезновения проблемы, поэтому для начала разберитесь в себе и своем душевном кризисе, а за сексуальной сферой дела не станет.

Причина № 7 «Инфекции, передаваемые половым путем». Думаю тут всем понятно, почему интимная жизнь терпит не лучшие времена. Заболевания приносят не только физический дискомфорт, но и моральный, к примеру, стыд или чувство вины за то, что заразил партнера. При этом такие заболевания, как гонорея, хламидиоз, генитальный герпес и сифилис могут проявляться не сразу, но месяцами начинают подтачивать желание любви. Не беспокойтесь – при правильном и оперативном лечении такие болезни не нанесут ощутимого и долгоиграющего вреда организму, вернув в вашу жизнь полноценное сексуальное желание и возбуждение.

Все мы склонны переживать тяжелые моменты в жизни, во время которых желание секса может притупляться, поэтому важно оставаться чуткими друг к другу, обсуждать все проблемы в деталях, сопереживать и поддерживать друг друга. И тогда сексуальное желание не будет покидать обоих партнеров долгие годы, разжигая костер любви снова и снова.